Савет 1: Шта вам је потребан ски планер

Спорт и фитнес

Савет 1: Шта вам је потребан ски планер

Иди на зимско санкање у санкама исањао поглед на падине? Чини се да су ти људи, скијање са планина, смртоносни, и тако су рођени. У ствари, можете започети скијање у било које доба.

Требаће вам

- скијашка одећа
- ципеле, скије, палице
- заштита
- планинска скијашка база

Инструкције

За планинско скијање, наравно, требат ће вам планине. Или падине. Пронађите одговарајућу "цивилизовану" скијашку базу са медицинским особљем, администрацијом, инструкторима и местима за одмор и склониште у мразима. Никад не почињу да се спуштате са "дивље" падине - то је врло опасно и нема помоћи у близини.

Пре прве посете базу размислите о томе шта радитеће се возити. Ако сте одлучни да урадите овај спорт, боље је одмах купити ски суит. Изаберите га у зависности од величине и сопственог комфора. Штити стомак, зглобове и врат од падања снега приликом пада. Промовише загревање тела док се креће, ау исто време је танак и лаган у поређењу са уобичајеним зимским доњим јакњама, панталонама итд.

Ако само по први пут можете утврдити да ли волите скије или не, онда изаберите најудобније ствари: удобну јакну и уске панталоне. За топлину, боље је носити термално доње рубље.

Одвојено, морате водити рачуна о рукавицама или рукавицама. Они морају бити водоотпорни, иначе ће се руке брзо мокрити и замрзнути, јер ћете најпре често пасти и одморити руке у снегу.

Важан део ски опреме језаштита. За почетнике је једноставно неопходно. Заштита - посебна мекана облога која се носи на најнеповољнијим деловима тела када пада: колена, задњица, леђа, лактови. Глава - кацига.

Немојте бити сувишни и наочаре са маском. Тачке су неопходне да би се осигурало да када сишете са падине, снег не лети у ваше очи (и то ће летети), а маска - како не би замрзнути нос и браду.

Сада морате одабрати основне алатескијаш: чизме, скије и штапићи. У специјализованим продавницама ваш избор ће представити велики број познатих компанија које нуде свој асортиман. Ваш избор ће зависити првенствено од будућег стила вожње. На пример, за спуштање на јаком снежном јастуку, широке и дугачке скије ће се уклапати и за клизавим окретима - уским и кратким (они су маневарски).

Не оклевајте да тражите помоћ од стручњака у трговинском поду. Наведите своју висину, тежину, жељу за цијеном. Консултанти у трговинском спрату требају помоћи да разумете ову разноликост.

Ако новац још увек купи комплетну опремуније довољно, онда немојте очајати. Скоро сва ски центра нуди изнајмљивање скија, стубова, ципела, па чак и маски и ски наочара. Постоји опција још јефтинија: не на основу, већ у изнајмљивању у граду.

Сада имате све да постанете скијаш. Остаје само да започне. Боље је веровати специјалистима у првим часовима и узети неколико лекција са инструктором.

Савет 2: Како одабрати скијашке стазе

Многи почетници скијалиштима не приписују велику важност избору скијашких стубова, док су веома важна компонента за скијање на скијању. Како одабрати право скијашко одмаралиште штапови?

Инструкције

Не купујте скупо штапови. Запамти то штапови Је потрошни материјал. Нарочито када учите клизање у почетним фазама. Немојте правити никакве посебне захтеве за материјале из којих се скија штапови. Најважнија ствар је да су јаки, не расклапајте и не савијте се када пада. Купи штапови, израђен од алуминијума. Тако штапови имају најнижу цену, ау случају његовог квара можете га заменити новим са минималним губицима за ваш новчаник.

При избору скијашких стаза изаберите одговарајућу дужину. Ово је гаранција сигурне вожње и одговарајуће технике вожње. За дужину скијања штапови носити ски чизме, што обичновозите се на падини, устајте равно и узмите штап за ручком. Угао преклопа руке на лакат би требао бити једнак 90 степени (други критеријум је да када држите штапић, подлактица мора бити паралелна са тлом). Ово је стандардна шема за одабир скијања штапови дуж дужине. Али стручњаци препоручују избор штапови пет, седам центиметара више. Овај приступ се објашњава чињеницом да се штап приликом јахања мало удави у снијегу неколико центиметара.

Не купујте закривљене штапови, ако се не бавите брзином. Савијање таквог штапови Дизајниран је да уклони саветепреко пртљажника, и тиме смањује отпор ваздуха. Када возите на очишћеним путевима у сопственом задовољству, такве нијансе ће бити одвечне и довестиће до неугодности током вожње (и непотребног отпада).

Када возите по припремљеним рутама, одаберите штапови са малим пречником прстена. Прстенови неће стати на пут и држати се за чизме. Али када се возите на девичаној земљи, такви прстенови неће помоћи. Овде вам је потребан већи пречник тако да палица не пада у снег.

Запамтите да, поред горе наведених карактеристика, било који штап има индекс јачине и еластичности. Што је већи број серије штапови, што је већи квалитет алуминијума и, сходно томе, јачина скијања штапови. Серија ХТС је дизајнирана за скијаше напредних нивоа, а аматери могу да се одлуче за серију ТС.

Савет 3: Како скинути ски опрему

Колико добро изаберете оутфит за планинско скијање, зависиће од удобности и сигурности вашег одмора. Приликом куповине опреме морате размотрити неколико важних параметара.

Инструкције

Узми наочаре за сунце. Они ће бити корисно за неколико разлога. Гларе рефлектује на снегу, неће ометати видљивост. Тачке неће дозволити да се заслепљен светлом планинског сунца, може помоћи у заштити очи од вјетра који дува у лице кад јури доле великом брзином. Наочаре за сунце штите очи од УВ зрака, јер су веома интензивни у планинском терену.

Подигните и удобне штапове за скијање. Они ће вам бити подршка на падини. Дакле, како бисте купили одговарајуће штапове за квалитет, потребно је спустити руке дуж тела и савити их на лактове под углом од 90 степени. То јест, четкица и подлактица требали би бити паралелни са тлом. На овом нивоу и треба да буде ручица скијашких стубова. На овај начин проверите неколико модела и добит ћете најприкладније за вас.

Дођите врло одговорно на избор костима. Важно је да није само квалитетан, већ и функционалан. Сва опрема за скијашко путовање треба да се састоји од три слоја. Лаиер # 1 апсорбира зној. Са овим задатком, посебно термално рубље добро функционише. Други слој изолује. Они могу бити регуларни пуловер или џемпер. За трећи слој, узмите лагану јакну с капуљачом. Игра улогу заштите од снијега, воде и вјетра.

Купи трајну и лагану кацигу. Потребно је заштитити главу са могућим падом на косини или утјецај на препреке. Такође не заборавите да купите рукавице. Немој ни размишљати о томе да идете на косину без њих. Ако нисте задовољни својом цијеном у продавници, онда оставите 2-3 пара нормалних рукавица. Ставите их на врху једне друге и храбро идите на шетњу.

Изабери себи специјалну термо-чарапе. Требало би да се налазе изнад шахта. Немојте заборавити на кољена. Они врше заштитну функцију за зглобове колена када пада. Ако желите да поставите брзину евиденције конгреса са планинских врхова, онда вам и даље треба посебан корзет. Али ако сте почетник, онда то неће бити потребно.