Савет 1: Како превазићи осећај срамоте
Савет 1: Како превазићи осећај срамоте
Човек је врло емоционално биће, његовоконстантно преплављен неким осећањима. Међу њима су пријатне: радост, задовољство, задовољство, љубав. Али многа осећања пада на срце особе са тешким оптерећењем, а једно од најнеугоднијих осећања је срамота. Превазилажење срама је невероватно тешко, гнева особу изнутра, лишавајући га енергије и свих радости живота.
Инструкције
1
Да би превазишли срамоту, неопходно је, пре свега, разумети шта га је узроковало. Човек се може стидити његових неупадљивих чинова, а ова срамота је добра и генерално корисна осећање. Он је сличан кривици, помаже да разуме шта је добро и шта је лоше. Ово је глас савести, који нас тера кроз болосећањетреба да се добро понаша.
2
Али постоји још једна срамота, апсолутно није корисна -срамота која спречава да особа живи много година. Говоримо о ситуацијама у којима се особа осећа непотпуном, погрешном због његовог изгледа, социјалне или финансијске ситуације, образовања или других карактеристика. Жене су често стидне недостатака њиховог изгледа: прекомерна тежина, неуједначена зуба, неправилан изглед лица. Мушкарци су више забринути због недостатка каријере, недостатка новца, коришћеног аутомобила. Чак и неуобичајена дјеца посјећују осећање срамота јер у нечему нису попут својих вршњака.
3
Ако је срамота проузрокована неумољним поступком,пре свега, да покуша да елиминише своје посљедне посљедице, да исправи оно што је учињено. Неопходно је да се извините онима који су патили као резултат вашег лошег понашања и затражити опроштај.
4
Тада је важно направити последњи, најтежи корак- Опростите. Стварно је тешко, много је лакше опростити другима. Разумевање једне ствари: сви правимо грешке и ми имамо право на то. Особа се учи кроз грешке, свака грешка га чини мало мудрије, дјеције и боље. Није грешка да он не чини ништа. Схватајући ово, лакше је да се решите срамота.
5
У супротном, требало би да радите са стидом коју генерише осећањем сопствене неисправности. Да би превазишли такав срам може само врло мудри људи који разумију једноставну истину: свима треба оно што јесте. Колико би досадан био свет у којем су сви људи идеални и слични једни према другима. Чињеница да су сви људи различити, има своје предности. Наравно, увредљиво је бити број који није најлепши и успешан, али то значи да је то неопходно.
6
Други начин за превазилажење овог срама јестежеља да се исправи недостаци. Пуне жене на дијету, људи са конгениталним недостацима повјеравају пластичним хирурзима, слабо образовани људи се упишу у школе и курсеве, иду на универзитете и техничке школе. Такве промене захтевају знатан напор и вољу, али се исплати добро. Човек не само да превлада срамоту, већ и самопоштовање и понос у постигнутим резултатима.
Савет 2: Како превазићи љубав
Нервозан љубав сваком од нас се догађа најмање једном у животу. Чак и када је изгубио сваку наду за реципроцитет, није тако лако престати волети особу, осећања према којима се распламсала, постепено претварајући се у пламен с великим утјецајем. Али не свака особа вреди показивати неприлагођену љубав према њему, а понекад је вриједно превладати и превазићи овај снажан осећај.
Инструкције
1
Прва ствар је да заборавите телефонски бројволео. Овај посао није лако, поготово ако имате времена да га научите на срце. Када год желите да назовете свог вољеног, позовите број особе која вам је близу. Након разговора о апстрактној теми сигурно ћете постати лакши, јер разговори умањују интензитет осећаја.
2
Не жалите на његов осећај дужности, нитиВреди вриједити хистерије. Фрази попут "Убићу себе, ако ме оставите" понижавају, а не смијете мислити, а камоли га изговорити. Ако нисте у браку и немате заједничко дете, нико у вашој љубави никоме није задужен.
