Дијета за мршављење за седмицу
Дијета за мршављење за седмицу
Све дијете се разликују једни од другихефикасност, трајање, врста исхране. Међутим, најпопуларнији су и они системи хране који траје дуже од једне седмице. Они не могу много нанети штету организму због кратког трајања, али дају врло ефикасан резултат од 4 до 8 кг у само седам дана.
Седмодневне дијете подијељене су у двије врсте: моно-дијете и дијете са различитим менијем. Неки од њих су изузетно чврсти и губитак тежине може досећи 10 кг.
Најефикаснија недељна исхрана за мршављење
Исхрана са хељдом се с правом сматра једним одлидери. Не само да уклања вишак центиметара, већ и из стајаће течности и жлијеге. Стандардна верзија је следећа. У вечерњим часовима, у термоскелету, 2 шоље вреле воде треба парити 1 чашу испраних житарица. А следећег дана мораћете да једете сву ову кашу. Пијење је омогућило црне и зелене чајеве, као и биљне одјеке. Ако можете издржати ову дијету је тешко, можете додати литар кислих млечних производа без масти или 3 зелене јабуке дневно.Губитак тежине на овом програму је од 4 до 8 кг.Дакле, ако желите гарантовати губитак тежине6 и више килограма, а затим обратите пажњу на дијете кефир. Трајање је 7 дана. У идеалном случају, 1,5 литра кефира и ништа више није дозвољено на њихову дужину. Тешко га је одржати, тако да ако глад постане неподношљив, можете додати 1 грејпфрут или 4 сирове шаргарепе у своју исхрану или 4 јабуке.
Стандардни губитак тежине на овој исхрани варира од 6 до 8 кг у седам дана.Још једна врло ефикасна исхрана јепиринач седам дана. Пиринач добро апсорбује вишак воде и соли, па је ефикасност чишћења пиринча једноставно невероватна. Губитак тежине у седам дана може да достигне 10 кг. Дакле, током свих дана у храни треба користити кухани пиринач без соли и било каквих зачина, као и зеленог чаја. Ако додате мало кувано шкампи или рибу без соли на ову усамљену исхрану, морски купус, ефикасност система хране неће нестати. Пиринач је сјајан и лаган у исто време, што значи да нећете моћи да га поједете у великим количинама.
