Савет 1: својства ирги. Предности и штетности бобица

Храна

Савет 1: својства ирги. Предности и штетности бобица

Ирга је веома популарна бобица која има цјелинукомплекс корисних својстава. Његова употреба ће имати само позитиван ефекат на тело. Чим видите тамно плаве бобице са плавим рустом, одмах се појављује неодољива жеља да их поједете.

Особине ирги. Предности и штетности бобица

Зашто је игра корисна? Игра садржи огромну количину антиоксиданата, што чини јагоду изузетно корисним. Они олакшавају болну депресију и стрес, јачају имуни систем, борбу против рака и развој врло честа болест у овој старости Алтсгеимера.Пектини помоћи ослободити тело тешких метала, радионуклида и токсина, као и смањење штетних ниво холестерола, чиме помаже да се пловила , што их чини флексибилан, и срце, снижава крвни притисак и благо повећање хемоглобин.

Од дугог времена Иргу се користи за лечењестоматитис. Неопходно је додати неколико здробљених бобица на улцерације и упале 15 минута. Садржано у бичевим фито-тонцима убијају инфекцију, а болест траје око недељу дана.

Бобица садржи велику количину каротена иВитамин А, што је веома благотворно делује на стање и елиминише развој катаракте и лек ноћног слепила. Саскатоон садржи витамин Е и Ц, који су у тако добром комбинацијом имају тенденцију да елиминишу крхкост капилара крвних судова и повећава флексибилност црвених крвних зрнаца у крви. Садржани у бакра и кобалта бобица убрза хематопоезе процес - претварање гвожђа у гемоглобин.Кроме реда оскоруша садржи масти и протеина, и компоненту угљени хидрат - износи приближно 12 г на 100 г производа. бобице нискоенергетска вредности - 45 кцал на 100 грама.

Занимљиво је да се не користе само бобицепревентивне и медицинске сврхе - користе се листови и кора грмља, богате танским супстанцама. На пример, на бази сувих састојака, припремљена је деккакција за поремећај стомака.

Иргу веома ефикасно користе за катаралне течностиболести. Сокове боје испрати грло чак и са тонзилитисом. Отежава бол и озбиљну запаљење. У пролеће и јесен период оскоруша може једноставно бити незаменљив - побољшава имуни систем одбране, има опуштајући и умирујући ефекат, који је приказан са умора и несанице, као и стреса, на пример пре или за време испита сессии.Иагодни сок има анти-инфламаторно и и стеже ефекат у различите поремећаје желуца и црева, колитис, и ентероколитиса. Пиће за ирги користи као диетицхеского.Иагода има изражен седативни ефекат, па се препоручује особама са повећаном нервном надражљивости, немирном сну и несанице. Погодан за све возрастов.Ирга може контраиндикована у случају индивидуалног нетолеранције. Поред тога, снижава се крвни притисак. Стога, они људи који су били хипотензија (низак крвни притисак), треба да се конзумира у веома ограниченом колицхествах.Иагоди имају снажан седативно дејство, тако да се не препоручује одмах за волан након јела или пије ирги компот од њега. Вреди напоменути да ово бобица није у комбинацији са млеком, представља "крај" може да изазове озбиљне лоше варење.

Савет 2: Ирга Обична: корисна и опасна својства

Ирга је укусна и здрава бобица,можете га упознати како на локацији викендице, тако иу шуми. Ово је сјајан производ за људе који се придржавају здравог начина живота, али га пажљиво користите. Контраиндикације су могуће.

Ирга - складиште витамина

Ирга је богата различитим корисним супстанцама: моно- и дисахарида, органске киселине (углавном јабучне), Б витамини, аскорбинска киселина, витамин П, танини, флавонолс, стерола, влакана, олово, кобалт, медиу.Даннаиа бобица садржи велики број каротина, који је и аскорбинска киселина је снажан антиоксиданс. Ова супстанца помаже да ојача имуни систем, повећава отпорност организма на инфекцију, нормализује функцију нервног система, помаже се отараси депресије. Каротен спречава развој рака, помажу организму да се бори Алцхајмерове болести. Пектини садржане у ИрГе, промовише излучивање тешких метала, токсина, радионуклида, смањују ниво холестерола, што може да спречи појаву озбиљних патологија и васкуларних обољења сердтса.Ирга има довољно изузетну хранљиву вредност. Веома је мало протеина и масти, али доста угљених хидрата - 12 г на 100 г производа. ирги енергетска вредност је прилично низак - 45 калорија на 100 г.Иагоди ирги савршено задржавају своју корисна својства у осушеном облику и након термичког третмана. Међу њима су често праве слаткише, џемове, слатко и џемове. У неким случајевима иргу додат мармеладу, сок, воће компот и воћних ликера.

Препоруке за употребу

Иргу може се једити као мултивитаминсредства за лечење или превенцију атеросклерозе, Берибери, обољења гастроинтестиналног тракта. Такође, ово бобица се препоручује да се у исхрани старијих људи са циљем превенције инфаркта миокарда, проширених вена, побољшава еластичност крвних судова, побољшање сна.Кроме од иргу показала се односе на све људе који су укључени у напорном раду и много под утицајем стреса. Она има јаку седативно дејство, помаже смањењу нервни ексцитабилност и спречити несаницу.

Контраиндикације

Иргу не треба јести због патњенизак крвни притисак и они који проводе доста времена вожње аутомобилом. У вези са моћним седативним ефектом ове јагодице концентрација пажње може погоршати. Такође се не препоручује да у вашој исхрани укључите људе који имају индивидуалну нетолеранцију за овај производ.