Савет 1: Сок од грожђа
Савет 1: Сок од грожђа
Састав грожђа укључује глукозу и фруктозу,који се лако апсорбују у тело. Чаша сокова од грожђа ће помоћи да се брзо оздрави након болести и да се носи са телом стресом и стресом на телу.
Требаће вам
- 1 килограм грожђа, 1 литар воде, соковник, стаклена тегла, теписон.
Инструкције
1
Исперите грожђе под хладном водом и одвојите бобице од гомиле.
2
Кретати воду, искључити ватру и нежно потапати грожђе у тањир. Оставите грожђе у води све док вода потпуно не охлади.
3
Извадите грожђе и стисните сок помоћу соковника. Сипати сок у стаклену посуду и фрижидер 20-30 минута. Током овог периода треба избацити талог.
4
Испразните сок без седимента у суду. Загрејте сок, али не доводите на врелину. Залити у стерилизиране тегле и затворити чврсто.
5
Ставите тегле у велики прслук и сипајте воду изнад нивоа сока. Стерилизирајте око 20-30 минута.
6
Искључите топлоту и пустите банке да се охладе. Чувати на тамном и хладном месту. Када се користи, разблажите са кувано водом и додајте шећер.
Савет 2: Који сок је најпотребнији за пиће
Ако желите да водите бригу о вашем телу, ондаНајбоље рјешење је пиће природних сокова од свјежег поврћа и воћа. Због таквих сокова, можете спречити многе болести, као и значајно побољшати свој имунитет.
Већина људи искрено вјерује да било који сок користи организму. Али то није сасвим тачно. Неки сокови нису толико корисни као штетни за људе.
Сок од поврћа
Сок од поврћа допуњује тело кориснимбиљне компоненте. За спречавање рака, потребно је пити парадајз сок. Ако желите смањити крвни притисак, сок од шећера ће вам помоћи. Сок од кромпира може смањити секрецију панкреаса, такође третирати хипертензију и зарастати ране. Огромна корист ће донети мешање кромпира, сок од шаргарепе и сок од целера. Једине контраиндикације могу бити само код људи с ниском киселошћу и дијабетесом.Сокови од поврћа са пулпом смањују апетит и граде столицу
Сок од краставаца има диуретички ефекат,Купус чисти црева и промовише губитак тежине, бундеве сок - прави извор витамина Е и Б, што је посебно корисно за децу. Сок од белог лука прочишћава крвне судове, па је тешко користити шаргарепе переотсенит.Собственноруцхно кувана Свежи сокови најкорисније, али зависи од правила: разблажење припремљеног течности водом 50-50 и његове употребе није више од једне чаше дневно.Сокови воћа и јагодичастог воћа
У овом одељку очигледни фаворит је сок од лимете. Једна чаша садржи много витамина. Потребно је за оне који желе спровести превенцију рака или повећати менталне перформансе. Сви знају користи сок од бруснице. Састоји се од витамина Ц, који повећава имунитет. Сок од Блацкберри је одличан алат за очну оштрину, спречавајући старење можданих ћелија и сенилног сенилитета. Али сок грожђа има благотворно дејство на активност срца. Извлачење садржаја семена и лупине, можете добити влакна и додатне витамине. Витамински комплекс садржан у трешњама, смањује мишићни бол који проистиче из физичког напора. Ананас сок је добар масти горионик, уклања течност из тела, побољшава активност бубрега, подмлађује и уништава пигментне тачке.Савети за родитеље
Количина - не значи квалитет. Дете ће имати користи ако пије не више од једне чаше дневно. Није потребно размишљати да паковани конзервирани сок садржи једну хемију. На крају крајева, многи познати произвођачи пружају потпуну гаранцију да се сокови израђују уз помоћ посебне технологије из околишних сировина.Савет 3: Како добити свеж сок од грожђа
Сок од грожђа је предивно, корисно и веома укусно пиће које ће савршено угасити жеђ и имати утицај тонирања на цео организам. Могу ли да га припремим?
