Како правилно гледати ТВ
Не можете провести много времена испред телевизора- психа је прекинута, развија се хронични умор, смањује се радни капацитет, почињу здравствени проблеми. Да бисте то избегли, потребно је правилно гледати ТВ.
Према статистикама, особа трошиТВ око 3-4 сата сваког дана, а неки још више. Оваква забава је типична за људе различите старости, како за старе људе, тако и за младе људе. Нажалост, чињеница да ТВ има негативан утицај на људско здравље, физичко и ментално, се занемарује. Без сумње, тако дуготрајно гледање преноса је штетно.
Штета од гледања
ТВ негативно утиче на многе центрељудски живот :. визија, метаболизам, имуни систем, зглобови, централни нервни систем, кардиоваскуларни систем, гастроинтестиналног тракта, итд Поред тога, можете пратити поремећаје сна, смањеном радном способношћу, повећан умор, знатно потиснут психика.Искходиа свега тога, неопходно је узети у обзир неке од препорука, да би избегли здравствене проблеме. Усклађеност са овим једноставним правилима осигурава Сафе Бровсинг своје омиљене ТВ емисије. Погледајте правила
Препоручује се гледање телевизије када јесветло. Снага жаруље треба да буде приближно 40-60 В. Неопходно је осигурати да ТВ екран не добије одсјај од вештачког осветљења. Што се тиче удаљености, требало би да буде најмање 3-4 метра, а узимајући у обзир модерна кућна позоришта - 7-8 метара. У овом угла гледања мора бити више од 60 степени од центра екрана.Говориа од времена предвиђеног за гледање ТВ-а, треба имати у виду да варира, у зависности од старости. Дакле, то досхколиатам наредио да се проведе гледајући ТВ мање од једног сата дневно, студенте - 2 сата дневно, док одрасли могу да уживају гледајући 4 сата ден.В касније у току дана је боље да се одрекне гледање телевизије, посебно оних који евоцира снажне емоције, без обзира које су позитивне или негативне. Ништа не сме узроковати поремећаје сна. Током реклама се препоручује да се не мењају канале, и хода по соби, скренем пажњу на нешто друго, да уради мали делами.Есцхе једну корисну врх - не јести и не пити испред ТВ-а. Штетно је за варење, јер постоји ризик од преједања. Поред тога, одушевљавајући гледаоца апсорбује храну, лоше жвакање ее.Все ове препоруке треба спровести без обзира на то шта је ваш дом је ТВ - "совјета», ЛЦД или ЛЕД, упркос објавити безбедности. Једноставна правила ће спречити поремећаје у вашем здрављу.
