Савет 1: Како спречити пропадање зуба

Медицина

Савет 1: Како спречити пропадање зуба

Од порекла каријеса могу бити последица разнихфактори, који се крећу од неправилне бриге о оралној шупљини и завршавајући неухрањеношћу, онда постоји неколико начина лечења. Наравно, како би се спречило стварање каријеса много лакше него што је лечите, како би се избјегло појављивање жаришта каријеса препоручују се превентивне мере.

Инструкције

Главне превентивне мере усмјерене на спречавање настанка каријеса су: коришћење соли, обогаћено флуором, савладавање правилне технике чишћења зуба и још много тога. Међутим, све ове акције неће дати очекивани резултат, ако не и поред њих програм индивидуалне превенције, састављен од стране стални зубар и хигијеничар. Овај програм има индивидуални карактер, јер свако људско тело има своје, нарочито личне, особине.

Генерално, терапија против каријеса укључује избор исправне исхране, искључујући појаву, као и уклањање фокуса каријеса. За ово, искључите из ваше дијетепроизводи који проузрокују пропадање зуба, наиме - слаткиши, шећер, слатка пића, кафа итд. Уместо тога, додајте у свој мени производе са високим садржајем калцијума. На пример, млекара. Кухињски сир је идеална опција за решавање овог проблема. Савршено јача зубе. Што се тиче сокова, требало би да се пију само кроз цевчицу како би спречила киселину на зубима.

Користите лекове који садрже флуориде који имају каријесатске ефекте. Користите посебне пасте за зубе и испирати са флуоридом, не само да ојачају зубну гелу, већ и спречавају развој каријеса.

Заптивање фисуре. Овај поступак спроводе само зубари. Нема ничег ужасног у њему. Посетите доктора и он ће елиминисати проблем дубоких пукотина - непотребних јама и жлебова на зубима (који често служе као биљка за размножавање бактерија) уз помоћ посебне херметичке супстанце.

Спровођење циљане хигијенеактивности. Чистите зубе ујутро и вече, након сваког оброка. Такво периодично чишћење ће помоћи да се елиминишу честице хране, које, када долазе у додир са зубном површином, растављају и оштећују зуб. Користите зубну нитицу која се носи са чишћењем уста где није под снажном четкицом за зубе. Испуните све наведене препоруке. Ово ће вам помоћи да спречите кавитете и задржите свој осмех.

Савет 2: Како спречити заједнички артритис

Артхритис је запаљење зглобова, којепраћени танким, оштрим или болним болом, отоком, деформитетом, ограниченом покретљивошћу. Најчешће је реуматоидни артритис, артрозоартритис, гихт. Да би се спречила болест, неопходно је искључити узроке који доводе до тога.

Требаће вам

- хондропротектори;
- мултивитамини;
- комплекс физичких вежби;
- препоруку лекара.

Инструкције

Да би се спречио појављивање артритиса,благовременим Треат џепови хроничних и акутних инфекција. Патогени могу изазвати артритис туберкулозу, сифилис, гонореју, бруцелозу, инфлуенцу, ангину, неблаговремене зарасле каријес, озбиљне хипотермије, САРС. Ако сте болесни, одмах се обратите лекару и започети ток прописаног третмана, благовремено да се елиминишу све џепове инфекције.

Реуматоидни артритис се јавља на позадини смањеногимунитет и алергијске реакције, које су најчешће последица недостатка имунитета. Ако се често прехладите, склоните се заразним болестима, посјетите лијечника, прегледајте и добијте препоруке за терапију која обнавља имунитет.

Да бисте спречили артритис, избегавајте повреде,ограничавање подизања тежине. Ако сте повредили кожу, одмах предузмите мере да бисте елиминисали могуће инфекције. Подмазати сву абразију и огреботине јодом или зеленком, нанети стерилну облогу од памучне газе или заптити ране помоћу антисептичног лепка.

Често артритис изазива нервозу болестисистем и метаболички поремећаји. Да би се спречио главни узрок, рационално јести, узимајте мултивитамински комплексни, биолошки активни адитиви који промовирају рестаурацију хрскавих зглобова, на пример, хондропротектори.

Дневна вежба,помаже у јачању зглобова. Недостатак кретања, ирационална исхрана са високим садржајем соли, конзерванси, доводи до смањења имунитета и метаболичких поремећаја, што може изазвати развој артритиса.

Ако имате све своје рођакедеформисати облике артритиса, онда је рационално за вас да редовно посећујете доктора, предузимате превентивни преглед и добијате стручне савете о методама спречавања артритиса.

Савет 3: Како спречити мирис из уста

Непријатно мирис од уста (такође се зове халитоза) је прилично чест проблем. Постоји много начина прикривања застареног даха, али је боље уклонити свој узрок. Како спречити халитозу?

Инструкције

Редовно и темељито четкују зубе. Урадите то нужно барем два пута дневно, јер је главни разлог за појаву лошег мирисали од уста - акумулација великог броја бактерија у обликуплак на зубима. Поступак не може трајати мање од два минута. Не заборавите да очистите језик, јер се већина штетних бактерија акумулира на њој, нарочито на леђима. Посебна кашика ће вам помоћи да уклоните бели слој са језика. По први пут је могућ повраћање рефлекса, али с временом ћете се користити, а поступак ће престати бити непријатан.

