LovesTheTeam.com

Инструкције

1

Први разлог што је штетно за спавање на стомаку,је стезање неких унутрашњих органа абдоминалне шупљине у таквој пози. Секопатолози упозоравају љубитеље спавања на стомаку да неће имати само регуларну бешику него и гениталије. Као резултат, може доћи до поремећаја код мушкараца и жена у сексуалној сфери.

2

Друга опасност је погоршање квалитета дисањадржање на стомаку, пошто су груди и плућа постављена, која у овом положају не могу у потпуности да апсорбују ваздух. Заузврат, срце, а не нормирање кисеоника због погрешно радних плућа, почиње да ради брже, умјесто одмора и тихог ноћног начина рада.

3

Такође, бол у овом положају у ноћном телу патијер се глава на овом положају непрекидно окреће у једном правцу, а мишићи врату, присиљени да га подрже у овом положају, не могу се опустити. Најбржи начин да осећате бол у таквом ноћном положају су људи са болестима кичме.

4

За жене, позза се не препоручује, јер обара површину груди, што доводи до губитка еластичности, али и на опасније последице повезане са патологијом у пределу млечних жлезда.

5

Пада и лице, његова кожа. Ране боре, боре, црева у носу су невоље које и мушкарци и жене очекују приликом коришћења стајалишта на стомаку често током сна.

6

Научници препоручују још један угоднији положајвреме спавања - на леђима. У овом случају, кичме опушта, врат, кожа лица "удише", грудни кош не стисне. Оптерећење унутрашњих органа дистрибуира се равномерно.

7

Постоје засебна мишљења специјалистаразне медицинске смјернице да позиције током спавања на леђима, са стране такођер имају своје контраиндикације. Излаз је следећи: можете спавати у било којој погодној позицији за вас, али морате заменити све могуће позиције током ноћног спавања, како бисте равномерно распоређивали оптерећење на различите делове тела и унутрашњих органа.