Савет 1: Како кухати овсено месо
Савет 1: Како кухати овсено месо
Постоји велики број људи који су алергични на компоненте млека. А шта да радим у овом случају? Одговор је замена млека која не садржи лактозу и млечне протеине. Природно млеко може се заменити сојом, па чак и овсеним месом. Узгред, овсена каша млеко - сјајан превентив против болести срца, јер има својство да смањи холестерол. То је незаменљиво код панкреатитиса. Припремите овсену кашу млеко Можете код куће.
Требаће вам
- За први и други рецепт:
- чисти ненасељени зоб; </ ли>
- вода. </ ли>
- За трећи рецепт </ ли>
- оат флакес; </ ли>
- вода; </ ли>
- шећер или мед; </ ли>
- Ванилин (не ванилин шећер, а не суштина).
Инструкције
1
Припремите велику посуду, која је трећапопуните необљени зоб (у љусци). Можете купити овс на било ком тржишту. Затим сипајте кувану воду собне температуре у зоб. Запремина воде је око 2 запремине зоб. Оставите воду са зрно да би га набавили ноћу. Инфузија у јутарњим инфузијама. Млеко је спремно.
2
Други рецепт је компликованији. Као резултат тога, његова употреба не добије прехрамбеног производа, агента панкреаса болести зхелези.Итак за третирање, узме 100 грама сирове овса, испирањем и поново га у глеђи посуди. Залијте 1,5 литара воде и ставите јаку ватру. После сазревања овса - смањите ватру на минимум и држите кључање. Након 40 минута, издвојено мирно кључања Пан према дрвеној толкусхкои га мељу у овас, а затим се вратите на ватру тигањ још 20 минута. Охладите добијену јухо, а затим га напојите кроз неколико слојева газе. Добићете бијеле течности, које треба чувати у фрижидеру најдуже 2 дана. Уз панкреатитис, узмите ово млеко 3-4 пута дневно, прије јела 100 грама. Ако је дете болесно, доза се смањује на 50 грама по пријему.
3
Још један рецепт за овсено млеко, који можеуспјешно замјењује природно, посебно ако су компоненте природног млијека, имате алергију или сте вегетаријанац. Попијте га тако, додајте је на печену робу уместо на краву, разблажите га коктелима, попуните их житарицама за доручак (љуспицама) - уопште учините све исто као и са природним млеком животињског поријекла.130 грама овсених љуспица ставите у контејнер са поклопцем, налијте 200 милилитара воде на собној температури. Покријте посуђе са поклопцем и протресите да мешате воду и љуспице. Оставите посуду на хладном месту 6-8 сати. После 6-8 сати одцедите воду, ставите оплетене љуспице у воду и налијте у 0,5 литре воде. Побијте до кремасте око 3-4 минута. Додајте још пола литра воде и додајте још један минут. Затим стисните масу кроз неколико слојева газе или сито. Овсена каша млеко спреман. Да му дају слатки укус - можете додати мед, шећер. Користите ванилин да окусите производ. После кувања млеко сипати у посуду са поклопцем. Требало би га користити у року од 3-4 дана.
Савет 2: Како кухати овчију чорбу
Од древних времена овас је познат као симболздравље, младост и богатство. Овсена зрна су изузетно богата витаминима, минералима, триптофаном, лизином и што је најважније - биљним влакнима - бета-глуканом. То је бета-глукан који уклања токсине из тела, побољшава цревну микрофлору, стимулише цео гастроинтестинални тракт. Бротх Овас се препоручује да се људи који желе да изгубе на тежини, имају болести јетре, гастроинтестиналног тракта, који пате од едема, итд
Требаће вам
- оат граин;
- вода; </ ли>
- душо.
Инструкције
1
Залијте чашу овсених зрна са литром воде која је кључала.На малу температуру, утрљајте смешу док не остане приближно трећина првобитне запремине. Охлади јухо. Наварите и додајте мед по укусу. Пијте пола чаше 3-4 пута дневно. Таква децокција се користи као средство за утврђивање које побољшава апетит, као и за лечење гастроинтестиналних болести, са боловима у зглобу.
2
Припремите овсену јухо другачије.Залијете 2 шољице зрна са литром хладне воде и пустите да се пије 12 сати. Можете оставити смешу преко ноћи. Након што је прошло време, ставите смешу на слабу ватру, доведите до вреле, а затим кувати испод поклопца још 1-1,5 сати. Периодично додајте мало воде. Скините јухо од ватре и пустите да се пива. Страин. Зрна су остављена из јуха, исецкати блендер, додати у чорбу и опет вапнена. Бротх постаће као желе. Попијте га 3 пута дневно.
