LovesTheTeam.com

Требаће вам

• - песма;
• - комад папира;
• - маказе.

Инструкције

1

Ако дело које треба запамтити садржи више од 4 реда, онда се мора поделити на мале фрагменте. Овај приступ може олакшати процес учења текста.

2

Читај песма једном, али у потпуности, замислите шта је описаноситуација, хероји, значајни предмети, догађаји. Да би то учинили, важно је концентрирати: искључити екстерне стимулише, стварати угодну атмосферу око себе, изазвати интерес за рад. Паралелно повезујте чула - додир, мирис, слушање. На пример, ако аутор спомиње разговор између два лика, замислите у имагинацији како размјењују мисли у реалном времену.

3

Пресећи лист дебелог папира хоризонталнострип, који је у стању да у потпуности затвори неопходан део рада у књизи. Пожељно је да његова ширина одговара најдужој линији, а дужина није нижа од странице. Поставите доњу ивицу бланке изнад прве линије прозора за учење.

4

Почните читати рад и истовременоПомерите папир. Тако ћете затворити прочитани читач. Не журите, потпуно би линија требало да нестане након што је изглед пао на последњој речи. За референтну јединицу, узмите куатраин: прочитајте, поновите је неколико пута, без пеепинга. Изгубили реч - запамтите, погледајте је само ако то не можете учинити у року од 10 минута. И тако радите кроз сваки комад.

5

Након што је рад потпуно прекривен листом папира, испричајте га неколико пута и затворите књигу. Све, песма прешао је у краткорочну меморију. Да бисте је преведли у дугорочни текст, поновите текст након пола сата, сат времена, затим четири сата, 12 сати дневно и враћате се с времена на време.

Требаће вам

• - текстови за меморисање,
• - едукативне игре,
• - Нотепад и оловка.

Инструкције

1

Почните да једете правилно. Ако мислите да не постоји веза између исхране и побољшања меморије, грешите. Потпуна, разноврсна и корисна храна позитивно ће утицати на могућности меморије.

2

Уђите за спорт, након свега и из вашег физичкогздравље зависи од стања памћења. Поред тога, вежбање повећава проток крви у мозак. Играјте развојне игре. То су дамачки, шахови, кризне слагалице, обрада текста. Такве игре стимулишу мозак и помажу вам да размишљате брже и памте више.

3

Сазнајте мале текстове сваког дана. Мозак мора стално бити у тонусу. Поновите научени пролаз неколико пута дневно, у интервалима. Сигурно сте често чули фразу "понављање - мајка учења". Она савршено потврђује да је ово један од најсигурнијих начина за развој меморије.

4

Покушајте да запамтите све детаље које сте висурроунд. Ако свакодневно идете на исту руту до аутобуса, покушајте да пронађете разлике. То може бити број пролазника, огласа, бројева минибуса. Ова вежба ће такође допринети развоју скривеног потенцијала ваше меморије.

5

Почните да задржите лични дневник. Пиши му увече, покушај да напишеш све догађаје који се дешавају током дана, а ти ћеш се сећати. Што мање ствари можете вратити у меморију, то ће се више развијати. Поред догађаја, упишите све што сте видели, што се посебно запамтило. После неког времена моћи ћете упоређивати записе и гледати то даље, постају све обимнији.

6

Развијте меморију стално. Успех сваког дугогодишњег пословања лежи управо у његовој регуларности и вашој истрајности. Немогуће је посветити једној вечери обуке о меморији и знатно га побољшати. Ово би требало да буде ваш дневни ритуал, тек онда ће резултати бити видљиви.

Инструкције

1

Када користите све три меморијске функцијепамти нове информације. На примјер, ако сазнате стране ријечи, покушајте их читати истовремено, преписујући и изговарајући гласно. Тако ће бити укључена у моторичку, визуелну и слушну меморију, њихова комбинација даје најбољи резултат за очување информација у уму у дугорочном периоду.

