Савет 1: Како комуницирати са хипохондриком
Савет 1: Како комуницирати са хипохондриком
Живите са човеком који не престаје без разлогабринути о свом здрављу није лако. Хипохондрија се стално жали на имагинарне болести и из најмањих неслагања способна је да осети смртоносну болест. Међутим, уз правилно руковање овим угроженим пратиоцем, могуће је умањити неугодности повезане са животом поред хипохондрика.
Дијагноза: хипохондрија
Прави хипохондријац константно размишљанеизлечиве болести и осумњичени многи од њих сами по себи, и потпуно неутемељени. Воли да се дијагнозира, тако да воли да изучава медицинске приручнике и енциклопедије, а такође и да седне на релевантним веб страницама. И свугдје проналази потврду својих најстрашнијих сумњи, јер он одмах манифестује описане симптоме. Узроци хипохондрија могу бити различити. Неко је сувише сумњичав и осетљив, од осталих у детињству, родитељи су разнели честице прашине, претерано забринути за здравље своје бебе, а трећи почео да се плаши озбиљних болести након преношења једног или више њих. Резултат је исти: на шта други људи не посвећују посебну пажњу, хипохондрија може изазвати стварну панику.Живите са хипохондријом
Ако сте раније живели са хипохондрикомсве, узимају у обзир специфичности његове природе. Будите спремни да не само да се жалите на ваше здравље, већ чак манипулишете нечим уз помоћ својих болести или болести. Али немојте журити да га пишете лицемјерима. Хипохондрић треба твоју бригу и пажњу. Можда је егоиста, али он није лажов. Понекад су његове речи и поступци несвесни, а надуван бол се осећа физички. Покушајте да схватите колико му је тешко.Не покушавајте да га убедите да није болестан, уз помоћ логичких аргумената, то не помаже.Не смеј се на хипохондрику и не кривите гапретварање. То може довести до озбиљних проблема и паузе у односу. Покушајте да разумете његову анксиозност. За такву сумњичаву особу је важно знати да га озбиљно схвате, да поштују његово мишљење и дају право на живот својим проблемима. Осјећај усамљености само ће погоршати његово стање. Пружити помоћ у облику пажње. Слушајте његове жалбе. Онда питајте да ли вам је све рекао, да ли има било какве претпоставке о могућој дијагнози, питајте питања која се разјашњавају. Немојте прекидати и не расправљати с тим. Када "пацијент" у потпуности говори, покушајте да га смирите. Ако је хипохондриац задовољан вашим разговором и неће се бавити доктору, покушајте да га одвојите од мучних мисли. Промените тему, предлажите да гледате филм или га позовете у кафићу. Потражите равнотежу у комуникацији са хипохондријом. Важно је да пажљиво усмјерите пажњу, у супротном захтјеви имагинарног пацијента експоненцијално расте. Сетите се да имате свој живот, у коме се налази место за сунце и осмех.
Немој бити тужан са хипохондриком.Запамтите да понекад морате водити хипохондријукод доктора. На крају крајева, његове сумње и предзнања не могу бити неосноване. Навикнут на чињеницу да се стално жали, можете пропустити озбиљне симптоме настале болести.
Савет 2: Како повећати људску енергију
Шта може утицати на пад људскогповер енгинееринг? Постоји много разлога. Проблеми на послу и приватном животу, тешкоће у комуникацији са људима, тешке мисли, болести, претерано рад. Ако се ови негативни фактори акумулирају, особа коначно може пасти у очај. Лако је схватити да све ово не користи ни себи ни његовој енергији! Како можете да га повећате?
Инструкције
1
Покушајте да регулишете режим тог дана, обраћајући посебну пажњу на здрав пуноправни сан. Још је на отвореном. Нанесите на поступке каљења као контрастни туш.
2
Привремено искључите (или максимално смањите) потрошњу алкохолних пића, меса, печене робе, слатко. Уместо таквих производа, унесите у вашу исхрану више поврћа, воћа, сокова, ораха, зеленила.
3
Научите како добити позитивне емоције! Ово није тешко, чак и са ограниченим финансијским средствима. Похађати концерте, наступе, спортске догађаје. Само покушајте да избегнете тешку музику као што је тешки метал - већ ће вам се гурнути и смањити енергетика.
4
У првој прилици идите ван града. Само пар сати шетања кроз шуму или дуж обале ријеке, а ви ћете осјетити талас енергије, тешке мисли, напетост, фрустрације - све ће се одмарати.
5
Урадите све што је у вашој моћи да избегнете друштвомеланхолични, вјечни анксиозни људи. Нарочито су хипохондрији, обожавајући сатима који причају о својим ранама готово са првим шалтером! Најгора компанија коју не можете одабрати. Ако се састанци са њима не могу избећи, покушајте, под било којим изговором, да завршите конверзацију што је пре могуће. Боље је бити познат као неспојива, не веома љубазна особа, него да штети вашој енергији и без тога смањите.
6
Али са људима веселим, енергичним, о коме кажу: душа компаније, напротив, покушава да комуницира што често је могуће! Ваша енергија ће имати користи само.
7
Немојте занемарити посете музејима, сликамагалерије, уметничке изложбе. Разматрање лепих уметничких дела ће вас одвести у добро расположење, испунити душу узбуђењем, дивљење према другом таленту. Сходно томе, енергија ће се такође повећати.
