Савет 1: Шта се може урадити од зелене редквице?
Савет 1: Шта се може урадити од зелене редквице?
Зелена редкев је укусан и здрав производ. Употреба овог поврћа помаже у побољшању имунитета, промовише уклањање соли тешких метала и токсина и рестаурација тијела у дисбактериози. Најчешће, зелена ђурђевка се додаје различитим салатама.
Пуњена јаја
Одлична, лепа и оригинална снацк вољаукрашавање сваке празничне табле. Да би се припремио за преузимање - Пилетина јаја - зелени ротквице, - мајонез - крем - со - црни бибер молотии.Колицхество сви састојци вкусу.Снацхала прилагођени да се испрати под млазом воде, јаја, и ставља их у кључалу воду. Кувар треба 5-7 минута. Затим ставите хладну воду, тако да се шкољка лакше чисти када се чисти. Пеелед јаја треба пажљиво исећи ножем, заједно, да две половине исте величине. Жуманце уклоњен, и свака половина са "Фронт" страни мало реза, уклањање танку кружну плоча протеина на јело боље лежао на тарелке.Редку треба опрати, кору и решетку. Додајте мајонезу, сољу и бибер, помешајте се са пирејким ћилимом. Добијени предмети за пуњење јаја, по жељи, украшавају гранчицама зеленила.Салата од редквице са бундевом
Да направите оригиналну и укусну салатубиће вам потребно: - зеленкаста црвена - 200 г - слатка бундева - 200 г - биљно уље - 1 тбсп. - медена течност - 1 кашичица, - лимун - 0,5 комада - ораси - по укусу - мед - по укусу. Прво треба да исперите и олупите репицу и тиквицу. Оба састојка треба брусити на великој груди како би салата била мекана и сочна. Мешавина поврћа да сипају пола лимуновог сокова. Додајте биљно уље (можете повећати количину на 2 супене кашике, ако желите масноће за пуњење горива), мед и темељито мијешајте. У року од пола сата уклоните салату у фрижидеру, а затим поново мешајте, ставите у посуду за салату и потресите орезаним орахима. Послужите ову салату одмах.Решетка салата са авокадом
Да припремите лагану укусну салату зелене бојередкве, укусите следеће састојке: - Зелена редкевица - Пекингско купус - Бугарски бибер - Црвено лук - Авокадо - Јабука - Млеко од козе или овчијег - Лимунов сок - Маслиново уље. Прво морате скинути љуску и смањити танког лука у танке црвеног лука и сипати га маслиновим уљем и лимуновим соком. Растићи чисте, решетке на великој групи. Бугарски бибер и авокадо такође треба опрати, очистити и разрезати на мале комаде или мале танке плоче. Козје или овчије сјеме фино исецкане или сецкане, и исеците Пекинга на купаонице. У посудици за салату мијешајте све састојке, по жељи, сезону с сољу или бибером.Савет 2: Засићите тело витаминима са салатом од зелене редквице
Зелена редквица може направити праву салатуостатке витамина и користи за тело. Штавише, рецепти салата на бази овог производа су сасвим довољни за сваки укус и са различитим додатним састојцима. Кување ово јело је довољно једноставно.
У овом рецепту изгледат ће одлично, а маслиново уље и биљно уље.Печурке у конзерви за 5-6минута, тако да се читава маринада зложи, а још боље, након тога, осушите их на пешкир. После тог места печурке у салату. Решите руб на великој груди и ставите у исту посуду. Салате ове једноставне састојке, узимајте уље са уљима и добро се мешајте.
Ако имате на располагању свеже печурке, онда је још боље. Али за припрему таквих печурака за салату, треба их опрати, очистити и пржити у посуди 4-5 минута.Права витаминска "бомба" може бити салатаса следећим састојцима: 2-3 средње величине репе, 1 редквице, 0,5 шољице, без јастука, 3-4 кашике. маслиново уље, сол и бибер. Можете сипати сос и испећи га. Све, како желите. Затим ољуштити поврће и ољуштити на великој групи. Такође урадите редквицу, а затим означите оба састојка у истој посуди. Шљунак претходно сипајте воду са кључањем и пустите сушено воће да се омекшава 8-10 минута. Затим исеците сивине на мале делове и додајте у посуду салату до цвекле и редквице. Салата, бибера, сезона с уљима и можете послужити на столу. Још један је неуобичајено једноставно, али не мање корисно јело - сељачка салата с кисом млеком. Да би се припремио је 3-4 оброка потребно око 800 грама поврћа, 1-1,5 шоља јогурта, першуна и соли пертсем.Все је такође веома једноставан: рен решетке, цхоп биљке и ставите у чинију, сезону са јогурта, соли и бибера . Занимљиво и оригинално решење је салата са квасом. За њега узмите следеће састојке - 2 мале редквице, 2-3 кашике жлица. биљно уље, 150-200 г крекера (пожељно од црног хлеба), гомила зеленог лука, 100-150 мл кваса и соли.
