LovesTheTeam.com

Како правилно складиштити банане: корисне савете

1. При куповини воћа за будућност препоручује се одабир неколико незрелих узорака. Воће не би требало да имају дефекте, мрље, удубљења.

2. За дуже држање банана код куће, не држите их у одељку за фрижидер. Од температуре испод 12 оЦ, кожа воћа почиње брзо да постане црна.

3. Скините банане из пластичне кесе, пажљиво их раздвојите маказама и обмотајте сваку стопалу филмом. Ставите плод на јело. У близини не би требало бити остало воће, као што су крушке или јабуке.

4. Можете хранити банане код куће с гомилом у лимбо.

5. Држите производ даље од директне сунчеве светлости. Сачувајте банане у стану свеже дуже од могуће на оптималној температури + 13-17 ° Ц. Ако не можете подупрети такве услове, редовно проветрирајте собу у којој се чува воће. Соба мора бити хладна, али не хладна!

6. Колико год времена је могуће држати банане код куће, замрзните их! Одвојите воће из гомиле и поставите га бочно у затворену врећу за замрзавање. Ако одлучите да задржите олучене банане, поставите плодове у замрзивач на плочу за резање или плочицу за печење тако да не дођу у додир једни с другима. Након замрзавања, плодови без коже могу се ставити у заједнички пакет.

Шта да радим са црним и замрзнутим бананама

Зрели сокови треба конзумирати не више одза 4 дана. Ако сте покушали да задржите банане код куће, али су изгубили атрактиван изглед, или су плодови замрзнути, користите пулпу у разним рецептима. Плодови с црвеном кожом остану хранљиви и укусни.

Пурее од тамних банана и јабука

Банана и коре од јабука, резани на резанце. Уклоните језгро јабука и семе. Коришћењем блендера, сипајте воће у пире стање, мијешајте се са двије кашичице млијека и додајте шећер по укусу.

Кекс из затамњених банана

Мелити 2 жлица бутера иналијте пола чаше шећера. Сва мешања, затим додајте у малим порцијама стално мешањем чаше преплављеног пшеничног брашна и кашичице праха за пециво. Из две зреле тамне банане у блендеру, припремите хомогени пире кромпир и мијешајте га с тестом. Пеците банана муффин пола сата у калупима на 200 ° Ц.

Витаминска шминка

У року од две недеље након повраткаодмор у кожи наставља да се развија меланин, а не престане да пада мрак. То је природна реакција тела, али се може појачати природних антиоксиданата: бета-каротен, витамин Ц и витамин Е. У апотекама можете наћи много витамина комплекса на бази ових супстанци. Ако се вратите кући да почну да их, тен ће бити још лепши, стећи златни нијансу. Осим тога, антиоксиданси успори процес старења.

Са здравственим погодностима

Од сунца, кожа јој се разређујесве агресивне процедуре су контраиндиковане. Они не само да утичу на боју тена, већ и негативно утичу на кожу. Уздржите се од пилинга и употребе пилинга 2-3 седмице - ово је колико дуго кожа захтева опоравак. Током овог периода треба интензивно навлажити и хранити масним кремама и уљима.

За две недеље, када је природни излазМеланин ће успорити, можете допунити вашу исхрану са производима који ће помоћи у подршци постојећем тану. Ово укључује: шаргарепе, бундеве, црвену паприку, парадајз, банане, кајсије, брескве, црне рибизле и диње. Ако их користите сваки дан, тан ће трајати још 1-3 месеца. Истина, наводно поврће, воће и бобице не смеју јести више од једног фунта дневно.

Након 50-55 година, изложеност сунцу можедовести до појаве пигментних мрља. Према томе, у овом добу боље је не фокусирати се на одржавање опекотина него на заштиту од сунца. Ово ће помоћи у употреби антиоксиданата и витамина, помоћи ће у неутралисању слободних радикала и упозорити на старење коже.

Савет

После паузе на југу, не покушавајте да задржите тануз помоћ соларијума. Кожа је већ примила јако УВ оптерећење, а додатно зрачење може изазвати фотоапарат, као и формирање пигментних мрља, кртица и коперосе.

Изузетно чуван у фрижидеру је хлеб. Остаје свеже до 5-7 дана, ау замрзивачу се може спремити месецима. Ако је потребно, грејни хлеб загреју у микроталасној пећници или на собној температури и одушевљаваће вам свеж мирис.

Чаше и пите са слатким пуњењем у замрзивачу могу се чувати до шест месеци. Пре замрзавања, заврните печење у фолију или у врећу тако да ваздух не продире.

За зиму можете замрзнути зеленило, салате, воће или бобице, а такође с њима направите вареники. Пре замрзавања, соррел и под грах треба проблансхироват 1-2 минута у кључу воду.

За будућу употребу, можете припремити и замрзнути тесто. Погодно је поделити део по комаду и пакирати га.

Свеже резано цвеће и саднице добро су сачуване у фрижидеру, само не заборавите да их водите. Током дана могу се ставити у собу, а ноћу се чисте.

Добро је држати батерије на хладним местима, кадаони ће трајати дуже да се држе на ниским температурама. Пре употребе, морају се држати на собној температури најмање пола сата да би изазвали реакције.

Не складиштите у фрижидеру лекове који садрже етерична уља, као што су "Цорвалол" или "Валоцордин". Лук, кромпир и банане у хладном поквару много брже него на собној температури.

Превенција

Мишљење кафе ће се разочарати погрешно. Ни кафа ни слаткиши не решавају проблем.

Повер Моде. То је правилно распоређена снагапомоћи у борби против опадања снага поподне. Главни проблем је одсуство доручка или доручак "у бекству" - кафа са сендвичом. Снацкање са слаткишима доводи до изливања инсулина. И преједање током ручка погоршава менталну активност. Да бисте то избегли, можете јести омлет или јајима (веверице) за доручак, а увече даје предност поврћем једу салату или супу. Током дана, не заборавите да пијете више воде.

Свеж ваздух. За обогаћивање мозга кисеоником потребно је чешће бити на свежем ваздуху. У време ручка, лепо је изаћи, ходати, ходати. Поспаност после шетње као рука ће уклонити.

Одмор. Неки људи се ограничавају током ручка на 15 минута. И чак покушати наставити да ради, али се тело не може преварити - за то је потребан заслужени одмор, што се изражава смањењем активности.

Покрет. У канцеларији, не померате се много. Мишеви су компримовани, циркулација крви успорава, то доводи до летаргије и лошег здравља.

Како се прилагодити телу

Са смањењем активности у раду једноставно је потребнода наставиш. Најчешће се јавља између 15 и 17 сати. И пре тога, има пуно времена у којем мудри радници успевају да изврше све важне и хитне радове. Престани да будеш лењи и одустао да радиш ствари за касније, а онда и после вечере рецесије, све важно дело ће бити урађено и ваша свест ће бити чиста.

Повећање перформанси:

- редовне паузе: ако се с времена на време одмара, онда се не умире дуже, а продуктивност његовог рада постаје већа;

- грицкалице: за снацк је боље изабрати храњиву храну. Може бити воће (јабуке, банане, итд.), Поврће, махунарке. Ораси, мед, сухо воће су корисни. Добра употреба биљних чајева.

Не заборавите то своје здравље, вашепродуктивност зависи само од вас. Усклађивање са једноставним правилима ће помоћи да увек останете у веселом и савршеном стању, а рецесија неће моћи да узнемирава ваше планове за вечерњи одмор.