LovesTheTeam.com

Требаће вам

• - редовна посета лекару;
• - специјално одабране пасте и средства за испирање;
• - зубни нит;
• - Чишћење зуба двапут дневно помоћу чврсте четке.

Инструкције

1

Обратите пажњу на неугодност у усменом стањуКавитета, која је почела да те узнемирава као случајно. Чињеница је да ако зуб са каријеса није запечати време, а затим после неког времена упале зуба нерава и да ће бити јак бол. Према токовима крви, клице из оболелог зуба ће бити проширене по целом телу. Тамо могу изазвати озбиљне болести. На тај начин зуб од каријеса често постаје жариште инфекције и узрокује реуматизам, бронхијалну астму, менингитис, болове бубрега и стомака.

2

Пронађите информације о природним и климатскимуслове и садржај минералних соли у ваздуху и води (пре свега, сазнајте о вишку или недостатку флуорида). Такође обратите пажњу на исправност ваше исхране и оралног збрињавања. Одговарај на питања: колико дуго и пазљиво цртате зубе? Колико пута дневно? Да ли користите уста и зубне нијансе? На крају крајева, главни узрок каријеса је пропад остатака хране који су заглављени између зуба.

3

Проверите гриз на зубару. Кршење угриза такође доприноси развоју каријеса.

Инструкције

1

И како не сећати чувене речипотребу да сви посматрају меру? Без сумње, овај елемент траг је потребан за жену која чека дијете, али у веома умереним количинама (међутим, као и свака друга особа). До краја трудноће, дете мора у свом телу имати 25-30 грама калцијума. Међутим, ако је у дневној исхрани своје мајке истовремено обезбеђено неколико чаша млека, 200 грама павлаке и сирева, па чак и 150 грама сира, а затим додатним (до 300 г) калцијума на костима. А ово може довести до компликација током порођаја.

2

Колико ће бити довољно? Потреба за будућом мајком у калцијуму се повећава на 1500 мг (у уобичајеном стању од 1000 до 1.300 мг), тј. Свакодневно треба "узимати" не више од 1,5 г калцијума (његов пети део је усмјерен на развој бебе). Такође је важно запамтити да у мајчиној материци беба такође производи хормоне који помажу акумулацији дела калцијума и једноставно не може да се носи са вишком "примитака".

3

Како утврдити да ли вам је потребна трудницажена, у овом микроелементу? У медицини постоји таква метода - денситометрија, тј. Посебан поступак, помоћу кога се одређује, која је густина коштаног ткива. Ову методу можете користити. Информације о засићености тела такође се дају ултразвуком (ултразвуком). Потпуно је сигурна и за мајку и за будућу бебу.

4

Ако не желите да идете код доктора или неимате времена да посетите болницу, покушајте сами утврдити да ли имате довољно калцијума. Дакле, његов недостатак може се доживети као понижавање, пушење, а такође и често болесно са високом температуром жене. У зони ризика постоје и оне будуће мајке, чији апетит, а тиме и спавање и расположење, остављају много жеља.

5

То неће бити сувишно ако се "скенираш"тело за "понашање" костију, зглобова и мишића. Ако су болни и стално муче, онда постоји један од знакова недостатка калцијума. Ово може "свједочити" и друге знакове, на примјер, присуство каријеса, губитак косе и пилинг ноктију. Дакле, потребно је да "прилагодите" редован унос горњег микроелемента у своје тело, а онда ће ваша беба бити јака и здрава.

Инструкције

1

Нормализујте количину калцијума у ​​вашем организма уз помоћ одређених прехрамбених производа. Сваког дана, узмите барем чашу млијека и дајте предност свјежој, а не пастеризованој крави. Ако сте нетолерантни млијеку или једноставно због старости, слабо га абсорбује тијело, унесите у вашу дневну исхрану чврста качкаваљ, ниско-масни сан и јогурт.

