LovesTheTeam.com

Инструкције

1

Колачи и колачи са кремом. Када једемо торту са шлагом или кремом од маслаца, истовремено добијамо огромну количину угљених хидрата и масти. Угљени хидрати изазивају оштар пораст нивоа шећера у крви. Као одговор, тело баца у инсулин крвног хормона, што доводи до стварања резервних масних ћелија. Као резултат, тело прима све енергије неопходне за живот од угљених хидрата, а маст се чува у проблематичним областима. Поред тога, они су слабо разређени и ометају метаболизам у телу.

2

Кобасице и кобасице. Они стварају илузију да једемо месо када једемо још један сендвич са кобасицом. У ствари, они се углавном састоје од дробовине, коже и масти. Ове производе су дизајнирали произвођачи, тако да их конзумирали што је више могуће, играјући на погодности у употреби, цијени, и као резултат тога, апсорбујући их, конзумирамо велику количину масти у чистој форми.

3

Чипс од кромпира. Чак и код чипова код куће, добићете небезбедан производ за бројке због велике количине скроба, масти и соли. А у индустријској производњи, са минимумом кромпира, огромна количина хемијских адитива и зачина чине да их поједемо у неограниченим количинама. Али само 100 грама чипса садржи пола дневне масти.

4

Алкохолни коктели. 1 грама алкохола садржи 7 калорија. Ово је готово исто као и код 1 грама масти. Тајна је да ако узимате алкохол у чистој форми, онда те калорије не одлажу никуда. Али чим се алкохол комбинује са сода, сирупом и воћним соковима, као иу случају коктела, тело добија дупли ударац. Поред тога, алкохол уклања психолошке инхибиције и изазива апетит.

5

Слане газиране пиће. Њихова тајна је у мехурићима. У њима има толико скривеног шећера, да са истом количином чаја или кафе не можете пити. Оштећено газирано пиће раствара ову количину шећера и чини га невидљивим. Гасови узрокују апетит, чине пиће укуснијим и пијемо га у неограниченим количинама, узрокујући штету нашој панкреасу и ометајући метаболизам.

6

Маргарине. Изгледа да, за разлику од маслаца, који садрже холестерол, маргарин се производи од биљних масти. Али заборављамо да се маргарин саставља хидрогенизацијом биљних масти. А ово није само оно што је једноставно пепео мастима, већ и веома штетно за живе ћелије у телу. Осим тога, за разлику од маслаца, у којем постоји витамин Е, у маргарини нема ништа корисно.

7

Шећер. Апсолутно безвриједни производ. Сам по себи не штети. Али у саставу друге хране, осим вишка калорија, веома је отрован за јетру, то је зависност. Ми оправдавамо себе да нашем мозгу треба глукоза. Али тело може да добије глукозу од било чега, од јабуке и просене кашице. Чашу чаја са шећером треба узимати само као прва помоћ од тешке физичке исцрпљености.

8

Јањетина обмањујућа се сматра дијететскомпроизвод. Међутим, он ни на који начин није инфериорнији од свињетине. Само је његова масноћа скривена у месним влакнима, и чини нам се да ако не видимо маст у чистој форми, онда то није тамо. Али овде можете мало киднаповати начином кувања. Ако спржите месо на роштиљу, дозвољавајући масти да се топи и исцеде у посуду, ово је једна ствар, а ако кувате јагњетину у облику пилафа, онда се сва маст претвара у пиринач, која већ садржи огромну количину угљених хидрата.

9

Доручак житарица. Упркос оглашавању, они су далеко од дијететских производа. Постоји огромна количина шећера и прерађеног кукуруза, који не само да не засита, већ и узрокује брутални апетит.

10

Воћни сокови. Од детињства нас научили да су сокови корисни, посебно свеже стиснути. Заправо, они садрже велику количину шећера и не садрже влакна и витамин Ц, такође. разбија се на контакту са ваздухом. Пијани су у великим количинама. они су корисни, и ови "корисни" сокови доприносе гојазности, а не горе него сода.