У овом рецепту, соли се најбоље додаје не само салати, већ и крекерима у фази пржења у биљном уљу у тањири или у пећници.Лук сече у мале прстење, редквицетрљајте, ставите поврће и зеленило у посуду за салату. Додајте квас и крутоне у посуду, а затим одмах послужите за столом док се други не омекшао. Ово јело је необично укусна комбинација салате и окросхки.
Савет 3: Исхрана Ксеније Бородине
Ксениа Бородина се никад није разликовалавитке, и након рођења дјетета и стекли пуно додатних килограма. Али пошто је телевизијски презентер константно под видом камере, брзо је у форми и изгубила тежину уз помоћ посебне дијете. Оно што је изванредно, данас Ксениа има идеалне параметре, привлачећи пажњу заинтересованих жена из целе Русије. Дијета Бородина, која се недавно скривала, сада је доступна свима.
Исхрана Ксениа Бородина је да се користипуно зеленила, нарочито краставаца, који прочишћавају тело, уклањајући све токсине и токсине. Да бисте изгубили тежину, морате се придржавати дијете током којег требате конзумирати само краставце и зеленило. Судећи по рецензијама, дан иде до неколико килограма, од којих су неки само отекли.
Мени зелене исхране није различит у разноликости. За доручак препоручујемо да поједете неколико свежих краставаца и два танка комада рженог хлеба. Током дана треба пити минералну воду или зелени чај.
За ручак, супа од поврћа, која укључујезелено поврће. Можете користити броколи, краставац, целер или било које друге, богате хлорофилом. Салу је боље ограничити, али ако се не осјећате без њега, онда дозволите себи мало слабости.
Вечера се састоји од зеленог поврћа. Није потребно једити само краставце у својој чистој форми, можете направити салату од зеленила, зелену репицу и жлицу маслиновог уља. У вечерњим часовима није препоручљиво јести превише, само мали дио салате.
Исхрана Ксеније Бородине није стриктноразвијена дијета, главна ствар - има зелено поврће. Само неколико месеци можете изгубити све додатне килограме и стећи повјерење у себе, као и лакоћу!
Савет 4: Како направити маску са алојем код куће
Свака жена жели имати здраво и добро одржавано лице. Ово не захтева увек скупу крему, могу се направити различите маске код куће.
Требаће вам
- - Алое сок;
- - павлака или креме;
- - Радисх;
- - бресква, зелена јабука, јагода;
- - душо;
- - Јуха од жалфије.
Инструкције
1
Маске са алое вера су различите - витамин,вуче, хидрирају и храну, али основа за све њих је сок овог биљке. Да припремите хранљиву маску, мешајте сок алое са односом 2: 1 са маслиновим уљем. Нанесите маску на лице и врат, избегавши површину око 25-30 минута, а затим исперите топлом водом. Веома је добро периодично направити витаминску маску, кожа ће постати сјајна и баршунаста, добиће свеж изглед.
2
Да припремите витаминску маску, млевите наружичаста или блендера зелена јабука, бресква, додајте сок од алоја и темељно мијешајте. У лето можете додати јагоде, ако не и алергичне на њега. У резултујућој мешавини додајте киселу крему или крему, темељно мијешајте све. Нанети маску на лице 20 минута, а затим исперите хладном водом без сапуна.
3
Ако кожа лица изгуби тон и еластичност, можетеда припремите масу за затезање. Да бисте то урадили, узмите 2 тбсп. л. Алојев сок, 1 тбсп. л. павлака или павлаке, кашичице меда. Мик све док не глатко, нанијети на кожу пола сата. Маска испрати топлом водом и пожељно инфузијом зеленог чаја.
4
За масну и проблематичну кожу, маска од 2 жлице. л. Алојев сок, 2 тбсп. л. декорација жалфије и 2 тбсп. л. гриловани редквице. Нанети маску 20 минута, затим исперите топлом водом.
