Савет 1: Шта учинити ако је шеф деспот
Савет 1: Шта учинити ако је шеф деспот
Мобинг је прилично честа појаваизражава се у прогону запосленог од стране других запослених или руководства. Последице овог процеса негативно се одражавају не само у радној активности, већ иу приватном животу. Према статистикама, сваки други рускиња не жели да ради на посао због мобинга од стране шефа. Не можете променити лидера. Понекад је још боље да одустанем. Али ако напуштање службе није укључено у планове, могуће је психолошки да се супротстави овом феномену.
Инструкције
1
Прилагодите се позитивном. Питајте начелника савета, мишљења о производним ситуацијама. Ово ће му дати времена да буде уверен у своју компетенцију и важност његовог мишљења.
2
Примијенити конструктиван приступ. Направите предлоге за побољшање. Другим речима, покажите своје интересовање за радни процес. Понудити, доказати, убедити.
3
Будите одговорни. Добар радник се не може критиковати због тога. Због тога, у времену да испуните сва упутства, пратите новости у својој области. Будите напредни.
4
Плаћате комплименте менаџеру. Хвалите се, дивите се. Не само рад, него и изглед, креативне способности.
5
Не узимај конфликте на срце. Рад - ово је део живота, тако да га попуните са свим осталим простором није вредно тога.
6
Рад и све што је повезано с њим, оставите за собом врата канцеларије. Немојте се померати у главу негативних догађаја тог дана у зидовима куће.
Савет 2: Шта радити у случају сукоба са шефом
Проблеми на послу могу бити озбиљно искориштени, посебно ако постоји сукоб са шефом. Важно је да одговарате на критике, како не би погоршали ситуацију и не изгубили свој посао.
Ниска плата
Радили сте за компанију већ неколико година. А онда вас млади специјалиста организује за вас, а шеф му додели плату једнаку вашој. По вашем мишљењу, ово је неправедна одлука, јер сте имали прилику да схватите да ваше искуство није битно.
У овој ситуацији не би требало да се сукобљавашеф. Не узимајте своје незадовољство новим новцем, не покушавајте да га вређате или да га ставите у лоше свјетло прије руководства. Позовите франк разговора менаџера и замолите га да додати плату. Опустите то са својим беспрекорним радом, а не зато што нови постаје исти са вама.
Немој да се јавиш
Већ неколико година сте тражили да преузмете положај више. А онда је погодно мјесто напустило, али одједном вас нисте пренели, већ на непознату особу споља.
Објасниш шефу да си провео много годинарадити на једном послу, и успео је у томе. Али сте спремни да се пробате у другим сферама активности. Због тога сте веома заинтересовани да знате како менаџмент замишља вашу будућу каријеру у компанији. Ако заиста цените, ускоро ћете бити унапређени на услугу.
Имате панкање без икаквог основа
Ваша професионална активност пре тренуткатренутак није изазвао критику, али изненада глава изненада викну на вас. Неопходно је врло нежно спријечити сукоб са шефом и обновити раније односе.
Можда гнев лидерства не изазива вашепогрешно израчунавање, а извор његове иритације је друга особа. Само да ниси добио руке на време. Треба да сачекате неколико дана и вероватно ћете се извинити.
Ако се ништа не догоди, изаберите добартренутак када је шеф добро расположен и не пожурите никуда и разговарајте. Сазнајте шта је ваша грешка и зашто сте критиковани. Ако се испостави да сте стварно направили грешку у раду, извините и исправите је.
Срушите се са шефом због неслаганих речи у његовој адреси
Био си безбрижан у разговоруколеге, и сада је шеф свјестан да сте несретни са њим. Остаје само да нађете добар разлог за вашу смену. Како бити? Пре свега никада не дозволите да критикујете руководство или чак само својим колегама. Међутим, уколико се то деси, онда би се, на своју иницијативу, извинили и направили мир. Понекад, у сагласности беса, призивамо неприлагођене примедбе о властима.
Најважнија ствар коју треба запамтити је да у сукобу са шефом треба да се понаша са уздржавањем и поштовањем. Не почините отворени рат, јер победа, највероватније, неће бити на вашој страни.