2

Једите пуно поврћа са зеленим листовима: першун, целер, шпароге, било који купус (боља боја), редквица и зелена салата. Зелени су обогаћени калцијумом и, поред тога, добро утиче на варење других врста хране од стране тела.

3

Калцијум Такође у великим количинама пронађеним у пасуљукултуре, жуманца, ораси, морски плодови. Јести и говеђе и рибље јетра, сусам и путер, мекиње, ораси и мед. Много овог есенцијалног минералног материјала и већине воћа.

4

Комбинујте унос калцијума са витамином Д. Онда ће први бити боље апсорбован. У производима, витамин Д није садржан; произведен је акцијом сунчеве светлости. Често ходите на свеж ваздух.

5

Узимајте калцијум у виду витамина илидроге. Али имајте на уму да не бисте требали прије, али након оброка - тако да је боље разрађен. Пијте курс и направите паузу, како се препоручује у упутствима. Ако не можете да одлучите које таблете треба да купите, питајте свог лекара за помоћ. Он ће вам рећи најбољу опцију, и бићете сигурни да радите све како треба.

6

Потрошња кафе, какао, алкохола игазирана пића, шпинаћ, цјелокупна зрна смањују апсорпцију калцијума. И честе стресне ситуације, висок ниво холестерола у крви, седентарни начин живота - то су најгори непријатељи вашег здравља. Исправите своју уобичајену дијету и ослободите се лоших навика. Ово ће помоћи да се калцијум врати у нормалу.

Инструкције

1

Просечан период појављивања првих зуба је 6-8 месеци. Међутим, одступања од ње могу бити 2-3 месеца иу тој, а на другој страни. Неки зуби се појављују већ за 4 месеца, а нечији први секач излази само до године. Због тога се прилично тешко фокусира на специфичне појмове у овом питању, свако дете је индивидуално.

2

Један од најелокантнијих симптомаЗупање је пљуни саливација. Истовремено, у угловима усана и на бради мрвица појављују се црвене тачке и мали бубуљице. Да бисте уклонили иритацију, нежно отражите лице детета нежним хигијенским салвардама или чистом марамицом и подмазујте кремом за бебе која одговара вашој беби.

3

Уздизање зубних узрока узрокује детежељу да грицкају нешто тврде и на тај начин "огребају" упаљену жваку. Понуди своју бебу специјалном зубару. Они се продају у апотеци, а многи су опремљени са ефектом хлађења. Да се ​​охлади овакав глодач, довољно је ставити га 20 минута у хладњачу, а затим га дати дјетету. Узми неке играчке, тако да их можете променити.

4

Најинтензивнији раст зуба се јавља ноћу,тако да беби спавање постаје немирно, а нека деца не могу спавати уопће. Да угодите дјетету током ноћног буђења и ублажите његову патњу, причврстите га у груди. Ово је најсигурнији и најефикаснији аналгетик. Упаљене гуме вештачке бебе, подмазују посебним гелом уз дејство анестезије. Пре тога, уверите се да дете нема алергију на овај лек.

5

Индиректни знаци знојења суповећана температура тела и узнемиреност столице. У многим случајевима, запаљене десни могу заправо узроковати такве симптоме. Потребно је пажљиво пратити стање детета. Ако не можете смањити топлоту, а столица се не нормализује у року од неколико дана, обавезно се консултујте са специјалистом.

Инструкције

1

Већина људи није свесна опасности ипоследице хроничне дехидрације, стога не придаје велику важност алармантним симптомима помоћу којих тело тражи воду. А ако пију воду, онда је само када је жеја врло забрињавајућа. У међувремену, њена сензација се сваке године гњави. И пошто се човек најчешће враћа у свој уобичајени начин живота, уз минималну потрошњу обичне воде, почињу се појавити озбиљни поремећаји и сродни симптоми, на којима се може одредити дехидрација.

