Савет 1: Шта учинити ако сажаљење спречава живот
Савет 1: Шта учинити ако сажаљење спречава живот
На први поглед, способност за жаљењекарактерише особу са позитивне стране. Постоје времена када је подршка и комфор толико потребан. Међутим, штета може бити деструктивна, вучна сила и омета живот за вас и ваше вољене.
Извори сажаљења
Најчешће се непотребно жале око околинежене које се често одгајају на одговарајући начин, иако је овај недостатак инхерентан мушкарцима. "Жао ми је за баку, уморна је и не може се играти са тобом", "Мама се никад није села на посао, зар вам није жао због ње?" - такве фразе чине утисак да је добро што је жао због својих вољених и са правом. Међутим, ако желите, можете да нађете разлоге за жаљење сваког дана. Стога је важно да будете у могућности да се зауставите на време.Оно што штети штету
Иако имате најлепше намере,Штета може повредити своје вољене. То не подстичу рад на себи и ништа да промени у свом животу. Човек, кога кајање, могу патити годинама на непопуларне рада и искуства, није у стању да уради ништа у кући. Ако ће добити редовну подршку ће се третирати као пацијента, покушавајући само да му удовољим, добили ослободити од свих домаћих проблема, тако да не погоршавају ситуацију, мало је вероватно да ће се ишта променити. Најгоре од свега ће бити на једном жалост, и објекта сажаљења.Да ли је вредно жаљења
Жао нам је пријатељ који патиса каприцијалном супругом, мојој мајци, која је, уз појаву пензионисања, напустила каријеру и преселила се на дацху, у другу школу која нема дјецу. Међутим, вероватно је да ће ти људи, након упознавања са вашом реакцијом, бити изненађени и чак увређени. Разговарајте с њима, а сажаљење може нестати након њихових поштених одговора. Пријатељ би могао бити срећан, препуштајући се мучењу своје жене и осећајући се истовремено снажним човеком. Мама проналази да су узгајане руже много мирније од извјештавања. Пријатељ је сретан у својој самоти и посвећује јој цијело вријеме самореализације. Оним људима није потребно твоје сажаљење, јер су сви сретни са собом.Више од штете
Мисли, ваши сапутници су вредни само сажаљењаили, можда, могу изазвати друге емоције? Запамтите њихове успјехе у посљедње вријеме, обратите пажњу на личне особине које поседују. Вероватно заслужују љубав, понос, дивљење. Периодично се подсећајте да су то независни и јаки људи, а онда ће вас све мање и мање посетити жеља да се стиснете и срушите над њиховом судбином.Помози умјесто сажаљења
Уместо да жале на своје вољене,Покушајте да му помогнете. Ако особа сама тврди о свом проблему, сједи и изнесе рјешење заједно. Мужу се не свиђа посао - отворите веб локацију са отварањем радних мјеста, саставите наставу заједно и пошаљите потенцијалног послодавца. Син се борио са својим вршњацима - испери га са одрђивањима и пише на карате одјељак. Девојка се жали због недостатка новца - замолите је да ради у вашој канцеларији.Савет 2: Самосажаљење може уништити живот особе
Самозадовољство је деструктивно за човека,у овом стању постаје изолован, постаје тешко проценити своје поступке и понашање. Наравно, у животу скоро свима било је тренутака када је осећај самосашаја био нарочито акутан, али само способност процјене ситуације и извлачења закључака разликује особу снажну у духу од особе која је навикнута и удобна за живот у стању жртвовања.
Главни разлог за самопоштовање је тај осећајочај, немоћ и осећај да сте потцењени. Ако особа прихвати стање ствари "као што је", то јест, отворено изјављује да је слаб, а након неког времена почињу да га третирају као слаб човек. Човек постепено склизне у социјалну и професионалну сферу: он више није поверен занимљивим пројектима на послу, вјерујући у рјешавање важних питања. Међутим, није битно да ли особа изговара гласно о штетности за себе или га доживљава интерно - небезбедне сигнале су толико добро прихваћене од стране других да речи нису неопходне. Временом, чак и пријатељи и рођаци почињу да избегавају такве људе - нико не жели да се осећа кривим за несреће и тугове других људи. Чињеница је да људи који се заглушују у самопомоћ покушавају да манипулишу чак и својим пријатељима изградњом дијалога тако да се они около осећају кривим и задужени. Појављује зависност од дела саосећања, сам човек почиње да тражи прилике да се покаје.
Покушајте да анализирате своје поступке и разумете узрок сажаљења. Чим се истински узрок постане познат, штета ће се смањити.Главни разлог за самопомоћ је тоособа није сазрела и труди се, као дијете, да "узима сузе", или у погрешном васпитању, када су родитељи у свему попустили дијете. Али одрасла особа би требала сам себи да изгради своју судбину и да ради на грешкама. Ако приметите да преусмерите своје пријатеље да бисте им рекли о следећем неуспесу, онда је боље заказати састанак са терапеутом. Планиран и сврсисходан напредак под водством психотерапеута ће помоћи да се избаце из ропства сажаљења. Карактеристике детињства и однос родитеља, наравно, утичу на одрасле особе особе. Али немогуће је живети под заклетвом увређеног и недобрупног детета. У свету постоји пуно људи који су спремни да вам пруже љубав, пријатељство и пажњу.
