Како се хаљити за скијашко трчање
Како се хаљити за скијашко трчање
Скрените се на скијање, пажљиворазмислите о свом костиму. Требало би да буде лепо, удобно и, што је најважније, топло, избегавајући прегревање. Не скувајте на одјећу - удобне и квалитетне ствари ће вам помоћи на хладном и трајати више од једне сезоне.
Требаће вам
- - Термичко доње рубље;
- - термосети;
- - џемпер;
- - комбинезони;
- - спортске рукавице или рукавице;
- - капа;
- - буфф.
Инструкције
1
Најважније правило за све који желе зимске спортове је слојевити принцип одеће. Три слоја ствари су дизајниране како би се осигурала нормална терморегулација, топла и заштита од мраза и вјетра.
2
Први слој, најближи телу -модерно термално рубље. Много је практичније него памук - влакна тканине апсорбују зној и одмах суше, без хлађења коже и узроковања непотребних неугодности. Изаберите дуксерицу са округлим вратним вратом под грлом и дугим рукавима и допуните је дугим прсима. Постоје модели за мушкарце и жене - они се разликују по величини и неким анатомским нијансама. Не купујте сувише чврсто доње рубље - може ометати нормалну циркулацију крви.
3
За скијање у врло хладном или ветровитом стањувреме додати опрему на још један слој. Носите топлу термо-мајицу и кратке панталоне-таитси. На врху можете извући танки волнени џемпер. Немојте да изаберете превелике моделе - они ће бити непотребни за кретање. Попуните комбинезу са комбинезама без надувавања или комбинацијом загрејаних панталона и јакни.
4
Не заборави на ноге. Најбоља опција - дуго термосетирање, штити глежањ и део шљаке. Ако један пар није довољан, ставите два. Водите рачуна да чарапе не стисну ноге, у супротном ће вам стопала брзо замрзнути.
5
Покупите шешир, обратите пажњу на модел,покривање ушију. Ако се не нађе одговарајући поклопац, допуните га топлим завојима или слушалицама. Побрините се за лице. Да би заштитили грло, брадавицу и брадавице, постоје посебни уређаји - бубрези. Обично их носи сновбоард-ови, али за скијаше скијалишта ће бити одлична заштита.
6
Задњи али веома важан додатак су рукавице. Конвенционалне рукавице за скијашко трчање можда ће вам изгледати сувише танке. Одличан начин је да носите два пара истовремено или да изаберете специјалне двоструке моделе који вам омогућавају да прилагодите број слојева. Ако су ваше руке хладне, купите двослојне спортске рукавице или ски рукавице.
