LovesTheTeam.com

Требаће вам

• - сантиметарску траку;
• - папир;
• - оловка.

Инструкције

1

Скидај све што је сувишно. Да бисте уклонили величину бутина, најбоље је у танким гаћицама или чак на голи телу. У сваком случају, морате уклонити панталоне или сукњу, као и чврсте панталозе. Панталоне, посебно од густих тканина, додаје пар центиметара до стварне мере, или још више. Ако сте чврсте панталоне, немојте бити изненађени да ће та величина бити мања од ове.

2

Стани право. Ставите ноге паралелно. Руке незнатно подижу и савијте на лактовима, како не би ометали помоћника. Ако се измерите, мораћете стално пратити позицију фигуре, посебно ногу. Склоњено колено ће неизбежно довести до нетачности.

3

Замолите помоћника да заврши сантиметарсредином вашег абдомена, на нивоу пупка. Такође можете држати сантиметарску траку. Онда се спушта нагнуто, на најконвизичнији део задњице, тече паралелно са струком и враћа се на почетну тачку. Водите рачуна да се трака не загуши, али у исто вријеме не превише чврста. Не треба га предати. Сентиметар се оцењује са две стране, а резултат треба гледати на онај са нултом ознаком за који сте започели процес.

4

За панталоне, можда вам није потребносамо укупни волумен бокова, али и опсег горњих ногу. Ставите ногу на столицу и опустите је. Покривајте сантиметарски појас с куком на растојању од око 5 цм од препона. Уверите се да трака није извртана и да видите резултат.

5

Ако узимате мјерења не за образац, већ једноставножелите да контролишете колико су се колики смањили, можете сами извршити мерења. У овом случају, није посебно важно да ли је ваша бројка у овом тренутку благо искривљена или не. Најважније је да услови за све димензије буду исти. Општа правила су иста као код уклањања мјерења узорка, али мала грешка не игра посебну улогу. За контролу је погодно направити сто од две колоне. На првом месту датум, у другом - величина. Немојте превише често контролисати величину бутине. Боље је то учинити за недељу дана или чак сваке две недеље.