Савет 1: Како јести током постања

Култура и друштво

Савет 1: Како јести током постања

Постење је један од најважнијих елемената животахришћанин. Формална страна се уздржава од хране и забаве. Међутим, постоји још један, дубље по садржају - достизање висине на духовном путу. Не можете занемарити ни једну од њих. Заправо, уздржавање од хране је прекретница која помаже вјерницима да нађу свој пут и постигну духовно савршенство.

Требаће вам

- Постељина.

Инструкције

Основна правила апстиненције од хране у време пост су одбацивање брзе хране, то јест,храна животињског порекла. Ово укључује све месне и млечне производе, као и јаја. Дозвољено је јести рибу, осим строгог постирања. Такође, на стриктним позицијама забрањује се употреба било ког алкохола.

Током периода пост главни производи треба да буду житарице, воће,поврће, печурке и махунарке. Често кувати кашу на води. Таква храна може бити веома различита. Прво, постоји много врста житарица. И друго, могу се кувати с поврћем или соком од гљива - укусно, здраво и задовољавајуће. Обавезно користите пасуљ - они постају главни поствеверица протеина за тело у овом периоду.

Храна би требало да буде скромна, али избалансирана. Свакодневно јести сирово поврће и воће да бисте добили довољно витамина.

То су најчешћа правила. И могу се веома разликовати у зависности од врсте пост, неке околности и физичкестање поста. Тако, на примјер, постоје индулгенцес за труднице и дојиље, старије и путујуће. Препоручљиво је да разговарате о свакој ситуацији са свештеницом да би се благословио пост са ограничењима. Свештеници увек кажу да пост треба да буде "на снази", што није штетно за здравље.

Најважније питање исхране у време пост не "шта?", али "како?". Немојте превише наглашавати храну. Његов број би требао бити довољан да задовољи глад, али ни у ком случају не можете преједати. Из пустих намирница можете кувати укусне јела и направити праве празнике. Али хоће ли ово пост? Не разбијте се у овом случају. Требало би да буде апстиненција која помаже да размишљате о својој души, а не само за период искључиво вегетаријанског менија.

Савет 2: Како јести у дневним данима

Православна црква има неколикоПостови различити у трајању: вишедневни, недељно (средом и петком) током целе године, сем седам и једнодневних. За сваку од ових типова постовања постоје посебна упутства за пожељне вјернике. Међутим, постоје и одредбе за дјецу, труднице, мајке мајке, болесне и старије људе. Постање није сама по себи циљ, него средство понизности меса и прочишћавање од греха. Без молитве и духовног рада на себи, пост се претвара у обичну исхрану.

Требаће вам

- производи који су прописани уз помоћ менија;
- Православни календар постова и празника за годину.

Инструкције

Постовани мени потпуно искључује следећепроизводи: месо, млијеко и било који млијечни производи, јаја и јела, укључујући их у свом саставу. У црквеним празницима, пада у дане поста (осим сриједе и петка), дозвољено је јести рибу и морску храну.

Списак "дозвољених" током поста укључуједоста производа је способно не само без штете, већ и са посебним погодностима за одржавање људског организма већ дуже време. На све дане поста, осим најстроже, смело користе житарице, житарице и махунарке, хљеб и тестенине, воће и поврће, биљна уља, печурке и бобице, мед.

Најважније - Велики Посланик - претходипрослава Ускрса. Са посебном ригорозношћу, пост се одвија у првом и последњем (страственом) седам недеља поста. Првог дана поста (чистог понедјељка) и страственог петка док се покривач не поведе током весперса (који се јављају у 14 или у 15 сати), у потпуности се уздржи од једења.

У следећим данима поста понедељком, средоми петком постављају екстремни степен постовања - "суви". Ових дана пије воду, компоте, јести хљеб, свеже воће и поврће (као и сушено и кисело). У уторкама и четвртком једите топлу храну кувану без маслаца. У суботу и недељу је дозвољено коришћење биљног уља.

На празницима који долазе на Велики пост (Припреме Пресвете Богородице, Палм Сундаи) припремите рибу. У суботу је Лазареву дозвољено да једе рибље јаја.

У наставку Брда Светих апостола (или Петровпости) средом и петком посматрају строго брзо (суво јело). Понедјељком кухајте топлу храну без маслаца, а у осталим данима јести рибу, печурке, житарице окусене биљним уљем.

Поста за претпоставку траје 14 дана. Посматрајте сувим понедјељком, средом и петком, уторком и четвртком, топла храна се служи без маслаца, а суботом и недељом, дозвољено је биљно уље. Овај пост је Трансфигуратион оф тхе Лорд - на овај дан можете јести рибу.

Повеља Рођења брзе до дана СветогНиколас (19. децембра) поклапа се са законом љетњег поста Петров. После овог дана и до краја поста, у суботу и недељу је дозвољено јести рибу (осим Божића прије Божића).

Током читаве године, седмични вернициПосматрајте пост у средама и петком. Састоји се од одбијања да једу месо и млечне производе. А током недеље предбожичког прославе, такође су искључена риба и биљна уља. Постење средом и петком се поништава само током пет континуираних недеља (Света Недеља, Недеља Публицан и фарисеја, Недеља палачинки, недеља Ускрса и Тројства).

Постовима се користе постепено, дефинишући зау почетку потребни минимум хране дневно, а затим га постепено смањујете на разумну границу. Најважније је да пратите стање душе у овом тренутку. Ако вас пост постане надражујуће, нетолерантно, онда вам иде на штету, јер су циљеви постовања потпуно супротни - понизност, прочишћавање душе од порока, приближавање Богу и заљубљење.