Који производи побољшавају лактацију
Који производи побољшавају лактацију
Дојење је важан процес. У овом тренутку се успоставља тесна психолошка интеракција између мајке и детета. Током дојења, млада мајка је обавезна да прати коју храну користи.
Производи који повећавају лактацију мајчино млеко
Исхрана у току дојењаразнолик и уравнотежен. Да мајчино млеко садржи све што је потребно (витамини, елементи у траговима и разних хранљивих материја), тако да је тешко да замени нешто. Постоји огроман број производа који помажу у побољшању лактације, али такви производи морају бити комбиновани једни са другима. У супротном, употреба производа угрожава младу мајку са повећаном производњом гаса и дијареје. Лацтатион млечни производи морају бити довољно високе калоријске, засићена протеина, угљених хидрата и витамина корисних. Исхрана млада мајка треба да се састоји од меса, млека и млечних производа, сирева, житарица, орасима, поврћа, бобица и фруктов.Грудное Дојење захтева жена дневно пију потребну количину течности, најмање два литра, међутим, и претераног тога у телу може да утиче на квалитет млека. Међу пијани течности треба да буде једноставна, негазирана вода, што је кључ за добру лактацију. Постоји и низ пића да помогну маму да се избори са недовољном лактатсиеи.Длиа побољшати расподелу млека се препоручује да пију топлу зелени чај са млеком и медом. Ђумбир пиће, као и биљни чајеви (мелем, мирођија, кумин, коприва, оригано, глог, коморач, анис) повећавају лактацију. Такви чајеви се слободно продају у апотекама. Богат је са витаминима и добар за повећање компјутера лактације сушеног воћа. Корисни ефекти на лактације неће концентрат који се разблажи водом, свежег сока од шаргарепе и рибизла, као и инфузија на решеткама шаргарепе и млеко. За вријеме дојења, боље је заменити кафу с јечам пићем. Поред тога што је угодан за укус, то је веома корисно и помаже у побољшању лактације. Све пиће које повећавају и побољшавају отпуштање млека морају се топло исјести.Оно што је важно запамтити за побољшање лактације
Понекад постоји смањење лактације збогупотреба одређених производа. Разне врсте конзервиране хране, пушење, сољење и зачинска храна могу смањити количину мајчиног млека и учинити да дете пати од неухрањености. Током дојења избегавајте коришћење менте, жалфије и першуна. Увијек је неопходно хранити дијете на захтјев, успоставити режим сна и одмора, јер умор и стрес поремете процес лактације.