Чести узрок застарјивог дисања постајесмањење количине отпуштене пљувачке. Да бисте то избегли, пијте више течне и жвакаче за жвакање које не садрже шећер. Не само да промовише механичко чишћење зуба, већ и стимулише саливацију. Птица је главни непријатељ халитозе, јер има бактерицидну акцију и испира остатке хране од зуба.

Пазите на опште стање усне шупљине. Каријес, пародонтална обољења такође често доводе до настанка непријатних мириса. Да ли превентивно испитивање код зубара најмање двапут годишње и временом третира све болести.

Користите производе који помажу у елиминацији непријатности мирисвећ из усне шупљине. Међу њима су јабуке и банане. Посебно ових плодова помогну онима који придржавају ниске дијети, јер то може довести до уста кетоне, који су веома непријатан мирис. Али сир, бели лук, црни лук, кафа, напротив, чине дисање мање од свеже, а после њихове употребе опрати зубе је потребно.

Са стално непријатним мирисе оф уста консултујте лекара. Многе болести гастроинтестиналног тракта доводе до халитозе: желуца, јетре, жучног мокраћног и других органа абдоминалне шупљине. Временом, почело лијечење елиминишеће узрок и ефекат лоше мирисали, то јест, пружити вам здравље и свеж ваздух.

Савет 4: Како кокосово уље уништава каријес

Каријенс је врло честа болест. Научници покушавају стварати најефикасније зубне пасте, уста и друге начине који би помогли у спречавању појаве ове болести. Према експертима из Ирске, кокосово уље мора нужно бити део таквих производа, јер он ефективно уништава бактерије које узрокују каријес.

Научници који раде у лабораторијамаТехнолошки институт ирског града Атхлоне открио је да кокоси садрже супстанце које могу спречити појаву каријеса и успорити прогресију болести ако већ погоди зубе. Да би се постигао максималан ефекат, научници су припремили специјално кокосово уље, које укључује и неке додатне састојке. Посебно говоримо о ензимима за храну. Према резултатима изведених експеримената, добијена супстанца може да брзо уништи стрептококне бактерије, што доводи до губљења и погоршања зуба и спречавања њиховог репродукције. Штавише, према водећем истраживачу Дамиен Бради, чак и мала концентрација кокосовог уља у средствима за чишћење зуба ће бити довољна да спречи кавитете. Кокосово уље није био једини производ који су научници проучавали. Циљ Брадија и његовог тима био је потрага за супстанцама које уништавају кариозне бактерије Стрептоцоццус мутанс. Тестирали су разне производе, али само кокосово уље је било стварно ефикасно. Доктори су сазнали да када се раздваја овај производ, пуштају се снови које су смртоносне не само за бактерије које узрокују каријес, већ и за Цандида албицанс, што узрокује такву непријатну болест као дршку. Осим тога, научници су извијестили да се ове супстанце могу борити против болести дигестивног тракта. Посебна предност кокосовог уља је његова природност, јер патогени микроби имају способност да се брзо навикну на хемијске лекове и стекну имунитет против њих. Кокосово уље, према ирским научницима, нема овај недостатак и неће изгубити своју ефикасност током времена.

Савет 5: Како јести како би Здрави зуби здрави

Познато је да шећер узрокује каријес и повећава сеплак на зубима. Према томе, да би се одржало здравље зуба, требало би ограничити његову потрошњу. Ово је, међутим, прилично тешко, јер многе од намирница које садржавамо садрже скривену количину шећера. Чак и ако уклонимо слаткише, безалкохолна пића, сладолед и торту из исхране, мало је вероватно да ћете избјећи храну попут хљеба, сенфа и кечапа који садрже шећер као састојак. Шта су производи корисни за зубе? Ево неких од њих.

Како да једете како би ваши зуби били здрави

Инструкције

Прво, пијте више течности: вода, зелени и црни чај. Течност помаже да се пере мале честице хране, које се заглављују испод десни и промовирају раст бактерија. Поред тога, чај садржи полифеноле који ометају раст плака и смањују вероватноћу каријеса и обољења десни. А и чај елиминише лош дих.

Сир садржи калцијум, који јача зубе, као и кости вилице. Њена текстура помаже у уклањању песка из длака.

Бруснице садрже анти-кариозне елементе који спречавају стварање бактерија које се држе зуба и десни.

Печурке су природни извор витамина Д,који промовира апсорпцију калцијума од стране тела. Поред тога, студије показују да шитаке печурке садрже полисахарид лентинан, који има антитуморски ефекат и може спречити развој каријеса.

Пистације, као и већина ораха, имајуогромна количина магнезијума, што повећава апсорпцију калцијума. Такође садрже бета-каротен, што смањује запаљење десни - главни симптом пародонталног развоја.

Јогурт са пробиотиком не само да подржаваздравље гастроинтестиналног тракта. Према студијама, храна богата пробиотиком пружа заштиту од болести десни и смањење нивоа штетних бактерија у оралној шупљини. Поред тога, јогурт је извор калцијума и фосфора, а такође садржи изолат протеина сурутке. Овај трио пружа здравље и снагу зуба.