Савет 3: Хипохондрија: симптоми и лечење
Хипохондрија или хипохондријски синдром је болест која је од органске болести прешла на менталне болести. Модерна медицина, класификована је као један од поремећаја анксиозности.
Историјска дигресија
Хипохондрија је болест са огромном културомпозадине. Једном када је сматран органска болест и фаза болести дугује своје име. Реч потиче од грчке хупоцхондрос, буквално "испод ребара". Било је ту, сматра најстарији, и гнезда узрок ове болести, не згусне "црну жуч", изазивајући меланхолије, хипохондрије, анксиозност. Током векова, разни соматских и психолошко стање приписује хипохондрије, која се постепено дошао да се сматра из особину болести. У 18. веку - модерног поремећаја, хипохондријски врста се сматра шик међу младима у високом друштву у 19. веку - параван да сакрије медицински незнање, већ почетком 20. века, хипохондрија је постао лечити психолошки поремећај.Хипохондри су били Цхарлес Дарвин, Г.Х. Андерсен, Марцел Проуст, Цхарлотте Бронте и многи други познати филозофи, научници, писци и уметници.
Симптоми хипохондрија
Хипохондрија је поремећај соматоформа,карактеристичне особине од којих су страхови да мање телесне симптоми могу указивати на озбиљну болест. Хипоцхондриацс се стално преокупиран интроспекције и само-дијагнозе, они изражавају забринутост нормално функционисање тела, као што су недостатак даха након трчање или мало буке у стомаку. Важно је да се схвати да хипоцхондриацс не "измишљају" своју болест, они искрено верују да је тешко, понекад фатално болестан. Још једна карактеристика симптом хипохондрије се зове "бели мантил синдром": пацијенти осећају стрес, анксиозност, они су повећани притисак као здравственим радницима, и они су спремни да превазиђу значајне потешкоће цхтои доћи до следеће муштерије или дијагностички протседуру.Некоторие знакова болести: - istorija пацијента широке посетама разним лекарима, јер често хипохондар тежи "за себе" доктор који је коначно схвата колико је озбиљна је болестан - болестан забринут о раду неког да нкретного орган или систем, обично је систем срце и пробавни; - симптоми "болести", који се сматра "својим" болест, може да промени; - забринутости због могућег болести омета лични, професионални и друштвени живот - тврдоглавог неспремности да верују у разне лекаре дијагнозом odsustvo описано хипохондар болест - хипоцхондриацс су склони депресији, неурозе, често пате од неподношљиве анксиозности.После читања или саслушања о озбиљној болести, хипохондрија га често одмах дијагнозира у себи.
Како лијечити хипохондрију
Нажалост, хипохондрија је често веома тешкатретман. То се прије свега односи на чињеницу да људи са овим поремећајем одбијају да верују да су њихови симптоми резултат менталне, а не органске болести. Ипак, решавање хипохондрија је могуће комбиновањем психотерапије и лекова. Добри резултати се добијају комбинацијом терапије когнитивно-понашања и лекова, инхибитора заузимања серотонина, у једноставном смислу, одређеног типа антидепресива.Савет 4: Како се бавити угроженом особом
Неки људи преузимају ствари превише на срце, па ако желите блиско комуницирати с њима, требали бисте схватити да им је потребно пронаћи посебан приступ.
Инструкције
1
Угрожени људи су се повећалиосетљивост психике. Превише озбиљно третирају многе ствари. Психолози различито карактеришу такве људе. Неко их сматра слабим вољењем и слабим духом, неспособним да се устане за себе, али неко повезује ово понашање са огромним снабдевањем виталности. У сваком случају, однос према тим људима треба да буде посебан.
2
Када се бавите угроженом особом, требало би да будете пажљивипокупите речи и изразе како не би га повредили. Никако не би требало негативно да говорите о свом понашању, раду или било чему што се тиче њега. Ако сте незадовољни нечим, покушајте да је доведете до угрожене особе користећи најтраженије изразе. Уместо да му каже: "Нисте добро радили свој посао. Ваша грешка је ... ", можете рећи:" Наравно, покушали сте и савршено се суочили са задатком, али бих желео да видим у вашем раду више ... ".
3
Запамтите да рањиви људи не знају како да узимајушале, па не би требало да дозволите себи да пустите ујутру у његовој адреси. Ако се то и даље деси, само искрено тражи опроштај и обећање да се то више неће поновити. Осетљиви људи, иако веома осетљиви, али ипак изврсни.
4
Осим тога, рањиви људи понекад доживљавајуЧињеница да људи мало показују пажњу на своју особу. Ако их не примећујете и страствени сте око разговора с неким другим, такви људи почињу да се осећају бескорисним и бескорисним. Покушајте да избегнете игнорисање ваших пријатеља који су сувише осетљиви. Морате да им кажете да су ти потребни и важни за вас. Ако ово не успије, објасни особи да не би осјећао себе као центар свемира и очекивати да ће други бити носени у његовим рукама.
5
Ако не желите да престанете са чињеницом да је особавеома је рањив, можете му помоћи да превазиђе ову потешкоћу. Покушајте да импресионирате свог пријатеља самопоуздањем, истакните предности свог карактера. Често га похваљују због његових различитих достигнућа и успјеха и нежни су због неуспјеха, подржавајући га у сваком настојању. Реците човеку да не треба превише далеко од срца и бринути о свим глупостима. У животу ће га срести различити људи, а не сви ће се понашати тактично, па са прекомерном осјетљивошћу треба да се борите.
