Савет 1: Како радити гимнастику са бебама
Савет 1: Како радити гимнастику са бебама
Предности гимнастике код дојеница су неспорне -она приближава родитеље и децу, развија координацију у беби, убрзава његов ментални и физички развој. Правилно одабрани сет вежби не само да неће узроковати повреде беби, већ ће допринети и јачању његовог тела и здравља уопште. За почетак вежбања следи четврта недеља живота детета након консултација са доктором-педијатром.
Инструкције
1
Клинацу од рођења је чудно "увијен"положај тела, мишићи су слаби, а координација је скоро неразвијена. С временом, стање детета се побољшава сам, али да би убрзао овај процес помоћи ће посебном скупу вјежби - гимнастике за бебе.
2
Пре почетка било ког вежбања,требало би да се обратите лекару за савет и сазнате да ли је дете спремно за вјежбе и да ли постоји било каква контраиндикација за њих. Ако лекар даје дозволу за гимнастику, онда почињу четврту недељу живота бебе. Што је старије дете постало, више покрета је дозвољено да се изводе током пуњења и што су тежи покрети постали.
3
Било који скуп вежби треба да се видидете као забавна игра која га доводи ближе родитељима. Клинац током вежби ће додирнути различите делове тела и, стога, проучити их. Због тога је најбоље држати гимнастику приликом мењања пелена, када је беба апсолутно гола и ништа му не спречава да зна своје тело. Пуњење се врши на тврдој површини, као што је табла за прешање.
4
Основна правила гимнастике:- између гимнастику и оброк треба да се одвија најмање пола сата - сваки задатак треба да се уради најмање 3 пута; - вежбе изводе у топлој, добро проветреном простору - треба да се обавља редовно пуњење - током вежбања треба да буде насмејана беба и хвалите га - не треба изводити вежбе намењене за старију децу или понављање вежби превише пута; - извођењем нежне масаже током гимнастику, сви покрети треба да буду усмерени на средини тела, - не ради гимнастику, ако дете уста Л или болестан.
5
Комплекс вјежби за малу дјецу:- ставити дете на леђима у почетку, а затим у стомак, чинећи наизменично благе Абдоминална Масажа удове, леђа и задњицу - беба лежи на леђима, а родитељ полако и нежно савијте и исправити своје удове - ставити бебу на 2-3 минута за стомак и чекати за њега да подигне главу, - ставити дете на леђима и нежно притисните палца на средини длановима и табанима, уз грудницхок ће рефлексно савијене гране; - ставити грудницхка на стомаку, да створи своје руке нагласак под табанима ваше бебе, од којих он мора одбиј насмејани, покушавајући да пузи напред - нежно узети бебу испод пазуха, и довести га у усправан положај, осећајући равнотежу, дете рефлексно почиње да покрети који подсећа на шетње - грудницхок лежи на својој страни, родитељ, држећи у једној руци беба ноге, ради прстима по кичма на врат и беба ће се рефлексивно искористити.
6
Тачно и редовно извођење гимнастике позитивно утиче на здравље и развој бебе. Редовна вјежба нормализује циркулацију крви, јача мишице, побољшава спавање и апетит.
Савет 2: Вежбе на беби лопти - корисне и забавне
Чини се, шта може дијете привући огромногумена лопта? Приметно је да је фитбол за бебу веома запажена ствар. Прво, с његовом помоћи, маме развијају своју дјецу физички. Друго, часови на лопти доносе децу изузетну радост.