3
Припремите децукцију каљеног зрна.Да бисте то урадили, ставите зрна у влажну газу и оставите 2-3 дана. После тога, мешајте зоб водом у односу 1: 3 и кувајте. Додајте до вреле, а затим симулирајте још 1,5-2 сата. Спремни да хладе бујон, напрезање. Бротх препоручује онима који желе изгубити тежину. Пијте је на празном стомаку или 30 минута пре оброка 10 дана.
4
Бротх за подмлађивање.Напуните 3 шољице зрна са 3 литре воде. Донесите на врелину и оставите да се уздржава пола сата. Сипати смешу у термос и оставити је на дан. Наварите, додајте мед и опијте поново. Бротх пијан 30 минута пре једења пола чаше. Можете додати лимунов сок. Ток помлађивања препоручује се пролеће, лето и јесен.
Савет 3: Како кувати оат квасс
Пена, меки овсени квас,кухана код куће, савршено угушава жеђ и енергизира. У овом случају, пиће није само укусно, већ и корисно, јер помаже у смањивању нивоа шећера и холестерола, промовише кардиоваскуларни систем, убрзава метаболичке процесе, повећава имунитет и помаже да се изгуби тежина.
Класични овсени квас
Потребни су вам следећи састојци: - 2 тбсп.овас - 4 тсп. шећер - 4 тбсп. Оперите тежину, опрати неколико пута у хладној води и сипати у теглу од три литра у коме треба додати шећер. Сипајте садржај конзерве прокуване воде на собној температури и оставити 3-4 дана да ферментира. Пиће добијено на самом почетку мора бити исушено, јер није укусно. Додајте још 3 жлица шећера с куханом водом. л. шећер и оставите да лутате 3 дана на собној температури. Што дуже инсистирате, јачи и дух ће добити пиће. Реади квас га сипати у царафе или боцу и чувајте у фрижидеру или подруму. Овс се може користити за поновно производњу кваса. Не можете то променити 10 пута.Овсени квас са грожђем
За кување ће вам требати: - 1 тбсп.зрна зоб - 4 тбсп. л. шећер - 50 г грожђа - 3 тбсп. вода. Исперите цијелу зетену зрну и ставите их у два литра тегле заједно са грожђем и шећером, прелијте филтрираним топлом куханом водом. Пре него што растворите шећер, премешајте садржај посуде, затим покријте посуду са газом и оставите квасс инфусед 3 дана. Наставни квас мора бити исушен, не би требало да буде пијан. Пренесите зрно зрна у теглу од три литра, додајте 2 тбсп. л. шећер и мало грожђица, сипајте у филтрирану топлу воду и поново оставите 3 дана. Овсени квас је спреман, можете га прелити на пластичне боце и послати у фрижидер. Ако се квасс окуси мало кисело, онда додајте шећер. У случају да је квас свеж, онда можете ставити мало грожђица у теглу, што ће оштрину и оштрину дати пићу. Не можете избацити сипање, већ га поново користити. Залијте сојом са водом, додајте шећер и грожђе и поновите поступак.Квас из овсених пахуљица "Херцулес"
Требаће вам:- 500 г овсених пахуљица, - шећер - 1 тбсп, - 10-15 г квасца. Посувајте овсену канту у посуди, залијте хладну воду и кувајте мало ватром око 40-50 минута. Дајте пићу да стоји неколико сати, а затим напуните сито или газом. Додајте шећер и квасац у квас и оставите га ферментацијом 1 дан. Квас из овсених пахуљица треба чувати у фрижидеру и конзумирати у року од 1-2 дана.Савет 4: Како кувати колачић у журби
Колачић је постао популаран због чињенице да јеОво је савршено посластичарство за чај, које се чува дуго, чувајући свој укус. Први колачићи су се појавили у седмом веку у Перзији, у 14. веку ова пекара је постала позната у Европи. Кекси се могу припремати у различитим структурама, укусима, различитим пуњењем. Приликом куповине печене робе, природни додатци се не користе увек, па је корисније и укусно да сами припремите овај десерт.
Савет 5: Како кувати укусне палачинке са овсеним месом млеком
Овај рецепт за укусне палачинке на млијеку ће се задовољитионе који желе здраво исхрану и гледају своју фигуру. Палачинке са овсеним љуспицама лако се припремају за доручак. Они су тако деликатни, деликатни и, што је најважније, укусни, да их једу са задовољством и деца и одрасли.
Требаће вам
- - млеко - 400 грама
- - вода - 200 грама
- - јаја - 4 ком.
- - овсени љуспице - 3 супене кашике
- - брашно - 250-300 грама
- - сол по укусу
- - биљно уље - 2 супене кашике
Инструкције
1
Припремите укусне палачинке овсене креме са млекомможе се направити са овсеним крухом или житарицом. У овом рецепту користићемо овсене љуспице. Они су приступачнији и јефтинији од брашна. Узимајте овсену кашу, залијте их чашом воде која је кључна. После тога покријте их и оставите неколико минута. Затим додајте брашно, јаја, сол и добро саставите све састојке.