2

Иницијални знаци дехидрације укључујусуха уста, жеђ, замор, често зехање, главобоља. Ове манифестације су повезане са затезањем крви. У овој држави није у могућности да у потпуности обезбеди све органе, а што је најважније - мозак са кисеоником. Штавише, са дехидратацијом у крви повећава се концентрација киселина, соли, токсина. Они отровају тело, што узрокује бројне болне симптоме.

3

Спољно, дехидрација тела може битипотопљени очевици (истакнути унутрашњи углови очију), уморни изглед, сувоћа, ружичастост, пилинг коже, рани изглед бора, тупка коса, крхки нокти.

4

Дехидрација може бити манифестирана и нетипичназнакови, на пример, хронични замор и стални осећај глади. А то је због акумулације великог броја штетних супстанци у телу, због чега је потребно уклањање воде, као и великом потрошњом дехидрираних енергетских ћелија. А пошто је извор хране, постоји стална жеља за једењем. Последица истог неконтролисаног апетита постаје прекомерна тежина.

5

Још један нетипичан знак дехидрацијеслагање тела. Процес акумулације штетних материја стално се јавља. Због недостатка воде у ћелији задржава се натријум, који такође чува жлаку. Велики акумулација токсина може судити по честим главобоље, тело малодор, смрад зноја, секрета из слузокоже, опстипације, лошег стања коже, косе и ноктију, нездрав тен.

6

Хронична дехидрација изазива многоболести, посебно циркулаторни и кардиоваскуларни системи. Без сумње, велики број неповољних фактора доприноси њиховом развоју, али недостатак воде је један од њих. Болести дехидрације укључују хипертензију, хипотензију, атеросклерозу, бронхијалну астму, болести генитоуринарног и дигестивног система.

Требаће вам

• - препарати калцијума;
• - јаја;
• - лимун.

Инструкције

1

Најлакши начин за обнављање калцијуматело - да узимамо фармаколошке препарате. Може бити витаминско-минерални комплекс или познати калцијум глуконат свима, а модернија средства, на пример, "Калцијум Д3 Ницомед" или "Цалцемин". Једини услов: лек треба да одреди лекар, јер само он може да процени тежину ситуације и одреди неопходну дозу и трајање лечења.

2

Ипак, лековима је бољиодмаралиште само као последње средство. Компензација за недостатак калцијума може бити природнији начин - са храном. Један незамењив извор таквог вредног микроелемента су млечни производи, спанаћ, купус, редквица, махунарке, орашчић, јетре и морски плодови. Међутим, не ослањајте се само на наведене производе. За нормалну апсорпцију калцијума неопходни су витамини Д и Ц, а потребно је осигурати да се и они снабдевају храном у довољним количинама.

3

Можете вратити калцијум у телу и сауз помоћ народних лекова. Једна од најчешћих и приступачних је јаја. Добро исперите и осушите, а затим га млевите у млину или малтеру. У добијеној праху додајте неколико капи лимуновог сока и узмите лек три пута дневно за пола чашу кафе. Трајање терапије је од две недеље до неколико месеци. Иначе, љуска препелица јаја је пожељнија.

4

Елиминишите кафу и алкохол из исхране. Они ометају апсорпцију калцијума, и стога, када се користе, нема смисла ни у правилној исхрани ни лековима.

5

Често изађите напољу, посебно на сунчаномвреме. Калцијум неће бити дигестиран ако у телу нема довољно витамина Д. Наравно, храна ће делимично надокнадити недостатак, али сунце је најбољи извор витамина Д.

Производи - извори калцијума

Шта урадити како би се калцијум апсорбовао

Препарати калцијума

Доберман, супротно популарном уверењу да је опасан, заправо је паметна, прелепа родитељка, животиња.

Власнику је потребан искусан и разумљивособине расе услуга. Често од власника можете чути примедбе да Доберман "хулиган" код куће - уништавајући намештај, ципеле за жвакање, бацајући ствари са полице. Ово је сасвим нормална појава. Важно је схватити да је доберман добитник енергије која захтева тренинг и менталне активности. Он ће несебично бранити свог господара и његову породицу, али уједно и пас мора јасно извршити команде како би избјегао невоље.

