Савет 1: Салата од лубенице

Савет 1: Салата од лубенице

Ова грчка салата је необично укусна, лагана и сјајнаСвеже. Он неће оставити равнодушног гурмана. Нарочито ова салата ће бити одговарајућа у сезони, када лубеница разбије радње и немогуће је проћи кроз ово слатко воће.

Лубеница салата

Требаће вам

  • - једна лубеница
  • - 150 г фета сира
  • - 5-6 ком. орах
  • - 2 тбсп. кашице црвеног семенског вина
  • - 1 тбсп. кашика меда
  • - 2 тбсп. кашике биљног уља
  • - Балзамски сирћ
  • - маслине
  • - сол, бибер по укусу

Инструкције

1

Пре постављања лубенице и сира у фрижидер,тако да су састојци охлађени. Одредити лубеницу у мале резине. Пажљиво, помоћу ножа, уклоните целулозу и исеците га на мале комаде. Сјести сир на мале коцке.

2

Ставите тигањ на ватру и поделите га. У врућој пећници пржите матице до златне боје и решите их.

3

Да би прелив за салату мешавину у великој посуди од балзамико сирћета вина, маслиновог уља и меда. Додајте мали црни бибер. Темељито мијешајте све.

4

Нежно мешајте лубеница с сиром, потреситенарибане орасле и прелијте обућу. Додајте малу количину маслина. Као декорација, још увек можете додати листове менте. Сочна, тонирана салата је спремна да служи.

Савет 2: Кување укусне салате "Ламел за лубенице"

Са својом оригиналном одлуком о дизајну и невероватним укусом, салата може никога изненадити. Салата "Лубе од лубенице" биће права декорација празничног стола.

Припремамо салату "Ламел за лубенице"

Требаће вам

  • - 65 г сира;
  • - 120 г шампињона;
  • - 3 краставца;
  • - 2 парадајза;
  • - 320 г пилећег филета;
  • - 3 јаја;
  • - 10 маслина;
  • - сол, бибер по укусу;
  • 320 г мајонеза.

Инструкције

1

Исперите пилеће филете, ставите у посуду воде. Потопите се у потпуности. Исеците исецане филете на мале комаде.

2

Кувајте јаја, ставите у хладну воду, охладите. Одлепите шкољку, исеците на коцке.

3

Пренесите печурке у сито да направите стаклену воду. Затим исеците коцке. Краставци су опрани, осушени, посечени на коцке. Сипајте сир на грубо. Опрати парадајз, лупати.

4

На прелепом посуду оставите састојкесалата у облику кора од лубенице. Поставите први слој пилећег филета, топ - мајонез. Затим поставите слој печурака. Ширење мајонезе. Након постављања краставца, са мајонезом, јајима, сиром, мајонезом. Ширите мајонез на бочним и горњим слојевима.

5

Пребаците краставце на великој групи, служећи се као коријена лубенице, ставите парадајз на врх. Урезати маслине у мале комаде и ставити последњи удар у виду семена лубенице.

Савет 3: Прегледи о исхрани лубенице

Дијета из лубенице

Немфорттт По мом мишљењу, ефикасан једијета од лубенице, као што сам ја задржала, и сви савјетују. Лубеница, бобица која садржи антиоксиданте (витамин А, Ц, ликопен), богата је гвожђем, калцијумом, магнезијумом. Сви знају да већина жена има тенденцију да буде танка и лепа. Лубеница је ефикасна за гојазност, протин, кардиоваскуларни систем. Величанствено приказује холестерол, побољшава варење. Неколико дана дијете од лубенице резултат не траје дуго.

Прегледи о исхрани лубенице

Лубеница - није панацеа

Худеји

Хтео сам да тестирам магични ефекатдијета од лубенице. Као дијета уопште није гладна, дан пре четири килограма лубеница за јело. Нисам очекивао посебно јак губитак тежине, само сам желео да очистим тело лагано. Први дан је прошао сасвим добро, а на другом стомаку престао је узимати лубеница као храну и стално гњавити и затражио "наставак банкета". Трећи дан ме је потпуно завршио - нисам могла тако нарушити своје тело. Себе је навикла да буде врхунска за јело и саветујем вам.

