Савет 1: Како се решити страха у борби

Психологија

Савет 1: Како се решити страха у борби

Страх је нормалан осећај за било кога.особа и осећај непријатности ни у ком случају није неопходан. Пре свега, неопходно је покушати да заобиђемо све могуће начине. Немојте мислити да ће вас људи око вас сматрати кукавицом. Пре свега, водите бригу о свом здрављу, покушајте да не обратите пажњу на тужиоце. Али понекад, тешко да можете избјећи борбу. Стога је изузетно важно запамтити главне начине на које се може смањити осећања страха на минимум.

Инструкције

Прво, процијените тренутну ситуацију - коликопротивници се суочавају са вама, који су њихови физички подаци. У случају да се силе тешко могу назвати равноправним, не постоји борба као таква, али ће те само бити тучени, онда неће бити срамно да бежите или позовете помоћ. Такође се понашајте колико год је то могуће неадекватно: покрените руке, скочите, урадите прво што вам пада на памет. Можда ће то збунити противнике или привући пажњу других, што је оно што вам је потребно.

Вероватно сте то приметили када нешто урадитеопасно по први пут, увек постоји страх или страх за оно што можете учинити погрешно. Али када то радите редовно, постајете много сигурнији. У бравл исто. Човек се плаши тога, јер се мало борио за свој живот и није сигуран у његове способности. Да би се решио овај проблем, најбоља опција је упис на обуку у тајландском боксу или кикбоксингу. Са познатом особом, након спаринга са којим се рукујете, није толико страшно да се бијете. Ако не можете ићи на такве класе, онда можете само купити пар рукавица и наћи ћеш пријатеља који неће сметати да се спарује са тобом. Па, последња опција је пронаћи човека који жели да се бори са тобом, таквих непријатеља које дефинитивно имате. Прво, сложите се да ћете се борити с рукавицама, а на крају, када страх нестане, можете без њих.

Покушавајте да се не пријавитепрви ударац. Сачекајте агресивне акције свог противника. Током борбе, покушајте сакупити све снаге, сетите се најнепријатнијих тренутака свог живота који узрокују агресију у вама, тако да се песнице сама смањују. Заборави да постоји страх и други. Летите на непријатеља са свим сила и пожара.

Савет 2: Како се решити страха од борбе

Многи људи су бар једном у мом животу мислилио томе како превладати осећај страха од борбе. Када конфликт више не може бити решен помоћу речи, постоји само једна могућност - да се бори против непријатеља. У таквој ситуацији, веома је важно да контролишете своје емоције и не осећате страх да преузмете.

Страх је природна реакција умапотенцијална опасност. Такав осећај је основа инстинкта самоодржања и штити човека од доношења погрешних одлука. Код људи, страх се често јавља пре борби и борби. И супротно популарном мишљењу да се сваки сукоб може решити мирно, у животу сада и онда постоје ситуације када је немогуће избјећи борбу. У том случају, морате бити у стању да устанете за себе, превазишући опсесивни осећај страха.

Узроци страха од борбе

Према психологима, страх од борбе јестенеуротични страх, који није везан за одређени предмет. Њен разлог је несигурност и жеља да се заштитите од опасне опасности. Често страх од борбе почиње због страха од физичког бола. У овом случају запамтите да је ваш противник исте особе као и ви. И он се плаши бола и сакаћења, без обзира колико вам се чини грубим и бесмисленим.

Како превазићи страх од борбе

Прво покушајте да утопите свој страхјаче осећања. Замислите нешто што би вас могло учинити љутитим или бесним. У стању емоционалног узбуђења, страх од борбе одмах ће се повући у позадину. Само немојте га претерати: губите додир са стварношћу, можете нанети озбиљне повреде противнику. Још један начин да се ослободите страха је самопоуздање. Овим методом препоручује се коришћење многих психолога. Упуцајте своју подсвест да сте потпуно самоуверени у себе и да се не бојите било каквих фистичева. Неки људи покушавају избјећи борбу сваком средином зато што не знају како да устају за себе. Ако сте један од њих, пријавите се за курсеве самообране или контактирајте оријенталне борилачке вештине (на пример, карате, асхикара карате, самбо, таеквондо). Оријентална борилачка вештина учи филозофију борбе која ће помоћи особи да превазиђе узбуђење прије битке. Ако више људи жели да се бори са вама, не оклевајте и позовите помоћ од странаца. Не постоји ништа срамотно у томе што покушавате избјећи борбу. У суштини, ово више није борба, већ премлаћивање, и ако нападачи освоје наду, можете много патити. У таквом времену почните да се понашате неадекватно. Схоут, притисни руке, скочи, трчи. Ово ће вам помоћи да привучете пажњу других људи и збуните противнике. Пратећи горе наведене савете, лако ћете се ослободити осећаја страха од борбе и бити у стању да заштитите себе и ваше најближће у свакој ситуацији.