Савет 1: Како превладати лењост
Савет 1: Како превладати лењост
Многи покушавају превладати лењост кроз напоре воље,присиљавајући себе да учини нешто супротно његовим жељама. Али ствар није у снажном расположењу, већ у свесности. На крају крајева, заправо, нема лењости. Можда је сада нечији став срушио, али стварно није.
Не ради ништа је посебна активност. Ништа уопште ништа није могуће. И даље ћете лежати, седети, на крају, размислите! А ово је такође посао. Одлучите да проведете седење у столици недељу дана. То је читав посао. И тешко. У сваком случају, желели бисте да промените ситуацију, активност. Лењост се дешава када не желите нешто да урадите, али заузврат сами изаберете неку другу активност која вам највише одговара. Не переш посуђе, већ са радошћу уместо плеса до музике. Тако је лењост само замена једног случаја за другу у корист другог. Пази шта хоћеш да радиш, зашто и шта ти даје. Дакле, наћи ћете комад под називом "мотивација". Онда ако желите нешто учинити, али ви сте превише лијени, покушајте да потражите предности овог посла, тако да на крају желите да то учините. Међутим, лењост може логично настати због недостатка одмора. Ако сте физички / психички уморни, не би требало да се присиљавате да учините нешто. Свеједно ће се појавити лоше. Дакле, када смо пуно енергије (а ово је обично ујутру), лакше је да учинимо нешто тешко. Због тога, како би се елиминисала лењост, изаберите најприкладније вријеме.
Савет 2: Шта учинити како бисте превазишли лењост
Лењост је квалитета која је инхерентна апсолутно свакој особи. Лењост веома често спречава да постанемо богати и познати и постижу успех у животу. Како се носити са овим квалитетом?
Инструкције
1
Не ради ништа. Неактивност ће вам помоћи у борби против лењости. Пробајте апсолутно ништа, чак и не изађите из кревета, након пола сата празнине ћете желети нешто учинити.
2
Почните да радите најнеповољније. Прва ствар коју треба урадити ујутро је оно што вам највише узнемирава и највише је непријатно за вас.
3
Немојте одлагати све за касније. Мало људи прати ово правило. Када обавите посао, ослободите се терета одговорности, а дан ће ићи много лакше.
4
Радите 15 минута дневно. Сваког дана доделите 15 минута да бисте решили проблем. Захваљујући овој технику, обрадићете пуно накупљених случајева. Изаберите 15 минута дневно за читање књиге, 15 минута за писање дипломе, 15 минута за чишћење куће и тако даље.
5
Замислите награду. Народна мудрост каже да сами треба да се бринете о себи, иначе нико то неће учинити. Због тога, за квалитетан рад, наградите се са одмора, састанак с пријатељима или неко пријатно изненађење.
Савет 3: Како превладати депресивно расположење
Након дугог стреса, дуготрајно трауматизирањеситуација врло често постоји озбиљна психолошка болест, која се обично зове депресија. Овај поремећај погађа не само пацијента, већ и људе који га окружују. Ово стање карактерише стално лоше расположење, апатија, лењост. Да бисте спречили појаву, као и превазилажење депресије, морате запамтити нека једноставна правила и покушати да их држите.
Инструкције
1
Запамтите све најсветлије и најуспешнијетренутке свог живота. Ментално осетите их поново и са задовољством уроните у сећања. Водите се у руке, покушајте да заборавите прошлост, повезану са овом или том негативном ситуацијом.
2
Спустите лоше навике. Узмите себе на узбудљив посао за вас, без обзира да ли је везан крстом или спортом. Научите нови посао. Побрините се за своју фигуру, изглед. Направите нове познанике са занимљивим људима, комуникација с којом ће вам само имати користи. Прикупите се активном одмору и поново размотрите своје виталне интересе.
3
Размислите само позитивно, покушајте да од себе одузмете све негативне мисли и лоше емоције. Сетите се да је депресија само привремена појава, живот се наставља и све ће се променити на боље.