Савет 3: Како престати да га се плашиш
Према искусним психолозима, страху и љубавису међусобно искључиви концепти. Стога, ако се бојите свог мужа, у вашем односу постоји озбиљан проблем, који се мора ријешити по сваку цену.
Требаће вам
- - хоби;
- - рад;
- - консултација психолога;
- - разговор са својим супругом.
Инструкције
1
Покушајте објективно анализиратиситуација, одговорите на питања: у ком тренутку сте се плашили свог мужа? Колико је јако тај страх и колико често осећате? Да ли се плашите свог мужа увек или само када се осећате кривим пред њим? Волиш ли свог мужа? Да ли вам је супружник попут вас? Свеобухватно узимајући у обзир проблем, биће вам лакше да наведете начине да је ријешите.
2
Ослободите се осјећаја кривице пред мужем,повећати самопоуздање. Да бисте то урадили, морате имати личне интересе и хобије, не потпуно се растворити у супрузи. Пронађите занимљив хоби који ће вам донијети задовољство, нове пријатеље, са којима ће бити пријатан за комуникацију.
3
Ако ваш супруг проводи на било који начин вашстрах од њега: вриштање на вама, претеће вас, ангажовање у нападу и тако даље, итд., не толеришу такав став према себи. Искрено причајте са њим о ономе што вам се не свиђа због његовог односа према вама. Можда је то превелика контрола, љубомора, опрезност, итд., Јасно расправљају о вашем захтеву за супружника да промени своје понашање. Ако ваш супруг не верује, покушајте да схватите зашто се то деси.
4
Имајте на уму да је агресивно мушко понашање честоје знак његове несигурности, мучења његових унутрашњих комплекса и страхова. Дакле, најбоље решење у овој ситуацији је само тихи разговор са својим мужем о свим вашим проблемима.
5
Имајте на уму да супруг тиранина није најбољиопција за нормалан породични живот, сасвим је оправдано да изађете из такве ситуације може бити ваш развод од тога. Ако ваш муж злоупотреби своју надлежност над тобом, само-потврдите на штету вас, без икаквог жаљења, делите с њим. Не придржавајте се брака који вам не доноси срећу и представља озбиљан проблем.
6
Ако развод није укључен у ваше планове, покушајтепостаните финансијски независни од њеног мужа, поготово ако вас укаже на новца. Ако немате стручно образовање, завршите курсеве, на пример, о дизајну пејзажа или маникиру и проширењу ексера. Докажите свом мужу његову независност, способност да живите без њега.
7
Не провоцирај мужа на необичне и потрошачкеодносом његовом прекомерном подложношћу, мекоћи, без проблема. Често жене, у свима угодним и препуштајући брачном другом, чине од њега деспота и тиранина.
8
Немојте неговати своје страхове и комплексе, запамтите,да је 21. век изван прозора и да су сви људи једнаки у својим правима. Браните своју тачку гледања када се бавите својим супругом, тежите независности и независности, тражите поштовање према себи. И запамтите да на Земљи нема савршених људи, тако да обојица имате право да правите грешке.
Савет 4: Како се понашати са тираном
Ако ваш супруг стално прати где стеидите са ким се упознате, оно што не донете и шта трошите џепарац, оно што читате и видите, говори вам како се понашати, шта да кажете и о чему размишљати, онда морате признати да је тиран. Психолози могу овако понашање понашати манипулативно или доминантно, а ваш однос је независан, али сви ти услови неће променити чињеницу да је ваш муж по својој природи домаћи деспот и то се мора некако борити.
Инструкције
1
"Ако сте схватили свој положај, како можетеса њим да се помирим? ", упитао је Бертхолд Брецхт у својој" Хваљењу дијалектике ". Први корак за промјену је увијек сагласност да проблем постоји и мора се ријешити. Не затварај очи, не убеди се да те толико воли. Од ситне домаће тираније, деспот који вас охрабрује може да пређе на психолошки, а понекад и физички терор, а не увек су те промене неизбежне. Можда, ако сада зауставите ово понашање, обојица се неће морати суочити са нечим много горе.
