Савет 1: Како доказати штету од теенских цигарета?

Савет 1: Како доказати штету од теенских цигарета?

Пушење је један од најконтроверзнијихпроблеми у последњој деценији. Упркос чињеници да у многим градовима забранила пушење на јавним местима и то је вероватно да је здравствено осигурање је скупље за људе који пуше мање од њихових не постану. Поред тога, све више и чешће у зависности од никотина пасти тинејџери и млади људи.

Како доћи до тешке штете од цигарета?

Инструкције

1

Ако имате било каквих сумњи да је ваше дијете почело пушити, одмах интервенишите и покушајте да га убедите да је пушење врло штетно.

2

Многи то знају цигарете - Задовољство је прилично скупо, а џепни новац студента или ученика је релативно мали, главни или чак највећи део који ће тинејџер потрошити на цигарете. Зато покушајте да нађете време и разговарате са својим дететом о финансијској страни пушења и препоручљивости трошења џепарца.

3

Ако ваше дете не верује у пушењеје главни узрочник рака, идите с њим на екскурзију и покажите му изложбу тела пушача. На таквим изложбама приказана су плућа, јетра и други органи људи који пуше током свог живота. Многи људи након таквог спектакла напуштају никотин. На излазу на многим сличним изложбама налази се кутија у којој пушачи могу да избаце цигарете након прегледа експоната.

4

Разговарајте са дететом о сврси дуванских компанија. Објасните му да је главни циљ произвођача цигарета да привуку купца. Због тога они инспиришу људе цигарете могу их учинити лепшим, популарнијим, паметнијим и успешнијим. Објасните дјетету да дуванске компаније имају предност прије свега, а не добробит клијента.

5

Покушајте да схватите разлог зашто је вашдете је почело да пуши. Можда му дајете мало времена и немате отворену и интимну везу. На крају крајева, већина тинејџера у цигаретама тражи спас од депресије и усамљености.

6

Врло је вероватно да је дете уз вашу помоћ одједном и неодбија да пуши. Али у сваком случају, он ће имати сумње да ли да настави да пуши. И као опција, доћи ће до закључка да пушење доноси штету.

7

Веома је тешко отклонити зависност од никотина. Међутим, ако почнемо да се боримо штетночим је то могуће, онда ће његов деструктивни ефекат бити минималан.

Савет 2: Зашто се жуманцима изједначава са пушењем?

Штета од прекомјерне конзумације жумарица услично као пушење цигарета: холестерол и никотин озбиљно нарушавају рад срца. То тврде стручњаци Универзитета Западни Онтарио (Университи оф Вестерн Онтарио), који су у љето 2012 објавили у онлине верзији часописа Атхеросцлеросис радознала истраживања.

Зашто жумени жоље једнако пушењу?
Канадска истраживачка групадуго времена гледајући стање више од хиљаду жена (47% од укупног броја испитаника) и мушкараца (53%), чија је просечна старост је 60 година. Све су то посетиоци универзитет превенција болница васкуларни. Они су били подвргнути ултразвук артеријске плакете - липида наслага на зидовима каротидних артерија. Лекари дошао до разочаравајућег закључка. За оне пацијенте који редовно пушили и јели доста жуманца, било је опасно ширење погођеним подручјима великих крвних судова. Лифестиле и прехрамбене навике довеле су до развоја хроничне болести - атеросклероза. Руптуре плакова на васкуларни зидова у 80-90% случајева повезаних са можданим ударом и срчаног удара. Научници тврде да је кривац - холестерола који повећава ризик депозита липида. Има га у жуманце, док је протеин није. Канадски стручњаци не препоручују да се користе више од три жуманца недељно, као "јаја не може се сматрати корисним производ." Као што је истакао др Девид Спенсу, у посебном ризику од кардиоваскуларних болести - старијих грађана са проблемима гојазности, крвног притиска и нивоа шећера у крви. Изјава канадски истраживачи су супротно мишљењу многих лекара који и даље сматрају потенцијалне штете "јаје" холестерола на ниском нивоу. Дневна стопа потрошње те супстанце за одрасле сматра се око 300 мг, а један од њених жуманца садржи само 275 мг. Неки нутриционисти омогућавају коришћење три до шест јаја недељно, па се саветује да не буду искључени из исхране "корисних производа" - после термичке обраде, да се вари од скоро 98%, а садржи многе корисне елементе у траговима и витамине. холестерол могу да повећају не само жуманца, али и пецива и меса. Само једна трећина органског једињења улази у тело из свакодневне исхране. "Потпуно укидање јаја из менија неће бити лек за болести срца, ако не придржавају здравог начина живота: избалансиране исхране, недостатак лоших навика, корисна вежба и стрес менаџмент" - у складу са руским лекарима.
0