2
Постепено налијте у смешу две чаше топломлеко, биљно уље. Да би направили тесто за палачинке без грудвица, додајте млеко у брашно, а не обратно. Затим вадите брисачем или миксером док се не добије хомогена маса.
3
За печење палачинки на млеку користитеПосебан тепих или тепихе са премазом без штапића. Сипати тесто што је могуће мало на тањир, ако желите да добијете танке и деликатне палачинке од овсене каше. Када палачинка зграбите са једне стране, окрените је на другу страну.
Савет 6: Како кухати укусну овсену храну на води
Овсена каша су веома вриједан производодржавање здравља дигестивног система и одличан извор антиоксиданата који се боре против слободних радикала и уклањају токсине из тела. Овсена каша је корисна апсолутно за сваку старосну категорију - одрасле, дјецу и старије.
Како направити овсену косу на води
Овсена каша, кухана на води, доСадржај калорија је значајно нижи у односу на овсену козу кувану на млеку. Због тога је овај начин кувања овсене кашице погодан за људе који пате од дијабетеса и желе изгубити тежину.
Ако више волите кашу са мекшом конзистентношћу, а затим пре кувања, исперите грмљавину у хладној води (10-15 минута).
После тога, једну чашу овсене каше треба сипати једним чашом воде, ставити на средњу врућину и кувати док се вода не врати.
Овсена каша може се једити каослатка и слана форма - све зависи од ваших личних укуса. Поред шећера, каша се може засладити помоћу кондензованог млијека, џема, меда или џема.
Послужите јело у врућој или топлој форми, јер хладна каша брзо губи свој привлачан укус.
Како промијенити укус овсене јеле куван на води
Пошто је каша кувала на води, по вашем укусу биће много лакше од кашице куване на млеко, може се варирати уз помоћ других производа.
Дакле, овсена каша на води је одличнакомбинује егзотично воће (ананас, киви, банане, манго и други). Све ове компоненте могу помешати са међусобно или користе одвојено за сваку воћа. Један за више буџета палатант су воће као што су јабуке, крушке и брескве. Од јабуке и крушке - то је добар плод, онда је боље да се унапред на пари, тако да они постају мекше, док бресква може ставити у кашу Фресх.
Такође можете променити укус овсене кашмекористећи здробљене орасле (индијски орах, кикирики, бадеми, кедар или ораси). Истина, вреди узети у обзир да чак и мала пржена језгра знатно повећава садржај калорија у посуди.
Овсена каша кува на водијош укусније и привлачније, ако додате сушене кајсије, грожђице, суве шљиве, кандираног воћа или сувим датумима. Када користите сушено воће, количина шећера доданог у кашу треба да се смањи на пола, у противном ће се јело испразнити.
Још један необичан начин за диверсификацију укусаовсена каша је додавање здробљеног слатог крекера или слатких крекера у посуду. Смањите их боље 2-3 минута пре него што дате кашу на столу, тако да имају времена за омекшавање. Због додавања производа брашна, садржај калорија у овој житарици расте мало.
Овсена каша на води постаће много укуснија и кориснија ако додате свеже или замрзнуте бобице (боровнице, јагоде, јагоде, трешње, рибизле итд.).
Као што можете видети, постоји много начина за припрему укусне овсене каше на води. Избор ове или оног додатка зависи од ваших преференција укуса и исхране.
Савет 7: Како кухати овсене кашице
Таква каша садржи много кориснихсупстанце - сложени угљени хидрати, витамини и други важни елементи. Ако кувате кашу из овсене каше за доручак, онда це целом дану дати телу енергију. Такође спречава развој срчаних обољења и помаже у опоравку од болести.
Требаће вам
- - млеко - 2 шоље
- - овсене пахуљице - 1 шоља
- - шећер - 4 жлице (по укусу, можете мало више или мање)
- - путер - 50 грама (може бити више)
- - соли - 1 пинч
- - различити адитиви по укусу
Инструкције
1
Приликом избора овсене каше за кување кашицеобратите пажњу на име које је назначено на пакету. Коси "Ектра" су подељени у три сорте и мало се разликују у густини структуре и времена кувања. Ако се "Ектра 3" може једноставно напунити врелим млијеком и дозволити да се пије, онда "Ектра 1" треба кувати најмање 15 минута. Али док се духови кувају дуже, више кашице је корисније за организам.
2
"Херцулес" се сматра посебном сортом и кашомиспоставља се најгоље и најкорисније. Паковање љуспица мора бити непропусно, у супротном апсорбује влагу и неприкладне за кување. Свјеже љуспице морају нужно бити беле са кремом или жутом нијансе и имају посебан мирис овса.