2
Решите проблем заједно. У било којој вези, а нарочито у браку, много је изграђено на сарадњи и повјерењу. Почните са причом о чињеници да нисте дијете, ви сте у могућности донијети одлуке за себе. Да вам овако огромно понашање лишава психолошке удобности. Можда ће такав разговор довести до жеље супружника да нешто промени у свом понашању. Уверите се да волите и брините за њега, али вам треба свој простор.
3
Испразните супружника од контроле полако ипостепено. Реците му где и са киме идете и колико ћете се вратити, питајте његов савјет, али доносите своје одлуке. Не правите тајне од одлука и дјела, извршених супротно његовој вољи. Реците му да сте сретни да проведете вријеме изван куће, али сте срећни да се вратите њему и добро сте с њим. Можда тиранија вашег супруга потиче од самопоуздања, не дозвољава му да доводи у питање своја осећања, али не дозволите да вас потпуно контролише. Ако му је савет био од помоћи, реци му о томе. Изгледа природно, али често заборављамо на тако једноставне ствари.
4
Понекад је домаћа тиранија негативнаобична досада. Ако водите напети живот, а ваш муж нема шта да ради, онда он можда жели да те само одузме од њих. Помозите му да нађе нешто што ће га ухватити или предложити нешто заједничко. Можда, када је вежбао спорт, а онда напустио? Можда бих требао купити претплату у фитнес клуб? Воли да чита научне расправе или књиге о историји? И не тражите истомишљенике на Интернету? Када сте отишли у клубове да слушате џез заједно, зар није време да поново почнете да излазите?
5
Запамтите да свађе и аргументи неће довести до нечегапозитивно. Ако супружник покуша да вас манипулише, усредсреди се на сарказам, провоцира, само заврши разговор и напусти собу, обећавајући да ће се касније вратити у овај разговор, када ћете обоје бити другачије расположени.
6
Не може се сваки носити са собомсами. Тражите помоћ од специјалисте ако покушавате, али не можете се извући из одређеног стереотипа у вези. Не узимајте оптужбени тон, сазнајте шта можете учинити да бисте помогли својој породици.
7
Запамтите да ако је ваш супружник љевичар,истрајна, доминантна личност, а не можете се носити са њом, па не само са тобом, већ ће и ваша рођаци, пријатељи и, најважније, деца патити. Ако ни заједнички напори нити терапија нису у могућности да промене климу у породици, онда је можда вредно бринути о рођацима и себи, а да не даје живот тирану?
Савет 5: Како зауставити људе људе
Колико често смо отровани живота незадовољства, овог уманепојмљиво! Наш живот претвара у усамљену егзистенцију у мрачној кући са укопаним прозорима и вратима. Осећамо се као жртва. Ово је тако познато. Тако је познато. Како престати да се осећате као жртва и да се ослободите кривичног дела?
Заправо, незадовољство је алат манипулациједруге људе култивисањем осјећаја кривице у њима. "Био сам увређен - плесати око мене. Уради оно што желим, тако да могу да ти опростим. "Али код неких људи осећај кривице једноставно не расте. За неке, за нас није занимљиво. И некоме кваримо живот, користећи своје слабости и комплексе. Ми смо "жртва" са склоностима деспота.
Нико нас не може повредити. Не подлеже ни једној особи. Ми се можемо само увредити. Можемо узроковати нека морална или физичка оштећења, али ми ову емотивну боју приписујемо сами себи. Зашто смо увређени? Престољачу је схватио све бол који нас је нанио. Али увреде, затварамо, на тај начин блокирајући приступ информацијама које желимо дијелити на емотивном нивоу.
Незадовољство не решава проблем. Незадовољство је покушај да побегне од тога. Али проблеми не нестају никуда. Они акумулирају снежне кости док се не претворе у лавине и покривају нас главом.
Да бисте зауставили одмазду, морате да се извучете из стања увреде и почнете адекватно реагирати на оно што се дешава. Ако сте оштећени, можете у различитим варијацијама:
- разумети понашање починитеља,
- опрости,
- објасни починитељу своја осећања, тако да се то више не понови,
- одговорите исто.
А после - само заборави. Одушевљено, носите ово стање као кокошка са јајима, и плашите се одговорности и одлучности да одговорите на штету. Престани да се плашиш. Ви сте одговорни за свој живот, и она очекује активну акцију од вас.