Како мислити на сликама
Како мислити на сликама
Способност размишљања на сликама је врло снажна вјештина,неопходан за свакога ко жели постићи успех у самоповласци, само-хипнозу и савладати технике хипнозе. За разлику од вербалног размишљања, слике вам омогућавају да директно утичете на подсвести. Пошто се употреба информација о сликама пребацује много дубље и боље.
Инструкције
1
Прво, научите се опустити иИскључите од свих стимуланса. Седи на удобној столици, смештеној на месту где вас нико не може зауставити. Можете затворити очи. Концентришите се на дисање. Чудне мисли треба избацити из главе. Ваш циљ је да смириш ум, потпуно се опустите и научите да уђете у стање медитације. Вежбати два пута дневно пола сата. Идите у следећу фазу не пре више од 1 месеца редовне наставе.
2
Уроњен у стање медитације, менталнозамислите једноставну слику. Ова слика коју морате замислити на супротној позадини и затвореним очима. Усредсредите се на слику док не јасно видите са својим унутрашњим видом. Када ово почне да се развија, отежајте вежбу. Замислите једноставне слике отвореним очима. Прво у мрачној соби, а онда под нормалним осветљењем.
3
Настави да се побољша у презентацијислике. Једноставне слике отежавају ментално давање различитих боја. Али у исто време покушајте да не смањите степен концентрације, немојте дозволити себи да вас нешто ометају, не дозволите никакве ванземаљске мисли, не реагујте на било који спољни стимуланс.
4
Након што почнете да радите све до крајапретходне вежбе, током неколико вечери, покушајте да направите менталну слику која ће са собом спавати, тако да је максимално уткана у подсвести. Да бисте ово урадили, пре него што одете на спавање, следите описане вјежбе.
5
Добијене вјештине кориштења фигуративног размишљањаза аутосугестију. На пример, да постанете смељи, створите слику самоуверене особе, не бојите се ништа и никога. Захваљујући вјежбама, имат ћете врло снажну мисаонску слику, коју ћете узети с вама да спавате.