3
Немојте наставити да "негујете" осећај љубави, задржавајућиима ствари неког вољеног. Отарасите се свега што вас подсећа на његово постојање. Није неопходно показати деликатност, боље је жалити разумном егоизму. Ви сада покушавате да помогнете себи и не постављајте основу за могуће односе у будућности.
4
Водите рачуна о разним стварима или забаваматако да немате слободног времена за тужне мисли и сећања. Можете да промените круг комуникације, узмите главу различитим проблемима, чак и ако су странци или једноставно пронађите нови хоби.
5
Покушајте да се чувате што је могуће често. Једном када "главна награда" више нема шансу, дајте себи мало задовољства. Водите рачуна о свом изгледу: промените косу, шминку, гардеробу. Не би требало да идете у нове животне просторе због љубави или слезине.
6
Верујте папиру - започните дневник. Дуго је познато да осећања која се просипају на папиру губе неку моћ у стварном животу. Психолози верују да су несрећни љубав није ништа друго до болест. Због тога, ако ваш боли постане невоља, погледајте лист са ручком. Док набављате све више и више нових осећања, немојте се плашити да их поново избаците. Истовремено ћете научити анализирати своје акције и осећања.
7
Комуникација са пријатељима "у несрећи" је способнау великој мери олакшавају случај. Са једне стране ћете се разумети, а с друге стране, гледајући проблем са стране, почећете да схватите колико је глупо, досадно, одвратно и једноставно смешно.
Савет 3: Како превладати своје недостатке
Чак иу древним временима људи су разумеле једноставну ствар: у стварности нема идеала. Сходно томе, свако од нас има неке недостатке који често ометају нас у свакодневном животу или комуникацији и отежавају живот. Међутим, први покушаји да се отарасе сопствених недостатака показују да то није тако једноставно.
Инструкције
1
Да превладаш свој недостатке, у првом реду, они морају бити виђени сами по себи. Није ни чудо што постоји таква слика: у чудном оку види моте, а у својим дневницима не примећује. Дакле, како бисте ефикасно елиминисали своје недостатке, морате јасно разумјети шта они изражавају. А за ово вам је потребна тачна самооцењивања, која нису прецењена и нису занемарена. Само у овом случају моћи ћете да видите и стварно процените своје негативне карактеристике.
2
Ако знате шта је тачно недостатке и када се манифестују, покушајте избјећи ситуације које изазивају њихову манифестацију.
3
Уради ауто-обуку. Ментално пређите на ову или оној ситуацији у којој је ваша недостатке манифестују се снажно. Покушајте да се носите са њима у вашој машти, потисните их у себе. Ментално се понашај као што би, по Вашем мишљењу, било идеално. Само немојте прибјегавати свим сновима о магији и слично. Имагинарне ситуације и тачни излази од њих без манифестације недостатака требало би да буду реални. Из наведених околности будите сигурни да сте победник. Таква симулација свих врста ситуација у вашој машти и потискивање манифестација недостатака у њима олакшат ће пренос правилног понашања у праксу.
4
Научите да се задржите. Без обзира колико желите да погрешите, поштујте свој разлог, а не емоције. И он ће дефинитивно рећи праву одлуку. Немојте наставити да желите.
5
И што је најважније - не кривите никога за ваше недостаткеиз околине. Да би се разумио разлог њиховог испољавања и како их се отарасити, неопходно је, пре свега, да се разумијете. Покушајте да схватите шта је створило ваше недостатке.
6
Да елиминишемо, а не погоршамо манифестацијумане, избегавају не само њихову систематску манифестацију, већ и једнократну. Запамтите: акција ствара навику, карактер навикава карактер, карактер рути судбину! Дакле, како би превазишли своје недостатке, морате стално радити на себи, а самим тим и на сопствене заслуге. А борба за уклањање сопствених недостатака је, пре свега, борба са собом!
Савет 4: Како се ослободити осећаја срамоте
Понекад осећај срамоте покварује живот особе.Он се мучио мислима о сопственом злодјилу и пати због своје кривице. Не брините дуго због неке грешке. Нађите снагу да бисте опростили себи.
