Колико се користи у просној каши
Припремљена је бујна и крхка проса кашицапрочишћени просо - зрно, које има карактеристичну жуту боју. Такав хаос у давна времена био је главно јело на сељака сто, то је кувана у млеку, води, додајте поврће, мед, путер. Прохладна каша је цењена до данас, а све захваљујући предностима које може донијети људском тијелу.
Корисна својства кашице и састава
У проса кашица садржи сложене угљене хидрате,помаже очистити тело од токсина и нечистоћа, велики број аминокиселина које су градивни блокови за мишићних и ћелија коже, као и корисне биљне масти, без њих тело не може да апсорбује витамин Д и каротина. Рицх цереал разне витамине А, Б6, Б1, Е, ПП, Б5, Б2, фолна киселина, и бета-каротен. Овај производ је доста влакана, и ексклузивно коришћење проса каше у садржају драгоцених материја. Касха засићен макро и микроелемената: фосфор, флуора, манган, бакар, силицијума, гвожђа и магнезијума. И број аминокиселина просо гриз други само на зоби и хељде. Просо каша није пуно калорија, али богат протеинима. Односи се на ниским алергена производа позитиван ефекат на гастроинтестинални тракт. Б витамини, који су део житарица, помажу телу да се бори депресије и умора, стабилизује притисак, што густу и јаку косу, побољшати апетит. Мноштво микроелемената у крње помоћ одржавају здраве зубе, нокте и косу, даје еластичност коже, одговорни су за нормалан метаболизам. Миллет гритс уклања из организма не само токсине, али и антибиотике, такође везује тешке металне јоне. Препоручујемо да укључи ову пахуљице у исхрани људи који живе у подручјима са неповољним условима животне средине. Такође је корисно код атеросклерозе, болести панкреаса, кардиоваскуларних и нервног система, јетре, дијабетеса. Има благотворно дејство просо каша за особе које пате од болести срца, као и сапи садржи велике количине калијума, који има могућност да обнови рад овог важног тела. Поред тога, каша има тоник, окрепљујући и загревање ефекат, тако да с правом можемо га узети у обзир незаменљиву производ за исхрану лабаве болести људи и деце. Штета и контраиндикације
Говорећи о несумњивим предностима просене кашице заздравље, не заборавите да сваки производ има своје контраиндикације за употребу. На пример, таква каша може оштетити организму са тенденцијом на запртје и ниску киселост желудачног сока. Са честим застојем, дозвољено је да једу кашу проса не чешће него једном недељно, чиме додају киселом млеку или поврће. Препоручује се да се уздржите од једења каше код људи са болестима штитасте жлезде. Немојте однети храну трудницама, деци. Постоји мишљење да проса кашица смањује мушки либидо.