Рецепт за свеже стиснут сок
Да би припремили свеже стиснут сокгрожђе, узмите зреле бобице. Шунке темељно исперите текућом водом и одвојите од свих гранчица. Уклони све разваљене бобице. Уз помоћ преса исцедити сок од грожђа. Додати шећер или шећер у праху да се окуси и добро мијеша. Сипајте охлајени сок у наочаре и служи за столом. Сок можете разблажити водом или додати коцкице леда како бисте смањили концентрацију. Веома је лако и брзо припремити сок од грожђа соковеком. Неки модели омогућавају коришћење грожђа заједно са гранама и листовима, штедећи време за одвајање бобичастог воћа од грана. Мезгу, након што добијете сок, можете више пута сједити кроз преклопљену неколико пута газу. Свеже стиснут сок се чува у фрижидеру неколико дана.Конзервирани сок од грожђа
Дивно здраво пиће може битиЗима, ако је жетва грожђа била вишка. За то је неопходно припремити сок према првом рецепту без додатка шећера. Сипати сок у контејнер и ставити га 1 дан на тамном месту. Сутрадан, напијте пиће у посуду и спорите. Грејање до 80 ° Ц у трајању од 8-10 минута. Опрати банке темељно и стерилизирати. Сипајте сок у њих и увијте их у поклопац. Попијте пиће на хладном месту у трајању од 4 дана. Затим отворите тегле и поново доведите сок на температуру од 80оЦ. Ролирајте сок и спремите га у подрум или фрижидер.Предности грожђег сокова
Сок од грожђа је један од најкориснијихза здравствене пића. Садржи витамине А и групе Б, калцијума, магнезијума и гвожђа, влакна, фруктозе и аминокиселина. Као и многе друге корисне супстанце. Дневна потрошња здрав напитак који може да спаси људе из многих болести нису гори сок лекарств.Такои је веома хранљив и способан је да пуњење енергију тела на дужи временски период. Сок од грожђа чисти тело од токсина, бори слободне радикале, има јак подмлађује ефекат, стимулише мозак и спречава развој атеросклероза.Однако, не можете да користите сок од грожђа у присуству болести као што су дијабетес, гастритис, чир на желуцу и 12 чир на дванаестопалачном цреву , болест, рак, туберкулоза или срчане болести.Савет 4: Најкориснији воћни сокови
Воће садрже много витамина и других хранљивих материја. Природни сокови задржавају све позитивне особине воћа из којег су припремљени.
Инструкције
1
Сок од лимете. Научници верују да је овај сок најкориснији од свих. Гранат садржи огромну количину антиоксиданата. Таква количина није више у било којој бобичастој или воћа. Антиоксиданти заустављају старење ћелија, су превенција рака. Поред тога, сок од ноктију побољшава варење. Гранат садржи велику количину гвожђа. Сок шипке се често препоручује људима са анемијом недостатка гвожђа.
2
Сок од грожђа. Такође је богата антиоксидантима, мада у мањој мери од граната. Препоручује се пити сок од сорти тамних грожђа, јер је богат витаминима и минералима. Једно од особина грожђег сокова је смањење крвног притиска. Осим тога, спречава развој кардиоваскуларних болести.
3
Сок од боровнице. Боровница је извор влакана, витамина Ц, антиоксиданата, што позитивно утиче на људско здравље. Редовна употреба сока боровнице помаже побољшању вида, успорава процес старења.
4
Сок од поморанџе. Поморанџе садрже не само витамин Ц и антиоксиданте, већ и калцијум. Редовна употреба сокова поморанџе побољшава циркулацију крви, ојачава кости и мишићни систем. Многи спортисти пију чашу овог сока пре тренинга.
5
Сок грејпфрута. Грејпфрут богат влакном, витамином Ц, калцијумом. Сок од ње савршено освежава, а такође значајно смањује апетит. Не садржи калорије, што га чини једним од универзалних пића за оне који гледају њихову тежину.
6
Сок од јабуке. Један од најкориснијих сокова, као у јабукама садржи огромну количину влакана, гвожђа и витамина Ц. Сок од јабука има невероватна својства. Прво, то је природни диуретик и средство за хологагију. Друго, значајно повећава имунитет. Треће, то је превентивно средство кардиоваскуларних болести.
7
Сок од трешње и вишње. Они су богати антиоксидансима, влакном, магнезијумом, калцијумом, фолном киселином, витамином Б. То је складиште хранљивих материја. Сок од трешње препоручује се за редовну употребу од стране пацијената са анемијом, трудноћама, мајкама дојиља, спортистима. Поред тога, сок од вишње и трешње представља превентивну заштиту од атеросклерозе, болести нервног система, хипертензије.