2

Поновите све информације које научите. Користите једноставне вежбе за тренирање памћења. Свако јутро, пробудите се, реците десет страних речи, бројајте од стотинке до један у обрнутом редоследу или се сећате имена хероја последње књиге коју сте прочитали (филм који сте гледали). Учите поезију, прочитајте наглас, покушавајући да запамтите за почетак барем прве линије песама.

3

Омогућите асоцијативно размишљање. Када меморишете нове речи, слике, чињенице, ментално нацртајте слике главе повезане са овим предметима или предметима. У екстремним случајевима, направите мали шаблон, који неће бити речи, већ цртежи. Гледајући их, покушајте да запамтите са чиме се односи ова слика, под којим околностима сте га извели, о чему сте размишљали у том тренутку.

4

Запишите нове информације, прочитајтенеколико пута, а затим покушајте да замислите овај запис, до којих ријечи на којој линији се налазе. Узмите дневник и упишите све потребне ствари у наредних неколико дана. Током дана, прочитајте ову листу, а увече говорите наглас, без гледања на бележницу. Или написати на листу листу потребних производа, одлазак у продавницу и након куповине, покушајте да запамтите све ставке са листе.

5

Развити меморију са правилном исхраном. Корисни производи за побољшање мисаоних процеса су производи са садржајем омега-3 масних киселина. То су уље од ланеног семена, пастрмка и лосос, ораси, житарице од конопље. Такође, неуронистима се препоручује да диверзификују исхрану са спанаћем, артичоком из Јерусалема, рузмарином, жалфијом. Кафу треба замијенити чајом.

Инструкције

1

Схватите да је жеља да научитеурођени људски квалитет. Догоди се да је блокиран као дете. Родитељи и друштво су присиљени да живе према утврђеним правилима са строгим ограничењима. У овом тренутку људско размишљање успорава, појављују се разне поставке и тако даље. Али многе ствари инхерентне развијеном људском бићу, превазилазе "опћенито прихваћене". На пример, разумевање, свесност, мудрост и способности нема старости. Као резултат, већином година само неколико има жељу за знањем.

2

Да изазову појављивање могућностинешто ново, важно је да се можете извући из сазнања које већ имате у вашем пртљагу. Жеља да науче или разумеју нешто раде једни друге. Ово води особу из замаха механичког постојања и тражи га да тражи нове занимљиве теме, теорије, чињенице, стимулишући интересовање за живот, према људима, на другачије мишљење. Когниција испуњава новим значењем свима постојањем. Ова способност не може бити украдена или одузета.

3

Не покушавајте одмах да објасните, илитумачити нешто необично са старим, добро успостављеним концептима. Прихватите све нове информације у потпуности. "Не прекидајте" на генерализацијама, поређења, не дозволите да се чују било које постојеће теорије. И тек након тога, почните да анализирате и схватате.

4

Пракса слушајући мишљења, посебно оне сакоје се снажно не слажете. Не прекидајте, не изражавајте своју тачку гледишта, не концентрирајте се на ваше закључке. Слушајте пажљиво. Ако нешто не разумете, разјасните то за себе постављањем питања за разјашњавање. Ускоро ћете схватити да мишљење друге особе није лишено рационалног приступа. Са развојем разумевања имате жељу да научите занимљиве тренутке. Када схватите ово, способност разумевања ће вам отворити различите аспекте истог процеса, концепта, акције.

5

Медитирајте. Главни процеси когниције су размишљање и памћење. Они доприносе пуноправном дубоком разумевању материјала, његовим карактеристикама и везама. Овај активан процес разумевања добијених информација доводи до стицања искуства и систематизације стеченог знања.

6

Истражите и практикујте да бисте научили добростечене вјештине. Теорија није ништа без праксе. Будите уверени у истину асимилованог, што ће вас, несумњиво, довести до проналажења значаја вашег постојања, задовољства и среће.