Дрессоур почиње са изгледом штенета у кући. Он мора знати свој друштвени статус и поштовати све чланове породице, јер је раса склона доминацији, посебно мужевима.

Значај порекла вашег пса. При куповини штене, обратите пажњу на своје родитеље и добар педигре, одступања у понашању могу се пренијети генетски.

Добермани захтевају дуга шетња и тежак терет. Пропорционално преклопљен, спорт Доберман изгледа веома импресивно.

Кућни љубимац може успешно учествовати на такмичењима за агилити. Они ће помоћи да се исправи лоше понашање и забави досадно Добермана.

Обука ће бити бржа и успешнија ако се она одвија у облику игре. Као награда - не третман, већ мала лоптица.

Ако говоримо о исхрани Доберманса,узети у обзир чињеницу да ова раса није сасвим муцна. Међутим, штенадима у Доберману не препоручује се храњење хране са стола. Дакле, супе и тестенине неће имати користи за љубимца. Шкорпије треба хранити сувом професионалном сточном храном или природном храном уз додавање меса. Такође препоручује се штенама да дају кашу, нешто поврћа (осим кромпира), млека, скута. Понекад можете додати пилеће жоље храни.

Птица Амадина се односи на породицу ткива. Живи на равницама, обрастао травом и малим грмовима. У Русији су ове птице пале у другој половини КСИКС века. Дистрибуција амадина примљена је тек 60-тих година прошлог века. Постоји неколико занимљивих варијанти: зебра, јапанска, пушка, Гулда.

Амадина је мала свијетла птица. У савременим кућама сорта зебра постала је веома популарна. Његова величина је око 11 цм. Одликује се њеним светлим перјем, црвеним кљуном. У пределу ушију наранџасто место, стране су смеђене белим мрљама.

Птица воли топлоту, нацрти се могу разболети. Ова врста се налази у металним ћелијама, које треба да буду простране и имају правоугаони облик. Увек ојачавају седишта за седење, постављају посуду за пиће и храну, солни шљунак. Такође ставите купатило са водом за купање. Палета у кавезу је боље користити увлачну за лакше чишћење. За правилан развој дневна светлост је важна, сунчеви зраци треба да ударе птицу око 2-3 сата дневно.

Основа хране је зрно. Најбоље је да једете сорте светлости просо, али не би требало да буду ограничене. Амадинска храна треба да се мења, у смешу се може укључити канарско семе, семе дивљих биља, силовање у цанола, канабис. Поред тога, осушите инсекте, црвене црве, жуманца, сир, зелене салате и маслачак. Ово је нарочито важно током пецења пилића. У овом случају, неопходно је запамтити да се Амадину не може дати копер и першун.

Бирди школовање, па га држите боље у групама.

Инструкције

1

Први знаци недостатка калцијума сучеста појава анксиозности, тензија, раздражљивости и повећаног замора. Такође, недостатак калцијума утиче на изглед - кожа престаје да буде еластична, испражњена и постане мршава, док се нокти и коса постају крхки, а зуби почињу да се погоршавају једноставно уз катастрофалну брзину. Код деце, недостатак калцијума често доводи до развоја сколиозе и равних стопала.

2

Поред тога, са овим проблемом постојиосећај константног тока мишића и често грчеве и нападе мишића грчеве у ногама, које често узнемиравају ноћу. Недостатак овог елемента у телу је манифестован и неовлаштен трепери удова, као и развој спастичног колитиса и запрети. Највећи део калцијума улази у људско тијело храном, након чега се апсорбује у цревном тракту, а његов метаболизам се јавља у коштаном ткиву. Оптимални ниво калцијума у ​​крви треба бити од 2,15 до 2,5 ммол / л.

