LovesTheTeam.com

Инструкције

1

На кожу је била нежна и еластична, женаПотребан је витамин А, који се налази у шаргарепу, бундевама, наранџама. Витамин Б2, учествујући у формирању метаболизма хемоглобина и угљених хидрата, такође доприноси здрављу коже. За њено попуњавање неопходно је јести воћни сир, јогурт, риазхенка, јогурт и павлака. Уопште, за циркулацију крви у посудама коже, а самим тим и за његово дисање, засићење са влагом и све што даје кожи свежину и еластичност, задовољавају витамине групе Б.

2

Лепота и лепота косе је немогућа без витамина А, Б1 и Б9. Њихов недостатак ће учинити фризуру досадно и неугодно - тк. коса ће почети да се смањује.

3

За омладину тела и добру циркулацију крвиВитамин Е је одговоран за жене. неутралише слободне радикале, спречава старење коже и боре. Садржи витамин Е у биљним уљима, масним рибама, орасима.

4

Витамин Б9 је важан за женско тело, јер промовише миран ток трудноће и брзог постнаталног опоравка. Поред тога, позитивно утичући на здравље мајке, овај витамин такође помаже дјетету, који се развија снажно и активно.

5

Љепота жене није само у лицу и коси, већтакође у ходању, држање. За кости, хрскавице и посуде ногу које трпе када носи високе штикле, неопходни су витамини К и Д. Због недостатка, зидови посуда постају тањи, кости се деформишу и лако прелазе.

6

Да би жена остала сензуална и страствена потребама витамина Б9 и Б12. Они доприносе нормалном функционисању женског репродуктивног система и очувају његово здравље.

7

Општи тон, ведрина и активност женама помажу у спасавању витамина Ц. Поред тога, даје чврстоћу коже и здравом руменилом, стимулише метаболизам и осигурава снагу посуда.

Узроци високог садржаја масти

Масна коса је последица погрешног рада лојних жлезда, које производе прекомерно количину себума (на научном "себуму"). Постоји неколико разлога за овај проблем.

На примјер, активан рад жлезда може битинаследни фактор. Обратите пажњу на косу најближег рођака и покушајте да утврдите колико брзо је коса прљава и губи атрактиван изглед. Ако су рођаци нормална / суха коса, проблем се може добити. По правилу, ово се дешава током пубертета и последица је хормонских експозиција.

На дебљину главе у великој мери утиче исхрана. Прекомерна употреба себума може почети због неравнотеже. Посебно негативан утицај има мастна, брашна, димљена храна.

Још један разлог за масну косу: неправилна нега. Чудно, дневно прање може изазвати активну производњу себума. Ово се дешава због чињенице да су корени премашени, а тијело покушава самостално да се носи са проблемом.

Такође, садржај масти у коси може се променити услед временских услова. На пример, рад лојних жлезда може се интензивирати због топлоте. Суочити се са проблемом и вратити лепоту косе може се самостално.

Отказивање проблема код куће

Дневно прање главе не доводи до било чегадобро. Коса само постаје прљавија, постаје опуштенија, сува и крхка. Стручњаци препоручују да "прати" не више од једном у два дана.

Такође, стање косе зависи од времена прања. За косу је било мање масти, поступак је боље урадити ујутру. Ноћу, рад лојних жлезда убрзава, па ујутру, коса од вечери може поново бити застарела.

Покушајте да користите само производе за масну косу. Регулишу производњу себума, чине кожу чистом. Такође, једном недељно, можете користити дубок чишћење шампона.

Немојте игнорисати народне рецепте који помажусмањити садржај масти у коси. На пример, направите специјалну воду за испирање. За тамну косу користите 1 тсп. сирће по литру. За светлост - 2-3 кесице камилице, припремљено у истој количини течности.

Превентивне мјере

Чувај косу дуже времеомогућиће компетентну превенцију. Прво покушајте чешљати чешће: идеално не више од три пута дневно. У том случају, чешаљ прво треба очистити. Ова мера предострожности не дозвољава масноћу од корена да мрље косу дуж целе дужине.

Друго, ревидирати исхрану. У циљу усмјеравања рада лојних жлезда укључите у њега плодове мора, махунарке, трикове, бундевље уље, кувано месо. Ови производи су богати цинком и витамином Б6.

Треће, периодично користите специјално пилинг за скалп. Савршено ће очистити поклопац, што ће кожи омогућити да остану чисте и свеже дуже.

Требаће вам

• - јогурт;
• - наранџасто или грејпфрут;
• - душо;
• - крем или биљно уље;
• - пилећи румењак;
• - Парадајз.

Инструкције

1

Очистите кожу једним компонентом јогурт маске(требаће вам 550-700 мл ферментисаног млека). Наноси јогурт нежно масирање покрета на кожи, од врата до глежња. Сачекајте док се кисело млеко потпуно не абсорбује и покрије тело другим јогуртом. После 15-17 минута, нанети трећи слој јогурта на кожу и оставити маску још пола сата. Затим се топло туширајте и исперите тело хладном водом. Под условом да ћете ову процедуру обавити једном недељно, ваша кожа ће постати мекана, свиленкаста и нежна.

2

Тонирање и освежавајућа кожа која избледи ће помоћикозметичка мешавина направљена од 150-170 мл ферментисаног млека и сока од једног поморанџа или грејпфрута. Средство храните на припремљеној кожи и оставите 13-15 минута. Онда узми контрастни туш. Урадите то два пута недељно.

3

Очистите кожу маском направљеном од250-270 мл јогурта и 3-4 кашике. природног меда. Покривајте готову козметичку мешавину са кожом, а после четврт сата, узмите контрастни туш. Овај нутритивни састав не само да чисти кожу, већ и да га негује вредним састојцима.

4

Припремите "третман" за кожу, која се састоји одследећи састојци: 2 пилеће жоље, 4 тбсп. јогурт, као и 3 супене кашике. биљно уље или крем (за суву кожу). Припремите смешу припремљеном кожом, оставите маску 15-17 минута, а затим исперите тело топлом водом. Нутрициона маса, израђена од овог рецепта, освјежава кожу, даје еластичност, хидратизира и засијеђује корисним састојцима.

5

У борби против стрија, козметикекремена, припремљена из целулозе здробљене у блендер зрелог парадајза и 2-3 кашике кашике. јогурт. Козметика значи ставити очишћену кожу проблематичних зона, а након 18-20 минута узети контрастни туш. Препоручена учесталост таквих процедура је 2-3 пута у 10 дана.