3
Млијеко се сипа у посуду и на малуватра се доводи до врела. Немојте остављати млеко без надзора, јер се искључује за неколико секунди. После кључања, шећер и сол се дода у посуду, све се помеша и кува све док се потпуно не раствори. Затим се пуне оштарице, ватра је минимална, а каша се кува око 5-15 минута, у зависности од врсте пахуљица са периодичним мешањем.
4
Пан је уклоњен из врућине, кухана кашаод овсених пахуљица дода се уље и остави да се инфузија врши најмање 5 минута испод поклопца. Уз ову опцију кувања зобена каша треба да постане прилично густа, али ако волите течнију варијанту, покушајте смањити количину пахуљица - са 4 кашике припремљене каше довољно течности. По жељи можете додати разна ораха, воће, бобице, суво воће, мед.
Савет 8: Како скухати омлет са зобеном кашом, зачинским биљем и луком у лаганом шпорету
Зобена каша, јаја, зелена - незаменљивапроизводе за оне који желе да изгубе тежину. Ако направите омлет са зобеном кашом, зачинским биљем и луком у лаганом штедњаку, можете направити јело што је више могуће корисним. Сви производи се савршено комбинирају једни с другима и обогаћују тијело масом храњивих твари. Они ће помоћи очистити тело, повећати метаболизам и спалити нежељене масти. Такав омлет може бити пуноправно главно јело које помаже да се слика доведе у ред. И то је веома важно уочи пролећно-летње сезоне.
Требаће вам
- - 3 јаја
- - пола шоље зобене каше
- - 100-150 грама млека
- - Свеже зеленило
- - црни лук
- - сол по укусу
- - 1 кашика биљног уља
Инструкције
1
Прелијте зобену кашу млеком и оставите 5 минута. Першин, ситно исецкани копар. Умутити јаја, додати со.
2
Улијте уље у лонац, додајте лук, подесите печење на 40 минута. Житарице са млеком помешаним са јајима. Ударајте добро, помешајте се са зеленилом.
3
Након 20 минута, сипајте припремљену смјесу на лук.у лонац и наставите са кувањем преосталих 20 минута. Омлет ставите на посуду и преврните на пола, пуњени лук унутра. Овај део је намењен за двоје.
Савет 9: Како скувати укусну зобену кашу
Од свих житарица, зоб се сматра највећимхрањив и користан. Протеин садржи око 13%. Они су представљени авенинским и авеналинским протеинима, који садрже све есенцијалне аминокиселине, и стога се сматрају комплетним. По садржају масти, зоб је лидер међу житарицама - 6%. Не без разлога, Британци - људи практични и разумни - направили су зобену кашу са својим традиционалним доручком. Лове оатмеал груел иу Русији.
Требаће вам
- За кашу од зобене каше:
- 2 шоље житарица </ ли>
- 4 стан воде </ ли>
- 4 шоље млека </ ли>
- 1 кашичица соли </ ли>
- 2-3 арт. кашике маслаца </ ли>
- Шака грожђица и сувих кајсија. </ ли>
- За зобену кашу "Херцулес": </ ли>
- 2 шоље житарица </ ли>
- 5 чаша млека </ ли>
- 0.5 кашичице соли </ ли>
- 1 тбсп. кашику шећера </ ли>
- 3-4 Арт. кашике маслаца </ ли>
- банана
Инструкције
1
Кашица од зобене кашеОд парене зобене кашенепревучена вискозна каша од житарица, пире од јухе и пудинга. Непресечене житарице се разликују по дужини кухања, како би убрзале кухање, а користе се за претходно намакање у хладној води 1,5-2 сата. Након намакања зрна, прво се враћају назад на сито, а затим кувају око 2 сата, а да би се овако припремила кашица, зобена крупица се сипа у кипућу воду и доводи до кључања. Извадите лонац из врућине, затворите поклопац чврсто и оставите 2-3 сата да набубри житарице. Затим мљети житарице у цједилу или цједилу. Чим се вода исуши, пребаците житарице у кипуће млеко, додајте со и кувајте на лаганој ватри, мешајте док се не згусне, додајте маслац, суво грожђе и суву кајсију у готову врућу кашу.
2
Зобена каша Зобена каша Зобена каша"Херкул" се производи од најквалитетнијих зобених зрна. Након печења, љуштења и сушења зобених пахуљица, они се спљоштавају, додаје се врело млеко (на пола са водом) да се дода со, шећер, сипа се зобена каша и кува, повремено мешајући, на ниској температури 15-20 минута. Угушити згњечену кашу маслацем и промешати. Распоредите топле каше на тањуре и додајте банану нарезану у колутове, а зобена каша се може послужити топлом или хладном, додајући шећер, џем, бобице, млеко по укусу.
- како се кува зобена каша
