Десет пријатних тривиа за добро расположење
Десет пријатних тривиа за добро расположење
Постоји много ствари које могу да изазовупозитивне емоције. Такви ситници су способни да врате изгубљено расположење, поверење и оптимизам. Користећи бар један од корисних начина, поново ћете се насмејати и схватити да није све тужно и лоше како изгледа на први поглед.
Научници су открили регуларност: када жена користи светло црвени кармин, она се двоструко више верује да се смеје. Постоји предрасуда да такав руж не иде свима. Ова боја има много нијанси, на основу сопствене врсте изгледа, могуће је изабрати праву. Укључите песму са омиљеном мелодијом. Лепи звукови ће одмах изазвати тугу и желите се осмеховати. Нађите одговарајућу песму или слушајте звуке природе, таква релаксација трајаће неколико минута, а задовољство ће трајати много дуже. Пронађите занимање које може у потпуности да вам скрене пажњу. Због тога ћете бити одвојени од тужних опсесивних мисли. Може бити иверица, сликање, читање и још много тога. Уз коктел или чај уз додавање неколико листова менте. Ова биљка је одличан антидепресив. А укус пића доноси са собом неупоредиво задовољство, под условом да немате алергије на менте. Пази на лептир, инсекте. Концентришите, опишите их сами или гласно у свим детаљима, запамтите ове информације. Дакле, касније можете манипулирати својим расположењем уз помоћ таквих пријатних успомена. Чак и ако пратите фигуре, дозволите себи слатко посластице - сладолед или чоколаду. Уживајући у овим укусним производима, добићете добру доза ендорфина - хормона радости. Узмите јагоде. Ова мирисна, слатка, ниско-калорија бобица садржи серотинин - хормон оптимизма који вам омогућава да држите добро расположење цијели дан. Посетите радњу и купите нове ствари. За многе, ово је заиста мали одмор, подижући расположење. Чак и ако ништа не набавите, након шетње можете стићи до журбе. Захваљујући спорту, наћи ћете читав низ позитивних емоција. Сам процес ће већ донети задовољство, а резултат који ће резултирати завршетком ће вам омогућити да останете у високим духовима дуго времена. Отворите породични албум, зауставите се на фотографијама у којима сте срећни. Ментално пренијети у то вријеме, запамтите све до најмањих детаља. Ако не постоји таква колекција слика, онда хитно почните. Албум може лако направити сами - пробајте и гарантујете добро расположење!
