Савет 1: Шта видети у Колумбији
Савет 1: Шта видети у Колумбији
Колумбија је прелепа и оригинална земља, где јеможете видети и јединствену природу и атмосферу латиноамеричких градова. Салса, топло Карипско море, китови на пацифичкој обали, водени спортови, планине и плантаже кафе и још много тога - све је Колумбија.
1. Богота
Упркос чињеници да је то главни град,тамо нема много тога да све види, то ће бити довољно два дана. Вриједно је посјетити трг Боливар, Народни музеј, шетати се на подручју Цанделариа и старог града, пењати се до жичаре до планине Моцеррат. Ако имате времена - можете ходати у парковима и на сјеверним дијеловима града. Обратите пажњу на "оштре" временске прилике: Богота је на надморској висини од око 2500 метара надморске висине, и стога је увек кул: 14-18 степени, а време је врло променљиво. На Монтсеррату у вечерњим часовима не може бити више од 8-10 степени, тако да без топле гардеробе не могу учинити. Богота није најсигурнији град, тако да не носите пуно новца, скупих камера, не ходате у сумњивим подручјима (налазе се јужно од центра) чак и током дана, а увече узети такси.
2. Меделин
Родно место познатог Пабло Есцобара и популарногпевачица Јуанес. То је прелеп град са веома ниским ценама и пријатељским људима. Тамо можете посетити Боторе парк са познатим скулптурама, узети вучу преко фавела, шетати се у огромном парку у престижном подручју Ел Побладо. Купујте свеже воће и свеже скуеезед сокове на отвореном.
Гуатапе је мали град удаљен само сат времена вожње од Меделлина, у зградама у колонијалном стилу. Овде је планина, на коју можете пењати и резервоари.
3. Цали
Овај град се налази ближе Пацификуобала. Дивна клима и велики број паркова чине га удобним за живот. Поред тога, Кали је родно место салса. Овде плесају свуда: на трговима, у позориштима, клубовима и баровима.
4. Цартагена
То је град на обали Карипског мора, изграђену колонијалном стилу. Одавде можете пливати до рајских острва, испунити залазак сунца, сједити на зиду дворца с погледом на цео град, у сезони (од новембра до вељаче) ући у вјетар и китесурфинг. А такође шетати по уским улицама старог града, плесати салсу у клубовима и баровима.
5. Санта Марта
То је град на обали источно од Картахене. Поред тога, јединствени резерват природе - Таирона.
6. Сан Андрес
То је острво у Карипском мору, близу Никарагве,али припада Колумбији. Овдје можете заборавити на цивилизацију и потопити у атмосферу одмора и вечног лета на неко вријеме. Најлакше је стићи у Сан Андрес на авиону из Боготе или Меделина.
7. Долина Кокоре
Овде ћете видети највише палме на свету и уживати у природи. До долине Кокоре може доћи из града Саленто џипом. Најбоље је отићи рано ујутру.
8. Плантаже кафе
"Кава троугао" се налази у близини градаМанизалис. На станици или у центру можете купити излет. На Манизалима је такође боље да напустите време, тако да је овај град лепо ходати лагано.
9. Цагно Цристалес
Ово је ријека с четири боје. Због цветања вишебојних алги, чини се да вода има неколико боја. Али ухватити ово чудо природе може бити само на јесен.
Савет 2: Шта видети у Канади
Канада је веома занимљива земља. Сваке године посетиће га многи туристи да уживају у разним атракцијама. Да погледате у Канади стварно је на чему: то и природне резерве, јединствене историјске споменике и модерне небодере.
Инструкције
1
Канада привлачи бројне туристе. Ова земља изненађујуће комбинује најновија достигнућа цивилизације и нетакнуте историјске споменике сачуване нетакнуте. Посебна пажња посвећена је природним атракцијама: нико никада није био у удаљеним планинским подручјима.
2
Територија северне земље подељена је на покрајине. Најгушће насељено је Онтарио, који обухвата двије престонице: целу Канаду - Отаву и регион - Торонто. У првом граду постоји велики број музеја. Најинтересантније су Народна галерија, Музеј цивилизације, Војни и пољопривредни музеји. Ако вам се допада узбудјење, идите на екскурзију у Стари градски затвор за састанак са духовима.
3
Торонто је највећи град у земљи. Овде ћете видети мноштво небодера, као и Товер оф СиЕн Товер, који је скоро 550 метара висок. Недалеко од Торонта је легендарно чудо природе - Ниагарски водопади. Од природних знаменитости, зоолошки врт заслужује посебну пажњу. То је један од три највећа зоолошког врта на свету. Овде можете видети и познате животиње, а ретко су у заточеништву. На пример, коале, златни мајмуни, бели лавови. У зоолошком врту Торонта, за сваку врсту животиња, поново се обнављају "природни" услови: правилна температура, влажност ваздуха се константно одржава и репродукују се сезонске климатске промјене.
4
Невероватан пример старог света јепокрајине Квебек. Овде службени језик је француски. У Монтреалу можете уживати у класичној архитектури, као и уживати у дивним јелима у бројним кафићима на Бернард авенији, Монкланд авенији или Авенуе Лурие. Посебна пажња заслужује и покрајине Старог Монтреала, "Златног трга" и катедрала Нотре-Даме-де-Монтреал.