Помозите онима којима је потребна помоћ још више: радити у кантини за сиромашне, помажући озбиљно болеснима. Проведите то колико год времена можете себи приуштити, али не на рачун себе.Штета је деструктиван осећај, то отежавачовјека да доноси одлуке и на крају одбија да делује што би могло промијенити његов живот. То јест, стални страх и несигурност у себи су производи сажаљења. Неутрализујте сажаљење, можете, али потребно је пуно времена, прије свега, морате самодисциплину, почевши од најједноставнијих задатака. Поставите циљеве који се лако постижу, на пример, да се увек пробудите истовремено, радите гимнастику. Циљеви у којима су укључени извори тела су најједноставнији, али они помажу да верују у себе, да се навикнете на то, ако се крећете у датом правцу, онда је сваки задатак изводљив. Не узимајте оштре кораке одједном, немојте напустити посао, гдје се, наводно, не цените, немојте откинути став са пријатељима. Само погледај свој живот с друге стране. Људи који су били с вама све ово време, док сте били на милости на самосажаљење и нису се одрекли пријатељства, свакако вреди комуницирати са човеком који се променио на боље.
Савет 3: Како разумети штету
Неки верују Штета позитивне емоције, док други мисле на негативне. Често него не Штета не помаже у исправљању негативне ситуације или га само погоршава.
Инструкције
1
Човек који жали несрећнима који су палиТешка ситуација, пријатељ, сматра се љубазним и великодушним. Објект сажаљења осећа подршку, а заједно почињу да се жале на своју злу судбину, а да ништа не мењају. Штета је, у неким случајевима, потпуно бескорисна емоција, због тога расположења код људи који стварно желе поможи човјеку да се разбије. Ништа мање опасно и Штета за себе.
2
Особа почиње да криви за своје пропустеоколности и околности, жалите се сами, не размишљајући о својој кривици. Да би се решило проблем и исправило ситуација, потребне су позитивне емоције. Штета је негативан осећај, јер спречава особу да се концентрише и промени нешто.
3
Штавише, таква реакција људи око њега у великој мјери понижава особу. Практично нико не зове Штета њихове акције, понашање или разговор.
4
Слаби појединци који желе пребацити решавање својих проблема на рамена других људи, стално се жале на успешније пријатеље и рођаке. За такве људе Штета - ово је прилика да куцате несрећну судбину или друге људе.
5
Много је лакше жалити некога него стварноПомозите му. Да не би погоршали већ депресивно расположење особе, не би требало да је жао, већ саосећање. Ово је, на први поглед, синоним, али у стварности, ова осећања су различита.
6
Саосећајан осећањима нечијим људима не осећају сепасивна штета, али разуме његовог саговорника и спреман је да му помогне или предложи план за излазак из тешке ситуације. Добар пријатељ неће пристати на жалбе, али ће покушати да смири особу и он ће такође остати миран.
7
Дакле, Штета не може доћи из стварно блискогправа. Близу људи неће трошити вријеме на безуспешне емоције. Једноставни познаници или пријатељи, напротив, жалиће се човеку, тајно се радујући што им се ова невоља није десила.
8
Најгори облик овог осећаја - Штета за себе. Ако особа не жели да призна своје грешке, нико му неће помоћи.
Савет 4: Како жена воли себе
Свако од нас барем једном у мом животу чуо како морате себе вољети. У ствари, док се не волите, нико то неће учинити за вас. Врло често, проблеми таквог плана налазе се управо код жена.
Из незадовољства за себе, несрећа резултира личнимживот, не развијена судбина и, по правилу, велики број комплекса. Али немој одмах ставити крст на себе. Са овим, морате се борити. Проблем не воли за себе може се окренути у супротном смјеру, и на крају, постати срећан.
Прво, не жалите се. Многи од нас имају "живот" који почиње следећег понедјељка. Шта је, заправо? Штета за себе.
Да бисте се волели, треба да изгледате добро. А за ово је неопходно радити, радити и још једном радити. Немојте прескочити обуку, немојте бити лијени да бисте се возили ујутро, направили шишање, шминку и маникир. Постићи циљеве и заборавити на самосажаљење.
Друго, немојте бити категорични. Категоризација је веома тешко живети пуно живота. Нема потребе да спасите жалбе у себи, извините - биће вам много лакше. А када се особа осећа лако, онда се много лакше воли.
Треће, водите рачуна о вашем менталном стању. Размислите о томе шта волите у овом животу, шта волите да радите, шта вам доноси задовољство. Урадите све искрено, не улажите у неучтиву ствар, онда ћете се осећати срећним, али да ли сретни људи не воле себе?
За ефикаснији резултат, у пракси можете да примените позитивне афирмације. Научници су већ дуго доказали да су наше мисли материјалне и зато их морају пажљиво пратити.
