LovesTheTeam.com

Инструкције

1

Напишемо писма. У 2008. години спроведена је студија која је показала и показала корисност писања својих тужних мисли пре него што их је гурнула. То је учињено овако: у року од 20 минута пре него што започнете нешто учите, морате се запамтити и записати све ваше негативне мисли и најмање проблеме. Ствар је у томе да се сјећамо веома лоших ствари, а информације одмах након негативног мишљења мозак као онај који је раније био, тако да је исто тако добро запамћен. Ово је врло ефикасан метод.

2

Гласно викање! Испоставило се да су речи много боље упамћене ако су изговорили. Наравно, не морате вици на цео стан, довољно гласно да га више пута поновите. Ово може помоћи у учењу страних речи.

3

Не учите седите. Када прочитате књигу, уџбенике, покушајте да се крећете што је више могуће. Прођите по соби, окрените се преса. Свако кретање тела активира мозак, јер добија више крви. Дакле, ваша способност памћења биће побољшана за 20%.

4

Спавање вам помаже да боље запамтите информације. Што више спавате након што сте научили стих, то боље ћете се сетити. Многи људи уче целу ноћ и, након спавања два сата, пробуде се и практично се не сећају ништа. Ово је погрешан потез. Што мање спавамо, што је горе, наша сећања постају. Било би боље и ефикасније ако су студенти у посљедњих пар сати прије испитивања заспали, него што су преостали пар улазница.

5

Неопходно је промијенити ситуацију. На пример, у једној вечери морате научити 2 различита песма. Учите једног у ходнику, а други у кухињи или уопште на улици, ако је могуће. То помаже када се сјећамо информација у различитим околностима, не мијеша се у главу.