LovesTheTeam.com

-24кг

Почетна тежина коју сам имала била је прилично велика89кг на 165цм раста, скоро три месеца, ја јели пари хељда, сваки дан, први пут без додавања било, онда је почео да укључује у исхрани 1-2 поврћа (парадајз, краставац, паприка) и воће (јабуке углавном понекад наранџасте), догодило jedem хељде цео дан сипа млеко или јогурт. веома ефикасан, али тешко. недељу дана касније, више не осећам укус, а два мука ми је од мириса, али су резултати били, и нисам хтео да одустанем. За годину дана тежина одржава се прави паре плута кг, али није битно

хељде дијета

Пробао сам исхране од хељде. Има неколико различитих менија, а трајање се разликује, али постоји једно главно правило - не треба кувати хељде, треба га напунити водом за кључање, затворити је са нечим попут ручника или јастука и оставити на неколико сати. После тога, каша је спремна, али не можете додати сољу или шећеру. Једино што можете комбиновати кашу кашу у овом случају је 1% кефир. Нисам стварно волео ову дијету, тк. Апсолутно не могу да једем свјежу храну, а лично ми треба сорта која се уопће не примећује.

Преглед исхране од хељде

Пробао сам ајдову дијету прије годину дана. Одмах ћу рећи, ефикасност Ц разреда у систему са пет тачака. Првих два дана прошло је без напора на себе, али сам ишао даље ... осећао сам се уморно, недосип, иако сам спавала као и обично. Очигледно је утицај недостатка витамина и хранљивих материја. После недељу дана стање је изравнано, исхрана више није изгледала тако страшно. Као резултат тога, 2 седмице сам изгубио 3 кг.

Ајдовска љубав!

Преживео сам 7 дана. Волим хељде, али кад га поједете без соли и шећера, то вам смета другог дана. И не једете много. Тако сам отишао мало корака назад од исхране и појео кашу с мало сојиног соса. Само сос мора бити природан, а не лажни. А зелени чај је заменио биљну колекцију (зелена снижава притисак, али већ је тако ниска). Пиво лишће боровнице и црне рибизле, менте, мелиса. Мали лимун сок додан у воду.

Тешкоћа исхрана од хељде

Добра дијета, али прилично тешка. Првих два дана хоћу да једем ужасно. Нисам имао три метода хељде. И поделио сам целу количину кашице на 5-6 пријема. Било је мало мање, али глад није био тако лош. И пуно воде. Чим сам био гладан, одмах сам имала чашу воде. Првог дана ме је мало увећало до вечери, тако да сам увече попио чашу воде кашиком меда и лимуновог сока. Преживјели су само 5 дана, али резултат на лицу - минус 5 кг!

Исхрана од хељде за младе мајке

Веома се опоравио после сорти или рада, готово30кг. Чим је престала дојење, размишљала је о враћању фигуре. Најоптималнија опција била ми је дијетална исхрана, коментари пријатеља су били само позитивни. Већ пола године, вратио сам своју бившу тежину, остаје само мало затегнути кожу. Исхрана са хељдом је сретна, саветујем свима, само треба да имате вољу.

Зашто је исхрана од хељде неопходна?

Све више испуњавам препоруке за хељдедијета. Али не могу се ухватити у својој суштини. Кашасто хељда, у куваном облику или сировом (паре, натопљено зрно) није ништа посебно из реда житарица. Његова главна карактеристика је богатство витамина Б, као резултат лепих ноктију и коже. Моно исхрана, у принципу, чини тело патњом, па зашто га мучити? Често се заблуда о посебности хељде тврди да се показује дијабетичарима. Ако су третирани на овај начин, онда ће остатак учинити. Дакле, ово је мит! У табели број 9, хељде више није укључено, јер се доказало да је садржај угљикохидрата у њему висок као код осталих кашица. То је извор енергије угљених хидрата. И њен вишак прелази у масноћу.

истовар на хељде

Љубав љубави из детињства током целе годинеОрганизујем једном недељно истоварни дан, цео дан једем само кашу, колико ће добити! Стабилно следећег дана, скале су задовољне одбаченим грамима. И хељде је врло корисно и чисти црева! У хељ, не додам ништа, тк. њен укус ми не смета. Веома је лако пренети! У таквим данима пијем не само обичну воду, већ и биљне чајеве, веома ми се свиђа менте и липа, препоручујем - врло је укусна и корисна!

Танка мејдовина

За 10 дана "седења" на хељду изгубио сам 7кг. Оно што је најважније, право да ухвати талас, који не би мучен монотонију у исхрани и избегавајте размишља о неуспеху на нешто слатко, да будем искрен на 4. дан је она ужасно досадно. Хељде кувати вече 200г сирове житарице, заспи у посуду и сипати кључалу воду, покрити са поклопцем, у јутро је скоро полотсеннаиа каша, извини со не могу, као што знамо со задржава воду у организму, али додајте мало соја соса или прикуску 1% кефир , веома толерантан. Они такође кажу да људи са крвном групом 3, хељда не помаже