Шта је укључено у стандарде ТРП-а
Шта је укључено у стандарде ТРП-а
Ажурирани комплекс ТРП-а ("Спремни за рад иодбрана! ") је дизајниран да привуче руске грађане у редовно физичко васпитање и спорт. Можете се припремити за саму доношење стандарда. Они укључују тестове снаге, агилности, издржљивости и брзине.
Скраћеница ТРП скрива имеспортски комплекс "Спреман за рад и одбрану" Он се појавио у СССР-у 1931. године и трајала је скоро 60 лет.Система ТРП је била основа физичког васпитања на млађе генерације. Допринела јачању здравља совјетских грађана. Припремајући их за заштиту социјалистичког домовине.
Нови живот старог комплекса
Данас се ТРП поново роди. Од 1. септембра 2014, обновљени комплекс почео је званично да функционише у Русији. Чак шестогодишњаци сада могу проћи ТРП стандарде. Последња фаза комплекса је дизајнирана за оне који имају више од седамдесет година. Укупно има једанаест старосних група. У СССР-у било их је пет. Најбољи спортисти ће добити и значке у зависности од приказаних резултата и спортских достигнућа. Али до злата и сребра додато је бронзана значка. Стандарди комплекса су се промијенили. Они укључују обавезна испитивања снаге, издржљивости и флексибилности. Тестови избора ће процијенити примијењене вјештине. Више, Далије, Брже
У савременој верзији, ТРП су сачуванепулл-уп, пусх-уп, дуги скокови. Трчање на скијама или на грубим теренима (у подручјима гдје нема снега). Бацање граната и пливања. Да би прошли ТРП стандарде, спортисти, као и раније, иду на поход, где морају демонстрирати туристичке вјештине. Да упалим ватру. Превазиђене препреке. Добро је да се оријентишете на терену. Нису отказали пуцање. Али спортисти неће пуцати из мале пушке, већ из пнеуматске пушке. Или из електронског оружја. За пет пуцања учесницима се даје 10 минута. Снимање се врши сједећи или стојећи. Нема вјежби у оживљеној физичкој култури и спортском комплексу као што је бацање језгра, бициклизам, трчање на клизаљкама. Спортисти више неће пењати по конопу својим ногама. Али било је вјежбе о тачности. На зиду виси обруч пречника 90 цм. Учесник мора ући са тениском лоптом на удаљености од 6 м. Има пет покушаја. Такође смо развили нове тестове. На пример, нагните напред. Атлета их изводи стојећи, са равним ногама. Резултат ће се рачунати ако је учесник додирнуо дно прстима или длановима његових руку. Додир би требало да траје најмање 2 секунде. Мушкарци ће моћи показати снагу. За њих је уведен стандард, као што је чврстоћа тежине од 16 кг. У совјетском комплексу ТРП таква вјежба није била. Поред шатлера.