Савет 4: Како се радити од живота
Престани осјећај задовољство из живот то је могуће из различитих разлога. Неко ради у незаборавном раду, неко не добије неопходне емоције у вези са својом другом половином. Ако добро радите са радом, и са љубављу, али уживате у себи живот још увек се не осећате, покушајте да промените живот у малим стварима.
Инструкције
1
Комуницирајте више са животињама. Доктори успјешно третирају неурозе и депресију уз помоћ наше мање браће. Нарочито у овим познатим коњима и делфинима. Проведите један дан за вожњу на коњу - добићете пуно нових утисака. Градови у којима постоје делфинари, често нуде купање са делфином - обавезно користите њихову понуду. Ако сте дуго планирали да имате мачку или пас, време је да то урадите.
2
Размотрите себе. Може бити купка са пеном, укусна вечера, током које заборавите на бројање калорија и дозволите себи да уживате у омиљеним јелима. Купите себи нешто што је већ дуго видјено, али се сумњао да ли вам је потребно.
3
Опколите се зеленилом. Узми пар лонаца цвијећа. Такође, од краја марта до септембра можете сијати куће у посудама зачињене биље. Они ће не само задовољити очи са својим зеленилом, већ ће бити добра помоћ у кухињи. За почетнике можете понудити ову опцију: скинути пластични контејнер испод колача, залити земљу и сјести зоб. Након 3 - 4 дана, појавит ће се пуцњава.
4
Упознајте јутро. Гледајући буђење природе, пробудите се са тим. Па, ако постоји парк близу ваше куће - идите тамо за јутарњу шетњу, уживајте у буци листја и чистом ваздуху. Биће корисно ујутро да ради вежбе. Ако вам је тешко превладати лењост, идите на балкон, отворите прозоре и дивите се зору. Сада вам се наплаћује позитивна енергија за цео дан и можете започети свој свакодневни посао. Поред тога, будите рано, имате времена да учините много више у току дана.
5
Урадите добра дела. Ухраните уличну мачку, помозите колеги да доврши извештај, припреми омиљену особу за кафу. Њихова захвалност ће вам помоћи да се осећате као срећна особа.
Савет 5: Како престати бити лењи
Лењост може бити разлог да вас не стигнепоставили циљеве. Ако се то решите, живот ће постати интензивнији. Да бисте превазишли навику да сте лијени, морате водити рачуна о снажној мотивацији и сабрати се заједно.
Мотивација
Мотивација је неопходна ако желите да се решитеод лењости. Важно је разумјети за шта циљаш, шта ћете добити путем својих сопствених напора. Не ограничавајте се на жеље. Боље је да радите мало више, али онда добијете много заузврат. Понекад су људи који су задовољни малим стварима лијени и слажу се о томе шта се може добити без напрезања. У овом случају, морамо научити да се ријешимо лењости уз помоћ здравих амбиција, адекватног самопоштовања и жеђи за живот и нових утисака.Будите храбри и искрени у својим жељама, ако научите да се трудите за оно што стварно желите постићи с целим срцем, онда ће се лењост отићи.Савесно ради у пуној силиСамо високо организовани и дисциплиновани људи могу да постигну било који циљ. Ако се не чините као такви, одлучите се о својим животним циљевима.
Ценим време
Неки људи користе се за одлагање све за касније. Ако сте један од њих, имајте на уму да је ваша лењост која се осећа. Да бисте се суочили са овим проблемом, потребно је да промените свој став на време. Ценим то и схватите да пропуштени сати и минуте не могу бити враћени. Када схватите да је важно да што прије схватите своје идеје и не губите време бесмислама уместо да радите, онда можете превладати лењост.Виллповер
У почетку, док се не навикнете на тоефикасна, енергична, активна особа, мораћете показати своју вољу да престане да буде лен. Будите спремни за оно што вам је потребно да буквално превазиђете кроз своје "не желите" да побољшате квалитет свог живота. Понекад је само неопходно почети нешто, а лењост ће се спустити. Не размишљајте, не изговарајте, само узмите и поступајте.Сами нећете примијетити како ће вас процес рада извући. Главна ствар је да се превазиђете на почетку.