3

Традиционално, недостатак калцијума у ​​телуутврђује путем лабораторијских и инструменталне испитивања представљају анализе крви или мерење густине костију (дензитометрија). Међутим, за почетак, можете учинити без специјалиста дијагнозе, одредити вероватноћу њеног настанка на ризик за низ специфичних фактора. Тако, особа доживљава недостатак калцијума, ако не једу сваки дан најмање три порције млечних производа (јогурт, сир, млеко, сир).

4

Утиче на присуство калцијума и пушење, истални стрес. Међутим, како би се надокнадио због недостатка, није неопходно почети фанатично једење млечних производа (иако је њихова честа потрошња решење проблема). Довољно је купити квалитетан производ који садржи калцијум и витамин Д у свом саставу, а такође додатно пити витаминске комплексе који садрже потребне минерале - бакар, магнезијум, манган, бор и цинк. Они ће убрзати апсорпцију калцијума и допустити да се у телу максимално дигестира. Осим тога, неопходно је телу дати физичко оптерећење, без које се кости неће ојачати ни са дневном конзумацијом млечних производа.

Требаће вам

• - консултације лекара.

Инструкције

1

Веома је важно надокнадити недостатак минераласложене фрактуре, као и код старијих и старијих људи, јер са узрастом кости изгубе своју способност да се потпуно опораве, постану све крхке и крхке. Ова болест се зове остеопороза, он је одговоран за већину прелома код старијих особа, који су веома тешки за лечење.

2

Уз повећану крхкост костију, игра важну улогуправилну исхрану, употребу хране богате минералима. Међутим, производи се не могу увек надокнадити за недостатак минерала у телу. У овом случају постаје неопходно узимати лекове који садрже калцијум, магнезијум и фосфор.

3

Организам је сложен механизам, у којем су међусобно повезанисви процеси, тако да не ограничавајте унос елемената у трагове само с препаратима калцијума. Наравно, она игра најважнију улогу у обнављању кости после прелома, али телу треба магнезијум како би се правилно утицало на ћелије везивног ткива.

4

Овај минерал је такође важан како би се брже обновио кост. Поред ових елемената у траговима, неопходан је и витамин Д - побољшава асимилацију производа који садрже калцијум и магнезијум.

5

Не можете радити без цинка, фосфора, калијума,фолна киселина - сви они некако учествују у изградњи костију. Неки дио микроелемената могу пружити адекватну исхрану. Калцијум се може наћи у млечним производима, ватри, купусу, спанаћу, бадему и сусама.

6

Да би надокнадили недостатак магнезијума, фосфора ивитамин Д, морате јести банане, мастне морске и речне рибе, хлеб грубо, салату. Извор витамина групе Б су месни производи, јаја, поврће и житарице.

7

Од исхране треба бити масно и слаткохрана, јер масти и шећер смањују апсорпцију калцијума. Ослобађање калцијума из костију промовира кофеин, који се налази у кафи, јаком чају, чоколади и газираној води, као и алкохолу.

8

Да боље надокнађујемо недостатак елемената у траговимаизаберите комплекс мултивитамина и микроелемената са високим садржајем калцијума, на пример, "Калцијум Д3 Ницомед", "Витрум Калцијум" у сарадњи са "Магне Б6".

9

Постоје различите фармацеутске фирмеразне суплементе са повишеним садржајем калцијума, који су такође корисни за фрактуру. За недостатке биоадитива може се приписати прилично висок трошак. Ако их не можете узети, можете добити помоћу препарата калцијума, у комбинацији са рибљим уљем.

10

Припрема "Калцијум глуконат" је прилично ефикасна,по веома приступачној цени. Међутим, не треба заборавити да лекар треба да преписује лекове - могуће је да се неки од препарата калцијума одређеном пацијенту не могу узимати, јер сви имају контраиндикације.

11

По препоруци доктора, на брзинуобнављање кости након прелома може се користити традиционална медицина. Да бисте то урадили, користите јајну шкољку, у праху и помешану са лимуновим соком и рибљег уља у омјеру од 1: 1: 1, корисно је јести храну богата колагеном.