5
Једна од најлепших покрајина земљесе сматра Британска Колумбија. Главни градови западног региона Канаде су Ванкувер и Викторија. Главна интересантна места првог су научни центар Сциенце Ворлд, посматрачка палуба на кули Харбоур Центра, Капилано Парк, најстарија урбана четвртка Гастовн.
6
Мало острво одваја град Ванкувер одострво истог имена, на коме се налази Викторија. Природне лепоте овог места је веома тешко описати. На острву видећете највеће дрво у Канади - смреку Ситка, посјетити парк Стратхцона, можете пратити легендарну Западну обалу, пролазећи кроз дубоке клисуре, кањоне и друге природне знаменитости. Сваког пролећа на обали острва можете пратити миграцију китова. Ако више волите да проведете одмор више цивилизован, посјетите занимљив парк Форт Родд, бродске или ауто музеје, резерват Пацифичко-римске итд.
Савет 3: Колумбијска економија: основне информације
Колумбија је држава на сјеверозападу Јужне Америке. Подручје територије ове земље износи 1141,7 хиљада квадратних метара. км. Ова земља је позната по својим производима како на јужноамеричком тржишту, тако иу Европи.
Главни извозни производи на којима се заснива колумбијска економија су кафа и нафта.
Земља такође производи природни гас, некиплеменити метали. Међу последњим, платина, злато и сребро се могу посебно нагласити. Колумбија је земља која извози смарагдове, угаљ, жељезну руду, боксит, а такође и бакар, олово, никал и цинк руде.
Главне индустрије Колумбијесу: текстилна, прехрамбена, шивачка, рударска, хемијска и рафинација нафте. Треба напоменути да у Колумбији постоје предузећа металургије и металургије, машинства, радио-инжињеринга и електронике.
Главна извозна култура земље је кафа(арабица). Годишња производња колумбијске кафе, позната широм света, износи 0,7 милиона тона (према овом показатељу, Колумбија је друга по величини на свијету).
У земљи расте банане, пиринач, пшеница, кукуруз, шећерна трска, какао пасуљ, сунцокрет и памук. Узгој цвијећа је врло развијен у земљи.
Становништво земље доприноси развоју стоке. Тако становништво узгаја стоку, свиње, пилиће и овце. У Колумбији је риболов добро успостављен.
Савет 4: Лосе тежину са плесом Зумба
Зумба је дивља фитнес мешавина за мршављење,Састоји се од елемената разних латиноамеричких плесова и расположења бескрајног карневала. Изгубили су фитнес плес Зумба деведесетих у Колумбији. Потом је овај смјер брзо заробио срца европских и америчких жена.
Како изгледа тренинг?интервални тренинг: ови плесови комбинују брзе прелазке од брзих кретања до глатких паса. Настава се одржава у облику плесних забава. Тамо није важно како технички играте, главна ствар је стални покрет! У Зумби се подстиче импровизација. Најважније је задржати ритам и како истовремено ротирате бокове није толико важно. За кога су ове плесове погодне. Зумба се ствара за губитак тежине, процес пролази незапажено, али брзо. Аеробик и фитнес програми су досадни за многе, сви су желели запаљиво и забавно! Свако може почети да вежба ове запаљиве игре. Ученици Зомбе могу да присуствују људи са апсолутно различитим годинама, тежином и растом. На крају крајева, за ове активности нема старосних и других ограничења, али само кардиоваскуларни систем мора издржати овај ритам. Да ли мислите да срце није спремно за такве маршеве? Тада је боље почети са спорим плесовима. Жилавост Умор од плеса Зумбе ће бити, али не и јак. На крају крајева, Зумба подсећа на пливање - не осећате умор у води, не осећате тежину. Како почети Ако сте почетник, тренинг за Зумба плес ће морати да се одржава три пута недељно у трајању од једног сата. Ово је сасвим довољно да се навикнете на терет, да изгубите прве килограме. Иначе, тренер је уверен да у току тренинга већина људи спаљује до 1000 калорија - добар резултат. На крају крајева, боље је да изгубите тежину са плесом него да умрете од глади! Код куће, такодје морате то учинити, пожељно ујутру. Тада це вам бити обезбедјен пун карневалских весеља!
Савет 5: Зумба за губитак тежине
Зумба је програм фитнеса за плес,основао га је Алберто Перез, инструктор из Колумбије. Главна ствар у плесу је брз покрет који се изводи за одређену музику. Другим ријечима - ово је дивна алтернатива досадним физичким оптерећењима са пуном расположењем!
Стандардна зумбои занимања траје око сат временаукључује фитнес-покрет, аеробик, латиноамеричке плесове, плесни плес и чак хип-хоп! И то вам омогућава да радите на различите начине. Као што сви знамо, разноликост је добар лек за досаду и поспаност!
На крају тренинга, чини се да нисте уморни, али ваша одећа је чак и преживела. И сви мишићи су разрађени. Покрети се не науче, већ се само понављају након инструктора.
Зумба Фитнесс је за све без изузетака!
Такође, ако мислите да је зумба оријентисанасамо да бисте изгубили тежину, грешите. Такође је предиван положај, развој респираторних и кардиоваскуларних система. Гарантовано побољшање хода, флексибилности, пластичности. Поред тога, зумба повећава веру у себе и олакшава стрес.
Можете се пријавити за часове зумба, али је такође могуће студирати код куће. Потребно је само наћи видео са лекцијом на Интернету.
