Исхрана од пиринча је гаранција лепоте и здравља
Исхрана од пиринча је гаранција лепоте и здравља
Често у различитим дијетама користите пиринач,што није случајно. Ова дивна житарица може засићити тело довољно угљених хидрата, а такође га напунити енергијом за цео дан. Зато је данас пириначна исхрана једна од најпопуларнијих и најуспешнијих.
Ушушкујући у тело, пиринач отвара и очисти гаод токсина и штетних штапића. Поред тога, ова кукурузна култура је одличан извор калијума и калцијума. Пиринач доприноси нормализацији равнотеже магнезијум-фосфора и спречава развој кардиоваскуларних болести. Најлакши начин да се ослободите додатних килограма и побољшате своје здравље јесте систем "пет волумена". Суштина је прилично једноставна, само вам треба мало времена за припрему. Узмите 5 чаша или мала тегла, налијте 2 кашичице у сваки контејнер. пиринач и сипајте 200 мл куване воде. Инсистирајте на рижу 4 дана, дневно мењате воду. Петог дана испразните течност из првог контејнера и једите риж. Поред тога, своју дијету можете обогатити свежим поврћем и плодовима, куваним месом или рибом, производима од киселог млека. Постоје две врсте пиринчеве исхране: тврда и лагана. Прва је другачија по томе што његова дијета садржи прилично строге рестрикције. Дан је дозвољен да пије 1 шољу куваног пиринча. Ова доза треба равномерно подијелити у неколико доза. Препоручује се да пијете пиринач искључиво са свеже стискањем сок од јабуке или пречишћеном водом. Трајање ове дијете је три дана. Сматра се да је исхрана лаких пириначих уштеда и његова брзина се израчунава око 7-10 дана. У једном дану можете јести око 500 грама куваног пиринча. Уз то, дозвољено је додавање мале количине пустињског меса или парова рибе, природног јогурта, свежег поврћа и воћа у исхрану. Пијење је омогућило зелени чај, свеже стиснут сок од јабуке или негазирану минералну воду. Главна предност лаке исхране пиринча је разноврсна дијета. У том случају, у потпуности морате елиминисати употребу соли за сто.
