LovesTheTeam.com

Положај носеће ногице

Најчешћа грешка међу почетницимаиграчи у фудбалу - фокусирајући се само на шок стопало. Али треба се схватити да носачка нога носи једнако важну функцију, а снага и тачност утицаја у великој мјери зависи од тога. Положај носеће ногице у односу на лопту одређује врсту удара. Са директним ударцем, морате ставити ногу на исту линију са лоптом, на растојању од 8-10 цм. Ако желите да постигнете путање лета лоптице у висини, поставите подупирну ногу иза лоптице за 3-5 цм, али и даље држите растојање од 8 -10 цм како не би изгубио контролу над лоптом. У случају да је потребан мали ударац, подупирача се налази иза линије у којој се налази лопта. Главна ствар - не стављајте ногу предалеко, играч мора сам да пронађе оптималну удаљеност.

Акције са шоком

Да ефикасно ударите лопту, запамтитенеколико правила. Прво, станица мора бити напета, али не превише ограничена. Друго, прсти на нози су усмерени према доље, а пета, напротив, је горе. Треће, потребно је да ударите или са прстима стопала или са места где се налази велики прст. Снага ударања лопте зависи од правилне технике играча. Са добрим приступом таквом важном елементу фудбала, почетни спортиста може да научи да направи одлучне ударце у игри. Најјачи ударац добија се ако уложите снагу мишића бутине. Побијање савијањем ногу у коленском зглобу сматра се неефикасном техником, која се у фудбалу користи само аматерима. Још једна важна тачка није претеривање мишића ногу, ударац мора гризе, и само у овом случају лопта ће летети брзо и далеко.

Неколико савета

Овај случај игра важну улогу у технологијиудари лопту. Као иу случају носеће ногице, положај тела зависи од тога која врста утицаја је потребна. Ако жељена висока стаза летења лопте треба нагињати натраг. На ниском напријед. Најважније је ставити тежину тела у силу удара. Да би дала пролаз, потребно је ударити лопту са унутрашњост стопала. Подупиражна нога треба да буде смештена на истој линији са лоптом на растојању од 10 цм. Са ножем за ударање удари у центар лопте, а затим прати у жељеном правцу. Често постоје случајеви када морате уклонити лопту од противника. У таквој ситуацији, неопходно је ударити спољашњост стопала. Прст носне ноге са местом непријатеља мора бити акутни угао од 20-30 степени. Следећи је да направите ударац са спољашњом ногом у правом смеру. Да консолидује знање, наравно, пракса је неопходна. Само са искуством доћи ће вештина поседовања лопте и технике доброг утицаја.