Енергија напушта сопственим рукама
Енергија напушта сопственим рукама
Сви знају да су штетни шећер и кофеинљудско тело. Али како онда можемо да се боримо с поподневним зечем? Неколико рецепата природних енергетских инжењера ће се спасити. Кување их је лако, али су прилично ефикасне.
Ватрогасни хидрант
Састојци:
- цајен попер - штапић;
- лимунов сок;
- филтрирана вода.
Бити енергичан значи не само да спавају 8 сати дневно, већ и да пију довољно воде.
Рецепт за нашу прву енергију је прилично једноставан - то је мјешавина цаиенне паприке, воде и лимуновог сокова. Хајде да разговарамо мало о састојцима.
Лимун је пријатан за укус и садржи киселину која одржава здрав пХ. Цаиенне паприка побољшава функцију срца и повећава енергију.
Додајте састојке у 4 шоље воде и мешајте. Можете пити неколико пута дневно.
Помоћ
- куркума - 1/4 тсп;
- кардамом - 1/4 тсп;
- свјежи ђумбир - два центиметра;
- мед - 2 тсп;
- топла вода.
Ово пиће је најбоље да не пијете вечерње, иначе нећете моћи заспати. Решите ђумбир или га сипајте луком. Додајте зачине у шољу, залијете кључку и мешајте.
Оживљава захваљујући великој дози ђумбира. Пиће нема само ефекта, већ и предиван укус. Ђумбир побољшава циркулацију крви, убрзава метаболизам и позитивно утиче на варење.
Након тога можете пити ову природну енергијувечеру, када жели да спава. Цурцума је блиски сродник ђумбира и такође чини енергију енергијом. Мед ће учинити пиће слатком и помоћи у јачању имунитета.
Дизалица
- млеко - 1 стакло;
- ланено семе - 1 тсп;
- јогурт без пунила - 1/2 чаше;
- купус - 2 листова;
- бадеми - 1/4 чаше;
- банана зрела - 1 ком.
Узмите мало дубоке шољице средње величине и мијешајте у њега ланено сјеме с млеком. Затим додајте јогурт без пунила.
Сипајте листове купуса у блендеру. Сипајте здробљену банану и претворите у грубо. Исперите бадеме на мале делове. Додајте све састојке у смешу и добро мешајте. Користите ово пиће боље ујутру, уз сендвич.
