Како одржати исхрану како би се обновила цревна микрофлора
Како одржати исхрану како би се обновила цревна микрофлора
После курса лечења болести црева, иТакође, након узимања антибиотика, рестаурација цревне перисталтије и нормалне микрофлоре је од великог значаја за тело. Ово се може постићи посматрањем посебне дијете. Важно је размотрити главни симптом болести - дијареју или запрту.
Инструкције
1
Укључите у прехрамбене производе који повећавајуперистализу црева, ако је болест пратила запртост. Једите више поврћа и воћа, садрже много биљних влакана. Једите црни хлеб, хлеб са мљевењем, житарице (пожељно овсена каша), сок од воћа и поврћа.
2
Ујутро, пијте на празан стомак чашу сокова, минералне или обичне куване воде. За доручак, једите салату од поврћа обучену биљним уљем или павлаку. Мајонез је боље одбити у потпуности.
3
Немојте јести јаке чорбе, месне производеи јаја. Немојте јести храну која садржи рафинисане угљене хидрате: бели хлеб, пецива и слаткише. Не можете пити какао, не препоручујемо кашу од мане и пиринча. Сви ови производи успоравају покретљивост гастроинтестиналног тракта.
4
Ако је болест црева била праћенадијареја, не једите црни хљеб, свеже воће. Не можете јести павлака, газираних пића, сокова, житарица богатих влакнима, млека. Елиминисати храну која садржи рафинисане угљене хидрате из исхране.
5
Припремите слузницу и супе. Печење меса, поврћа, кувања или паре. Врло добро за прехрамбене производе са астрингентним дејством: месне броколе, рибу, беле рузе, пиринач и воћни желе. Прелепе адстрингентне пице: децокција малина и боровница, од крушака, кора и коре од шипка.
6
Једите оброке само на собној температури. Једите малог оброка 5-6 пута дневно. Да бисте смањили процесе гашења, пијте децукцију сјемења коприва.
7
Након побољшања перисталтиса црева, укључите сепрехрамбени природни млечни производи (кефир, ферментисано печено млеко, варенети, бифидок, јогурт, итд.). Савршено враћају микрофлору црева. Једно стање - ови производи не би требало да имају боје, укусе и конзервансе.
8
Користити корисну микрофлору "ухваћену" уПотребно јој је храњиво. Ово биљно влакно, које се налази у многим поврћем и плодовима, овсена каша. Ако болест црева прати дијареја, поврће и воће не треба јести сирово.
9
Узмите препоруку доктора витаминско-минералних комплекса и препарата који садрже лактозне и бифидобактерије.
РиоФлора за заштиту црева Пробиотиккомплекс РиоФлора спада у пробиотике нове генерације, имајући у саставу посебно одабране бактерије које инхибирају раст патогених бактерија, од којих многи доводе до поремећаја црева. То није медицински производ.
Сазнајте више