Дијета из лубенице

китии

Седела сам на дијету од лубенице у трајању од 5 дана, строгоопција (само лубеница и вода). Прво, мени се није десило да у њему нема ни једне вруће хране (и за мене лично то је важан фактор). Друго, у овој дијети нема разноликости. И коначно, треће, пре почетка ове дијете, о томе сам само површно читао, али како се касније показало, ова дијета је контраиндикована за људе са дијабетесом и болесним бубрезима. И пошто имам хронични пиелонефритис (болест бубрега), бубрези су били веома узнемирени на 3. дан. Због тога саветујем свима да се консултују са доктором пре почетка ове дијете.

Преглед дијетета у лубеница

Никол545

Пробао сам и многе дијете, и лубеницазаобишао забаву! Лубенице су само волеле, а кад сам упознао информације о томе - одмах сам се бацио на писмо. Лубеница има диуретички ефекат, уклања вишак влаге из тела. За недељу дана исхране (у септембру, када су лубенице зреле и ризик од тровања је минималан), пао сам 1,5 кг. Једини негативан је велики терет на бубрезима. Дакле, не би требало да га злоупотребљаваш.

Делициоус диет

Луна

Моја омиљена дијета.Обратите пажњу на то да је врло лака и укусна, јер лубеница може бити у неограниченим количинама. Осећања глади се готово никад не дешавају. Али главна ствар после дијете није да се изгуби килограм. Због тога, неколико дана једем овсену кашу, без шећера, наравно, кувано пилеће месо и поново лубеница уместо вечере. У лето, из неког разлога добијам неколико килограма, а са овом исхраном изгубљено је 3-4 кг, али су уклоњене шљаке и токсини. Бубрези се чисте и нема контраиндикација за исхрану.

Лубеница-Карабој

Мосс

3 дана јела лубеница ..тачније ноћу у недељу, понедељак и уторак. Одлично сам трајао, тоалет је стварно трчао као цлоцкворк. У исто време за доручак јео салате поврћа, током три дана требало је 2.8. А затим на девојке прождиру заувек, и ја пао) јогурт намамио випер. У недељу, нови почетак, желим да проведем првих 5 дана и онда да видимо шта и како далсхе.Самое важно не заборавити да је чишћење од лубеница, наравно апсолутна, али и однела све корисне соли - Возио сам од недостатка калијума кавијара, тако да је за више од 2 недеља не треба да буду, боље да узме паузу од 2 недеље и поново на 2 круга и витамински напитак! боље интегрирано

Лубеница није за све

елен-боса

Од када сам одлучио да је узмемметода, онда је метода желела да пронађе сто посто. Пријатељи су једногласно поновили, само ме је уверила само дијета у дијети. Пре него што сам применио исхрану у животу, отишао сам на испит на гастроентерологу. И испоставило се да имам гастритис, што значи да ми је дијета од лубенице контраиндикована. После терапије поново ћу започети претрагу.

Дијета у лубеница је бесмислица!

Татиана Алекандровна

Диет лубеница - звучи веома укусно.Али, у ствари, случај је апсолутно бескористан и незахвалан. Прво, лубеница има висок гликемијски индекс. Као резултат тога, што више једете, то више желите. Друго, као што сам схватио, исхрана је неопходна да се изгуби тежина или да се очисти. Ако други проблем није - лубеница је диван диуретик, и пошто има лаксативну функцију, он се не слаже са првим у корену. Једна порција лубенице је једна лобула, масе око 200 грама са љуштом. Овај волумен носи око 12 г угљених хидрата и 50 кцал. Обрачун је једноставан. Једног дана једете лубен комад. Просечна тежина бобице је 5-7 кг. Нека буде 5. Ово је 5000 грама * 25 кцал / 100 г. = 1250 кцал / дан. Просечна стопа за жене са нормалном активношћу је 2000 кцал. Када се лубеница конзумира, не померате се пуно, зато калорија мора бити смањена. Потом је смисао такве исхране потпуно изгубљен.

Лубеница морска дијета

МаЛинКа

Ова дијета је сезонска, али врло укусна и сасвимхранљива. Постоји толико много сорти лубеница исхране, али ми се допада "моно", и држите се само недељу дана. Једноставно, дан да једу 1-2кг лубеница месо док пије 1,5 литара чисте воде. Лубеница има диуретицки ефекат, и излази вишак воде и отпадних производа. Прва два дана сам изгубио скоро 1 кг тежине, све је изашао вишак течности, за неколико дана око 200-400гр терена. Тешко је, наравно, да једе исти производ за недељу дана, али ми се допада резултат 3-4кг недељно, најважнија ствар иде добре количине заштите.

0