LovesTheTeam.com

Требаће вам

• - календар;
• - термометар;
• - Нотепад.

Инструкције

1

Имајте на уму да је ова методаПосматрајући жену за њен менструални циклус шест месеци. То помаже да се прецизније одреди његова плодна фаза, или фаза овулације, - вријеме угодно за концепцију.

2

Треба имати на уму да је здрава женаОвулација (принос јаја из јајника) се јавља приближно у средину менструалног циклуса - интервал између менструације. Пошто се оплодња јавља уз учешће мушких и женских полних ћелија, приликом одређивања "опасних" дана за трудноћу, неопходно је узети у обзир њихов "животни вијек". По правилу, у оваријуму је до 2 дана, ау сперматозоону траје 2-4 дана.

3

Да одредимо дане који су повољни за концепцију,изаберите менструалне циклусе са најкраћим и најкраћим трајањем. На пример, то је 27 и 30 дана. Од вредности 27, 18 (27-18 = 9) треба одузети, са 18 од 14 дана (просечан период од овулације до следеће менструације) и 4 дана одрживости сперматозоида. Од броја 30 одузимамо 11 (30-11 = 19), 11 - 14 дана од овулације до менструације и још 3 дана за осигурање. Добили смо "опасан" период трудноће од 9. до 19. дана менструалног циклуса. Међутим, искључивање 10 дана нормалног сексуалног живота није погодно за сваку жену.

4

Да би израчунали "опасне" дане за трудноћу,Можете користити метод базалног мерења температуре, што је згодније и поуздано. Поступак се изводи свако јутро након буђења, али прије изласка из кревета, три месеца. Према добијеним индексима, састављају се базалне температуре. На почетку менструалног циклуса, у време овулације флуктуира између 36,6-36,7 ° Ц - постаје још нижа (36,2-36,4 ° Ц), након чега се нагло нарасте и траје око две недеље на око 37, 0 ° Ц. Да би се утврдио период који је повољан за концепцију, треба додати редни број дана циклуса у коме је примећена овулација, плус - минус три дана (просечан живот сперме).